Розвантажувальні дієти

чайна дієта

Зразкове меню дієти: 7 раз в день по 1 склянці гарячого чаю з 10 г цукру в кожному. Призначають при гострому гастриті і ентероколіті, загостренні хронічних ентероколітів з проносами.

цукрова дієта

Зразкове меню дієти: 5 разів на день по 1 склянці гарячого чаю з 30-40 г цукру в кожному. Призначають при хворобах печінки і нирок, хронічному коліті з проносом.

Рисово-компотная дієта

Зразкове меню дієти: готують 1,5 л компоту зі свіжих (1,2 кг) або сушених (250 г) фруктів і ягід і рисову кашу на воді з 50 г рису і 100 г цукру. Компот дають по склянці 6 разів на день, двічі до компоту додають рисову кашу.

показання: хвороби печінки, подагра.

яблучна дієта

Перший варіант дієти: 2 кг сирих яблук на 5-6 прийомів. Можна додати 2 порції рисової каші (з 25 г рису кожна).

показання: гіпертонічна хвороба, цукровий діабет, ожиріння, нефрит, подагра;

Другий варіант дієти: 5 прийомів по 300 г зрілих очищених і протертих сирих яблук.

Призначають при колітах з проносом.

Дієта з кураги

Відео: Поради дієтолога. Розвантажувальні дні.

Зразкове меню дієти: обдати окропом 0,5 кг кураги і з`їсти в 5 прийомів.

Призначають при гіпертонічній хворобі і недостатності кровообігу.

Дієта із сухофруктів

Зразкове меню дієти: по 100 г. розмоченого чорносливу або прокип`ячених родзинок 5 разів на день, всього 0,5 кг.

Призначають при гіпертонічній хворобі, недостатності кровообігу, хворобах печінки і жовчних шляхів.

Огіркова дієта

Зразкове меню дієти: 2 кг свіжих огірків на 5-6 прийомів.

Призначають при атеросклерозі, обмінних артрозах, подагрі, ожирінні.

салатна дієта

Зразкове меню дієти: по 250-300 г свіжих овочів і фруктів 4-5 разів на день у вигляді салатів з додаванням невеликої кількості сметани або рослинного масла. Сіль виключається.

показання: гіпертонічна хвороба, атеросклероз, хвороби нирок, артрози.

картопляна дієта

Зразкове меню дієти: 5 разів на день по 300 г печеної картоплі без солі з невеликою кількістю рослинного масла або сметани.

показання: недостатність кровообігу, хвороби нирок.

Кавунова дієта

Зразкове меню дієти: 5 разів на день по 300 г стиглого кавуна.

Призначають при атеросклерозі, гіпертонічній хворобі, захворюваннях печінки і нирок.

молочні дієти

Перший варіант дієти: через 2 години по 100 мл молока або кефіру, кислого молока, ацідофіліна- на ніч 200 мл фруктового соку з 20 г глюкози або цукру можна додати по 25 г білого підсушеного хліба 2 рази в день.

Призначають при хворобах серцево-судинної системи з явищами недостатності кровообігу;

Другий варіант дієти: через кожні 2-3 години по 250 мл молока або кислого молока (всього 1,5 л за 6 прийомів).

Призначають при ожирінні, подагрі.

сирна дієта

Зразкове меню дієти: 400-600 г пісного сиру, 60 г сметани, 100 мл молока в день на 4 прийоми в натуральному вигляді або у вигляді сирників, пудингів. Додають 2 рази кави з молоком і 1-2 склянки відвару шипшини.

Призначають при атеросклерозі, хворобах серця, ожирінні.

сметанна дієта

Зразкове меню дієти: по 80 г сметани 20% жирності 5 раз в день, всього 400 м 1-2 склянки відвару шипшини.

Призначають при ожирінні, рідше - при цукровому діабеті з ожирінням.

м`ясна дієта

Перший варіант дієти: на день 270 г вареного м`яса, 100 мл молока, 120 г зеленого горошку, 280 г свіжої капусти.

Другий варіант дієти: на день 350 г вареного м`яса або відвареної риби.

Призначають при ожирінні, цукровому діабеті, атеросклерозі.

вівсяна дієта

Зразкове меню дієти: по 140 г вівсяної каші на воді 5 разів на день, всього 700 г каші (200 г вівсяної крупи). 1-2 склянки чаю і відвару шипшини.

Відео: Найефективніші розвантажувальні дні для схуднення

Призначають при ожирінні, цукровому діабеті з явищами метаболічного ацидозу, атеросклерозі з ожирінням.

сокова дієта

Зразкове меню дієти: 600 мл соку овочів або фруктів, розбавлених 200 мл води або 0,8 л відвару шипшини. На 4 прийоми.

Призначають при ожирінні, атеросклерозі, гіпертонічній хворобі та цукровому діабеті з ожирінням, хворобах нирок, печінки і жовчних шляхів, подагрі, сечокам`яній хворобі без фосфатурии.

компотна дієта

Зразкове меню дієти: компот з 1,5 кг яблук, 150 г цукру і 800 мл води розподіляють на 5 прийомів.

показання: хвороби печінки і нирок.