Як відновити травлення після отруєння

Відео: Відновлення шлунка і всього вузла травлення.

Харчове отруєння може статися з кожним. Але як правильно харчуватися, щоб відновити травлення? Як допомогти організму очиститися? Які продукти допоможуть поліпшити самопочуття і забути про нездужання? Отруїтися можна як погано приготовленою їжею, так і неякісними продуктами, а в жарку погоду можливість отруєння зростає в кілька разів. Також небезпеку становлять продукти, що містять пестициди і токсичні речовини.
Харчове отруєння може супроводжуватися тягнуть і гострими болями в животі, нудотою, підвищенням температури, блювотою, діареєю. Після отруєння організму потрібні сили на очищення і відновлення, які він отримує завдяки харчуванню. Однак зараз наш організм не здатний повноцінно сприймати і переварювати звичну їжу. Тому після отруєння знадобиться дотримуватися дієти, яка не буде перевантажувати і сприяє швидкому одужанню. Дієта допоможе швидко відновити водно-сольовий баланс, і розрахована на те, що механічне, термічне і хімічний вплив на слизову шлунка і кишечника є максимально щадним.
У перший день після отруєння слід скоротити кількість їжі, що з`їдається до мінімуму. Добре буде повністю відмовитися від твердих продуктів. Перевагу слід віддати кип`яченій воді, зеленому чаю, трав`яним настоям і відварів. З твердої їжі рекомендується з`їсти кілька домашніх сухариків. Якщо дотримуватися всіх рекомендацій, то до вечора має настати полегшення. При поліпшенні самопочуття до вечора можна з`їсти невелику чашку картопляного пюре, але без додавання олії, молока або майонезу.
Вживання рису, відомого своїми адсорбуючі властивості, сприяє виведенню токсинів і надлишкових газів з кишечника. Тому під час і в перші дні після отруєння рекомендується їсти слабосоленую рисову кашу.
Якщо турбує діарея, то можна пити відвари шипшини, чорниці, чорної смородини, звіробою, які володіють терпкими властивостями.
У перші дні після отруєння їжа повинна переважно мати консистенцію пюре або каші. На другий день можна з`їсти невелику кількість курячого м`яса, парові котлети, легкі пісні страви, які не будуть перевантажувати роботу травної системи. Дієти рекомендовано дотримуватися три дні. Їжу потрібно їсти тільки вареної. Рекомендується є рідкі каші, нежирне відварене м`ясо в подрібненому вигляді, негусті бульйони, яблучне пюре, компот із сухофруктів. Їсти потрібно невеликими порціями (близько 6 разів на день) і, в цілому, зменшити обсяг вживаної їжі.
Через три дні можна розширити раціон харчування, але робити це потрібно поступово. Перейти на звичайний раціон можна, коли людина відчує, що його шлунок більше не роздратований. Особливо уважними потрібно бути до свого харчування протягом двох тижнів після отруєння, оскільки процес повного відновлення досить тривалий. Уникайте дуже гарячої або дуже холодної їжі - їжа повинна бути помірно теплою.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!