Головний біль і фактори, які на неї впливають

Головний біль - це напевно одна з небагатьох болів, з якої хоч кілька разів в житті, але стикався кожен чоловік. При цьому болі можуть проявлятися в незалежності від віку або будь-яких інших відмінностей.

Для багатьох саме такий біль, як в області голови, стає просто "супутницею життя". Форм головного болю досить багато, але не варто забувати, що вона може бути як рідкісний і самостійний недуга, так і симптом більш важкого і розвивається недуги.

Важливо пам`ятати, що головні болі можуть поширюватися і на інші області, так може хворіти, наприклад, голова в будь-якій частині (біль може бути односторонньої, а може і поширитися на всю голову), шия, вуха, очі і навіть плечі.

Причини, які тягнуть за собою розвиток головного болю

Насправді причин просто величезна кількість і навіть не перелічити всіх. Але можна виділити і відзначити основні, такі як:

1. Фізична або розумова перенапруга (так звана головний біль напруги) - після важкого трудового дня або ж після сильного фізичного навантаження в тренажерному залі болюче відчуття не змусить себе чекати і може проявитися в будь-який час. Найчастіше починає хворіти саме шия, а далі біль може посилюватися і поширюватися на інші частини голови-
2. Стрес - проблеми на роботі або в особистому житті так само дуже позначаються на нашому здоров`ї. Приступ болю найчастіше буває різким і пульсуючим, або ж головний біль напруги. Але ж для того, що б уникати такого болю досить просто менше вживати всіх на свій рахунок і просто не піддаватися всім стресам, які так часто нас сопровождают-
3. Погодні умови (різкі зміни погоди) - досить згубно впливають на організм людини і зазвичай проявляється саме болем в голові-
4. Артеріальний тиск-
5. гормональні зміни
6. Дієти - як правило в очікуванні літа багато починає виснажувати свій організм дієтами, щоб так би мовити "купальничек добре сидів". Але багато хто це робить сильно різко і жорстко, що змушує організм боротися і подавати больові відчуття в надії, що з ним теж будуть рахуватися. Взагалі, якщо говорити про дієти, то до них теж потрібно підходити досить обережно і краще все ж під наглядом дієтолога.

Головний біль при вагітності і як з нею справлятися

Звичайно ж, якщо Ви вагітні, то Ви стаєте у відповіді не тільки за своє життя, але і за життя малюка, який росте у Вас в животику. Головний біль при вагітності проявляється досить часто і різко. Іноді болі можуть бути настільки сильними, що без лікарських препаратів просто не обійтися. Але важливо пам`ятати, що величезна кількість лікарських препаратів вагітним протипоказані. Так що якщо виникає головний біль при вагітності, то самостійно будь-яку таблетку не вип`єш, а обов`язково потрібно проконсультуватися з лікарем (у якого Ви стоїте на обліку). Він зможе прописати Вам правильні і не шкодять плоду препарати. Адже всі ми знаємо, що то чим харчується майбутня мама, годує і ще не народженого малюка.

Головний біль напруги і як з нею справлятися

На сьогоднішній день люди все більше і більше скаржаться саме на те, що у них головний біль напруги. Такий біль головного мозку викликається саме сильною напругою, провокаторами можуть бути сильні емоційні стреси, перенапруження, сильні і часті напруження м`язів. Якщо Ви підозрюєте, що у Вас саме розвиток такого недуги, то потрібно не відкладаючи звернутися до невропатолога, який відправить Вас на додаткове обстеження і після повного аналізу зможе прописати Вам комплексне лікування. Досить часто людей, у яких спостерігається головний біль напруги додатково відправляють на прийом до психіатра, так як недуга може розвиватися через перенесеної важкої депресії, і впоратися без психіатра або ж психолога, буває досить складно.

З обстеження Вас швидше за все відправлять на комп`ютерну томографію і лабораторні аналізи.

Пам`ятайте, головний біль напруги - це досить важкий недуг і краще своєчасно почати його лікувати.

Захворювання, які проявляються головним болем

Насправді захворювань, які спочатку проявляються, як болі в області голови, досить багато, і більшість з них навіть можуть бути небезпечні для життя.

1. Пухлина головного мозку-
2. Вегето-судинна дистонія (ВСД) -
3. Остеохондроз-
4. Інфекційні та запальні захворювання (менінгіт, менінгоенцефаліт та багато інших) -
5. неправильний прікус-
6. Міогелоз-
7. шийний спонділез-
8. Черепно-мозкові травми.

Насправді, захворювань багато, але якщо вчасно реагувати на симптоми, який подає Вам організм, то можна вчасно виявити недугу і без особливих проблем позбутися від нього.

Похід до лікаря

Звичайно ж, всі ми не любимо ходити до лікарів і завжди знаходимо купу причин через які походи скасовуються. Але давайте відзначимо основні моменти, коли не варто відкладати візит до лікарні:

• якщо болюче відчуття триває більше трьох днів і при цьому людина втрачає свідомість і відчуває часті запаморочення, то потрібно терміново звернутися до лікаря-
• якщо напад болю проявляється якимись сильнішими і різкими болями, яких не спостерігалося раніше-
• якщо біль проявляється уві сні і Ви прокидаєтеся серед ночі від сильного больового ощущенія-
• якщо голова болить досить довго і біль сильна і різка, то це може бути першою ознакою інсульту. Після може виникнути нудота і блювота. Якщо у Вас є підозра на інсульт, то необхідно терміново викликати швидку медичну допомогу, так як самостійно з недуга не справіться-
• боліти голова може також через гаймориту, і якщо болі відчуваються саме в районі перенісся, т не варто затягувати, а краще відразу звернутися до отоларинголога (ЛОР) -
• якщо протягом тижня Ви більше 3-4 разів п`єте знеболюючі препарати, то не варто відкладати і допомагати недугу розвиватися, а потрібно терміново звернутися до лікаря і пройти необхідне додаткове обстеження.

діагностика недуги

У разі, якщо голова болить досить часто, то потрібно відразу звертатися до лікаря. Звичайно ж, лікар не зможе відразу чітко поставити Вам діагноз, а спочатку відправить на додаткове обстеження.

Виділяють кілька методів діагностики, які допоможуть виявити причину виникнення неприємних і хворобливих відчуттів:

• магніто-резонансна томографія головного мозку -
• магніто-резонансна ангіографія
• систематичне вимірювання артеріального тиску
• Комп`ютерна томографія

Після проведення комплексного обстеження доктор зможе виявити причину недуги і якщо це необхідно, то прописати Вам потрібне лікування. Важливо пам`ятати, що якщо захворювання виявлено на ранньому етапі, то лікування буде проходити досить просто і безболісно, але якщо недуга вже в запущеній формі, то може знадобитися навіть на час лягти в лікарню.

Види лікування та корисні поради

З видів лікування можна виділити кілька основних: медикаментозно, фітотерапевтичних, мануально, комплексними масажами.

Хотілося б поділитися з Вами декількома порадами, які будуть досить корисними для Вас:

1. Якщо у Вас сидяча робота і Ви проводите весь робочий день сидячи за комп`ютером або ж перебуваєте за рулям автомобіля, то дуже важливо знаходити час для того, що б просто встати потягнутися і розім`яти шию і хребет, а також хоч на пару хвилин заплющити очі і дати їм передохнуть-
2. Дуже важливо регулярно і кілька разів в день провітрювати приміщення в якому Ви перебуваєте, так як через звичайну нестачі кисню найчастіше і виникають болі. Мозок просто подає Вам сигнал про те, що кисню йому мало-
3. Важливо не забувати, що ті хто страждають перепадами тиску, перед вживанням знеболюючих препаратів повинні померти тиск і тільки після цього вже вирішувати яку таблетку можна прийняти. Так як деякі таблетки можуть підвищувати або ж знижувати тиск-
4. У багатьох випадках, добре допомагає позбутися від болю просто щось солодке (мед або ж шматок шоколаду). Так як болі можуть виникати через те, що знижується цукор в крові, але після того, як Ви з`їсте шматок шоколаду цукор нормалізується і больові відчуття можуть пройти самі собою-
5. Якщо часто приймати знеболюючі препарати, то в організмі може просто виникнути звикання і ліки просто перестануть допомагати.
6. Багато хто вважає, що келих вина допомагає усунути больові симптоми, але алкоголь може тільки на якийсь час припинити болю, пізніше вони можуть стати сильнішими і резкімі-
7. Багатьом позбутися від частих болів допомагає просто правильне харчування.

Що може провокувати головні болі

Природно, найчастішими провокаторами головного болю є саме наші шкідливі звички (особливо зловживання алкоголем і куріння). Але важливо також впливає наш раціон харчування.

Вчені стверджують, що звичайна і проста їжа не тільки корисніше, але і набагато доступніше за ціною ніж закордонні заморські делікатеси. Не варто забувати, що продукти досить жирні і з великою домішкою спецій можуть сильно підвищувати холестерин в організмі, велика кількість солі сильно підвищує ризик гіпертонії, а це все може вести і сприяти саме появи і розвитку головного болю.

Які продукти, можуть бути провокаторами болю:

• алкоголь (а саме червоне вино)
• енергетичні напої - містять досить велику кількість кофеїну, який діє на нервову систему, і може провокувати розвиток головного болю-
• цукрозамінники - в їх склад входить аспартам і сахарин, які негативно діють на нейронні клітини мозку і можуть провокувати нудоту, розлади шлунка і головні болю-
• сири - може провокувати появу головні болі, якщо його вживати разом з горіхами, або алкоголем. Так як в таких продуктах досить велика кількість амінокислоти, яка істотно звужує судини, а після різко розширює, що власне і може викликати больові відчуття в голові-
• китайська їжа - в ній як відомо велика кількість глютамат натрію, що може провокувати виникнення болю голови-
• шоколад - до складу будь-якого шоколаду входить танін, який має властивість звужувати судини, від чого власне і можуть виникати болю (якщо звичайно ж, з`їсти досить багато шоколаду) -
• оливки і маслини - не можна їсти кожен день, а якщо вживати рідко, то ніякої шкоди вони не несут-
• риба (особливо солона) - з`ївши солону рибу, ми зазвичай запиваємо її тонною води, а це в свою чергу провокує затримку рідини в Вашому організмі і після можуть проявлятися больові відчуття голови-
• горіхи - не рекомендується з`їдати більше ніж 5-7орехов в день, так як вони досить жирні і печінки дуже важко їх переробляти і виділяти необхідну кількість ферментів на їх переробку. Якщо з`їсти їх багато, то це може спровокувати спазм судин і прояв болю-
• рафінований цукор - якщо вживати досить багато цукру, то перше, що може виникнути це цукровий діабет (а він практично невиліковний), а друге, це підвищена стомлюваність, різкі зміни настрою і головні болі.

Так що перш ніж з`їсти що-небудь з перерахованих продуктів, подумайте чи варто хвилинна слабкість того болю, яка може після проявитися і сильно зіпсувати Вам день або ж вечір.

Не забувайте

Дуже важливо пам`ятати, що всі ми самі будуємо своє життя, точно так же можна сказати і про захворювання. Все залежить тільки від нас і дуже часто ми самі є провокаторами того або ж іншого захворювання. А адже бути здоровим так приємно, та й потрібно для цього не так вже й багато, просто стежити за свої способом життя, позбутися шкідливих звичок, вести правильне харчування (звичайно ж, можна себе побалувати шкідливою їжею, але досить рідко). Не забувайте, що саме образ життя позначається на Вашому самопочутті.

Так що бережіть себе, і пам`ятайте, що тільки від нас залежить наше самопочуття!