Як можна швидко набрати вагу

Відео: Як позбутися від худорлявості і швидко набрати вагу

Не секрет, що величезна кількість жінок зазнають невдоволення своєю вагою. Також не секрет, що в більшості своїй жінки бажають знизити вагу. Тим часом, як не дивно, чимало і жінок, що задаються питанням - як можна швидко набрати вагу? А вага можна швидко набрати за допомогою спеціальної дієти. Зрозуміло, надбавка буде несуттєвою, так як на значне збільшення ваги для грамотного «поповнення» займає не мало часу. Можна швидко набрати вагу за допомогою такої схеми живлення Як можна швидко набрати вагу - перший день На сніданок готується особливе блюдо - загасити яблука в свинячому жирі, додати стружку гіркого шоколаду і жовток одного яйця. Ця маса кожен день з ранку намазується на білий хліб. Напій - солодкий чай. На обід підійде салат зі свіжих овочів і курячий суп. На гаряче - макарони з вареної яловичиною і хлібом. На вечерю слід приготувати порцію гречки з сосисками або ковбасою, на десерт млинці з ягідної начинкою. Як можна швидко набрати вагу - другий день На сніданок бутерброди з білого хліба з вже приготовленої пастою, яєчня з трьох яєць і салат з відвареного буряка з волоськими горіхами. На обід прекрасно підійде салат з рибних консервів, відварених курячих яєць, відвареного білого рису і свіжого нарізаного дрібно ріпчастої цибулі. На «рідке» - суп харчо, пюре або зварена картопля з сосисками. На вечерю - тушкована білокачанна капуста з баклажанами і морквою, пшеничний хліб, ягідний сік або морс. Як можна швидко набрати вагу - третій день На сніданок відмінно підійде салат зі свіжих яблук і сирої потертій моркви. Салат можна заправляти лимонним соком з додаванням цукру, а можна додати сметани. Крім того, необхідно приготувати оладки і солодкий кава. На обід - борщ з квашеної капусти або щі з зеленого щавлю. На гаряче - сомятіна зі свіжим картопляним пюре на молоці, пшеничний хліб і сливовий морс. На вечерю - тушковані овочі з м`ясом і білим хлібом, солодкі каву або чай. Як можна швидко набрати вагу - четвертий день На сніданок з`їдається баклажанна ікра, пшоняна каша з маслом і пшеничним хлібом, ягідний кисіль або компот. На обід - суп з розмоченого Гроха або квасолі, м`ясні голубці з білим хлібом, гарячий солодкий чай. На вечерю капустяно-морквяний салат з редькою. Для заправки можна використовувати соняшникову олію або майонез. Свинячий плов, компот із сушених фруктів. Як можна швидко набрати вагу - п`ятий день В якості сніданку два курячих яйця, відварених круто, з майонезом і вершковим маслом, пшеничний хліб і солодку каву. На обід - салат з відвареної картоплі і маринованих грибів. Салат укладається пошарово, зверху трохи поливається рослинним маслом. На рідке - окрошка, на гаряче - варений рис з котлетами. На вечерю - пельмені, відварені або посмажені, солодкий чай з печивом. Як можна швидко набрати вагу - шостий день На сніданок каша з вівсянки з малому і гарячим молоком. На обід - рибний суп з щуки, тушкована свинина з овочами, пшеничний хліб, морс або кисіль з ягід. На вечерю можна запекти куряче м`ясо в сметані або з майонезом в духовці. До курятині - відварну картоплю і пшеничний хліб. Як можна швидко набрати вагу - сьомий день Як сніданку млинці з м`ясом, тушкована на рослинній олії білокачанна капуста, 100 грам жирного сиру, солодкий чай. На обід - креветковий салат з відвареною картоплею, морквою, свіжої білокачанної капустою і зеленим консервованим горошком. Салат можна заправити сметаною або майонезом. На гаряче - смажену картоплю зі свинячої відбивної. На вечерю - рибні котлети з відвареним рисом, пшеничний хліб, ягідний сік.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!