Головні болі в потилиці: причини і наслідки

Немає такої людини, яка хоч кілька разів в житті не відчував неприємні головні болі, які можуть проявлятися в різних місцях (зліва або ж справа, попереду або ж ззаду, вгорі або ж внизу). При цьому болі можуть проявлятися, як у немовляти, так і у сильно літньої людини. Болі голови практично не можна передбачити, вони приходять різко і без попиту. Якщо болі проявляються досить рідко, то швидше за все приводів для хвилювання немає, а ось якщо неприємні і болючі відчуття виявляються досить часто і, як правило, з різною інтенсивністю, то варто звернути на це увагу, так як дуже часто головні болі можуть свідчити про наявність і розвитку більш небезпечного і важкого захворювання.

Основні причини, які провокують болі в потилиці

Звичайно ж, причин виникнення головного болю в потилиці дуже багато і болю можуть бути, як ми і говорили раніше, абсолютно різні. Давайте розглянемо найосновніші, такі як:

1. Сильна втома, як розумова, так і фізична часто може проявлятися неприємними відчуттями в потилиці, також може впливати на появу болю довге сидіння в незручній і неправильній позі. Найчастіше такі болі виникають у офісних працівників (які досить багато часу проводять перед комп`ютером), а також у водіїв автомобілів-
2. Шийний остеохондроз - саме це захворювання може проявлятися частими і сильними головними болями. Варто відзначити, що крім сильної болю в потилиці (праворуч або ж зліва) можуть також виникати шуми у вухах, проблеми із зором, нудота і навіть блювота. Дуже часто свідчити про наявність у людини шийного остеохондрозу можуть помутніння розуму, різкі запаморочення і навіть стану непритомності (які часто можуть проявлятися при різких повторах голови або ж при різкому піднятті або ж закиданні голови назад) -
3. Стреси - якщо Ви досить часто піддаєте себе стресам, то болі можуть виникати досить нерідко. Варто відзначити, що якщо людина досить часто піддається стресу, то його психічний стан може істотно погіршуватися, саме це і призводить до розвитку головних болів. Такі болі, як правило, можуть виникати через хронічні або ж просто гострих стресів. Найчастіше піддаються стресам жінки у віці 30-35лет, так як вони більш вразливі і чутливі до всіх неприємних ситуацій.
4. Підвищений або ж знижений артеріальний тиск - найчастіше при перепадах кров`яного тиску можуть виникати сильні болі в потилиці, які концентруються в одному місці (зліва або ж справа), а також можуть виникати неприємні відчуття в області вух (в яких може відчуватися сильний шум). Чому багато хто не контролюють свій тиск залишається загадкою, так як тиск найчастіше провокує сильні головні болі в затилке-
5. Мігрень - дуже часто проявляється сильним і частою односторонньої болем справа або ж зліва. Варто зазначити, що від цієї недуги найчастіше страждають жінки, так як захворювання більшою мірою передається у спадок саме по жіночій лінії. Болі можуть виникати приблизно в однаковий час, але з різною інтенсивністю. Спазми бувають настільки сильними, що людина просто не здатний самостійно з ними справлятися, повністю втрачається працездатність і хоче замкнутися від навколишнього світу.
6. Невралгія потиличного нерва - при цьому захворюванні болю голови ззаду виникають приступами досить різко і сильно, віддають спазмами в шию і вуха при будь-яких рухах голови. Варто пам`ятати, що між нападами болю можуть проявлятися менш вираженим характером, але не пропадуть повністю.

Що ж можна зробити, щоб зменшити біль?

Насправді, можна спробувати самостійно позбавитися від болю, наприклад:

• масажувати потилицю, але ні в якому разі не сдавлівать-
• провітрювати і зволожувати повітря в помещеніі-
• прикладати компреси холодні або ж можна прикладати листя капусти (обов`язково, щоб вони теж були прохолодні) -
• придбати ортопедичну подушку-
• пити трав`яні чаі-
• більше часу проводити на свіжому повітрі, краще навіть виїжджати за місто і насолоджуватися свіжим повітрям і пріродой-
• приймати контрастні душі, особливо вранці, це буде допомагати організму прокинутися і бути в тонусі.

Також варто відзначити, що лікарі рекомендують придивитися до свого харчування, включити в раціон морську жирну рибу і морську капусту, так як дані продукти багаті корисними речовинами, такими як кислота Омега-3. А ось справжнє лікування, повинен призначати тільки лікар, так як самолікування може бути небезпечним для здоров`я і тільки погіршити недугу.

висновок

Пам`ятайте, що якщо голова болить досить часто, то не варто пускати ситуацію на самоплив, а варто пройти повне і комплексне обстеження в медичному закладі. В першу чергу зверніться за консультацією до невропатолога, а він вже призначить Вам потрібне обстеження або ж відправить на додаткові консультації у інших лікарів. Після уточнення точного діагнозу доктор зможе прописати Вам комплексне і правильне лікування (якщо воно буде необхідне). У будь-якому випадку пам`ятайте, береженого - Бог береже. Так що краще зайвий раз перевіритися, щоб не запустити хворобу до невиліковної форми. Запам`ятайте, чим раніше виявлено захворювання, тим більше шансів його вилікувати.

Дуже важливо також стежити за свої раціоном: повноцінний сон, правильне харчування, відмова від шкідливих звичок і заняття спортом - зроблять Ваше життя набагато щасливіше і допоможуть зменшити прояви головних болів, а може і зовсім від них позбутися. Як бачите все досить просто, то чому ж не допомогти собі самостійно!