Калорійність рибних продуктів

Найменування продукту

Калорійність рибних продуктів, ккал / 100 гр.

Ікра червона

256

камбала смажена

75

Відео: Режим харчування для роботи над зростанням м`язової маси. Калорійність продуктів: білки, вуглеводи, жири

короп відварений

95

короп смажений

145

лящ

100

лосось

200

навага

69

окунь морський

94

осетер

103

раки

75

Сардини в олії

275

севрюга

200

оселедець солоний

261

оселедець копчена

218

оселедець смажена

180

скумбрія

191

сом

161

ставрида

114

стерлядь

83

Судак відварний

Відео: Про найголовніше: Продукти з негативною калорійністю

30

тріска відварна

44

Тунець в олії

300

вугор

310

форель відварена

45

Хек

86

Шпроти в олії

340

щука смажена

95

щука відварена

45

По темі:

Калорійність овочів

Калорійність круп і хлібобулочних продуктів

Калорійність десертів

Калорійність м`ясних продуктів

Калорійність молочних продуктів

Як розрахувати споживання калорій

Як підвищити низький гемоглобін?

Види вегетаріанства, плюси і мінуси вегетаріанства

Як допомагає схуднути рисова дієта

Вуглеводи

Дієта карреля

Раціональне харчування (2).

Чи можна схуднути швидко і назавжди

Хімічний склад і калорійність їжі

Які продукти сприяють інтелектуальному розвитку дитини або як виростити генія?

Особливості харчування при цукровому діабеті

Рекомендації до споживаних продуктів

Енергетична збалансованість раціону

Гігієна. Живлення. Друга половина вагітності

10 Рад всесвітньої гастроентерологічної асоціації

У днк черв`яка знайдений еліксир життя