Чому виникають головні болі при вагітності

При появі навіть найменших ознак головного болю

ми тут же поспішаємо прийняти гарне і ефективне болезаспокійливий засіб, для того щоб не терпіти дискомфорт викликаний цими болями. Якщо головні болі носять досить сильний характер, то немає можливості займатися будь - то справами. Є категорія людей, яка страждає частими і сильними головними болями і доводиться постійно рятуватися за допомогою таблеток. Але іноді буває фізіологічний стан, коли прийом лікарських препаратів сильно не бажаний - це вагітність. А головні болі в даному стані є досить частим явищем.

Головний біль на початку вагітності приносить не тільки дискомфорт, але і безліч хвилювань. Особливо коли біль сильно виражена. Виникає цілком нормальне питання, чому болить голова при вагітності, з чим може бути пов`язана дана неприємність і не небезпечно це? Необхідно знайти правильне рішення, що робити, щоб не страждати від болю і в той же час не нашкодити майбутній дитині.

Що показують дослідження

Появою головного болю страждає близько 75% жінок, які перебувають в цікавому положенні. Часто буває так, що більшість тих, хто страждав болями до вагітності, страждають ними і під час. Також в рівень ризику потрапляють жінки від 30 до 40 років.

Болями, як правило, з`являються в перших періодах вагітності. Це можна вважати нормою, оскільки відбувається початок процесу адаптації організму до свого нового стану. Після перебудови організму біль в області голови може зникнути.

Це, звичайно ж, не приємне явище і його необхідно позбутися якнайшвидше, але на початку необхідно детально вивчити природу болю, а потім усунути без шкоди. Важливо знати, чи не небезпечна вона для здоров`я мами і малюка, адже іноді буває, так що поява болів є першим дзвіночком до можливих ускладнень.

Тип головного болю

Болі в області голови може носити первинний або вторинний характер.

До групи первинних болів відноситься мігрень. Це хвороба, яка пов`язана з патологіями в роботі судин, які беруть участь в роботі головного мозку.

Найчастіше такі болі гостро відчуваються в шийній і задньої частини голови. Біль має здавлюють характер і головна причина її появи - це велика стомлюваність і нервову напругу.

Головні болі вторинного плану виникають тоді, коли раніше було завдано травм в область голови, а також при порушеннях роботи судин, перепадів внутрішньочерепного тиску, схильність до інфекцій.

Причини виникнення болів у вагітних

Медицина до сих пір не може дати точного визначення щодо причин появи головних болів у майбутніх мам. Є багато версій і припущень.

Основні причини:

• зміни в гормональному фоні;
• зміна процесу кровообігу і тиску в судинах;
• нестача здорового сну і стомлюваність організму;
• зміни в звичайному графіку дня;
• підвищена дратівливість до деяких речей і ситуацій;
• зміна продуктів харчування і додавання в раціон раніше не вживаних продуктів;
• кліматичні чинники;
• часте виникнення збуджуючих емоцій;

Що робити для усунення болю

Для вагітних жінок поява головних болів часто викликає крайнє обурення, оскільки можливо немає грунтовних причин для їх виникнення. На початку більшість починають шукати відповіді на хвилююче їх питання в просторах інтернету. Але як часто буває, ці сильні занепокоєння тільки погіршують ситуацію, що виникла.

Для початку треба визначитися, який характер у цих болів. Часто вони виникають чи ні. Може бути, це безпосередньо пов`язано зі способом життя, і головний біль сильно проявляється на початку, якого - небудь заняття. Якщо причина визначена, то можливо уникнути її в майбутньому звільнить від цього неприємного моменту.

Ні в якому разі не можна займатися самолікуванням. Оскільки будь-які неправильно використовуються лікарські препарати здатні лише нашкодити, а не допомогти. Можливо, проблему можна вирішити іншим шляхом.

Іноді для усунення болю може бути досить, зняти надмірну напруженість і скутість за допомогою масажів. Прекрасно допомагає мануальна терапія. Якщо немає можливості робити ці процедури, то для початку достатньо в домашніх умовах просто добре розслабиться.

Прийняття душу з трохи теплою водою часто полегшує подібні болі. Оскільки відбувається розширення судин.

Можна на голову покласти компрес. Він повинен бити теплої температури. При необхідності можна зробити компрес на область очей і перенісся. На задню частину голови рекомендується накладати компрес прохолодною температури.

Досить поширений спосіб позбавлення від головного болю - це аромотерапія. При цьому може використовуватися масло м`яти або лаванди. Вони вважаються найбільш нешкідливими і корисними. Аромотерапія є одним з найбільш ефективних методів усунення хворобливих відчуттів. Для цього знадобляться аромомасла і спеціальна лампа. Якщо немає такої можливості, то досить кілька крапель нанести на ватний тампон або хустинку і просто вдихати. Також рекомендується аромомасла наносити на область скронь.

Щоб уникнути появи головних болів необхідно проводити профілактичні дії. Існують деякі поради, пов`язані з цим:

• Здоровий сон і гарний відпочинок. Якщо з`явилися перші відчуття втоми, слід відкласти всі свої справи і трохи відпочити. Хороший сон найкраще здатний впоратися зі стресовим станом. Рекомендуються сеанси йоги і медитації.
• Правильне харчування. За один прийом їжі не варто сильно переїдати. Харчування має бути помірним. Краще їсти менше, але частіше. Якщо немає можливості виконувати такий режим харчування, то можна з собою брати невеликі бутерброди і фрукти. Тоді при перших позивах голоду можна трохи перекусити.
• Регулярні фізичні вправи. Період вагітності повинен супроводжуватися регулярними невеликими силовими навантаженнями. Не варто відмовлятися від фізичних навантажень, адже вагітність - це не хвороба, а просто фізіологічний стан. Крім того вони рекомендуються лікарями гінекологами. Якщо робити постійні вправи то можна врегулювати рівень цукру в крові. Відсутня задишка і аритмія. Після вправ відчувається прилив сили і це допоможе утримувати свою вагу на нормальному рівні.

Рішення проблеми за допомогою медикаментів

Ніхто не сказав що вживання лікарських препаратів повністю протипоказано. Всю потрібну інформацію з приводу цього можна дізнатися у свого лікуючого лікаря. Але як стверджують фахівці прийом ліків на ранніх термінах вагітності дуже небезпечно, а іноді навіть не допустимо.

Аспірин, який є найпоширенішим засобом проти головного болю, має склад, який може привести до появи кровотеч. У деяких випадках можна приймати парацетамол. Але його застосування теж краще узгодити з фахівцем.

Якщо головний біль супроводжується такими симптомами як запаморочення, нездужання, блювота і погіршення зору, необхідно обов`язково звернутися до лікаря. Ці симптоми можуть сигналізувати про високий артеріальний тиск.

Також знадобиться допомога кваліфікованого фахівця, якщо біль має різкий і постійний характер. Такі відчуття можуть говорити про захворювання центральної нервової системи, захворювання судин і вен, інфекційних захворюваннях, які досить небезпечні для мами і дитини.

Найчастіше больові відчуття припиняють хвилювати вагітних тоді, коли настає друга половина вагітності або після пологів. Правильне харчування, регулярні прогулянки на свіжому повітрі, повноцінний сон - допоможуть впоратися з головними болями, і в подальшому запобігти їх появі. Не варто забувати, що піклується про своє здоров`я потрібно завжди, щоб ніколи не хворіти!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!