Біль у скронях і потилиці - як боротися і справлятися

Дуже часто навіть найпрекрасніший і щасливий день може зіпсувати моторошна головний біль. Головні болі можуть бути досить різними, але найскладніше переносяться болю саме в скронях і потилиці

. Дуже часто спазми бувають настільки сильними, що людина не може точно сказати де саме болить, так як біль пульсує і здається, що поширюється по всій голові. Хворобливі відчуття можуть бути настільки сильними, що людина не завжди може самостійно з ними справлятися. Багато хто намагається перетерпіти біль, але це неправильно, так як болі можуть посилюватися і виявлятися додатковими симптомами. Важливо відзначити, що зараз найчастіше люди звертаються за допомогою і консультацією до лікаря саме з проблемами частого головного болю. Але, є й такі люди, які при виникненні спазмів просто випивають таблетку і забувають про виниклу болю до наступного разу, а цього не варто робити. Краще відразу виявити основні причини та спробувати на них вплинути.Звичайно ж, зараз в нашому 21 столітті є безліч лікарських препаратів, які допомагають позбутися від головного болю, як в потилиці, так і в інших частинах голови, але, важливо пам`ятати, що головна причина болю голови може бути набагато небезпечніше і серйозніше ніж Ви думаєте . Дуже важливо, якщо головний біль турбує Вас частіше ніж один раз на тиждень, то можна відкладати похід до лікаря в, так би мовити, "довгий ящик". Адже якщо захворювання більш небезпечне і серйозне, то краще виявити його вчасно і почати курс правильного лікування, а ось якщо захворювання виявити вже на більш глибокої і запущеної стадії, то лікування може не дати ніякого результату, і все може закінчитися плачевно.

Прості, але дієві методи лікування

Досить багато людей побоюються і навіть є противниками лікарських препаратів, так як вважають, що таблетки одне лікують, а інше, як говоритися, калічать. У чомусь вони, звичайно ж, мають рацію, перш ніж приймати ліки краще спробувати впоратися з болем в потилиці або скронях самостійно, а ось якщо нічого не допомагає, а голова болить все більше і більше, тільки тоді варто приймати таблетки. Давайте розглянемо декілька способів, які багатьом допомагають позбутися від хворобливих відчуттів:

1. Необхідно намагатися якомога більше часу проводити на вулиці на свіжому повітрі і намагатися виходити на прогулянки перед сном-
2. Якщо головний біль виник в скронях, то можна намазати скроневу частину ментоловим бальзамом, і гарненько масажувати протягом 10-15 хвилин достатньо легкими і не здавлюють двіженіямі-
3. Багатьом допомагає прийняти контрастний душ і найкраще зануритися в нього з головою, це допоможе змити весь негатив, який накопичився за день-
4. Якщо голова болить у потилиці, то потрібно зав`язати теплу хустку на голову і прилягти, добре навіть спробувати уснуть-
5. Багатьом допомагає чашка свіжозвареної чаю на травах, він допоможе розслабитися і забути про існуючі проблемах-
6. Не варто забувати регулярно провітрювати приміщення, в якому Ви проводите більшу частину часу, а так само необхідно добре провітрювати кімнату перед сном. Так як часто голова може боліти через брак кисню в організмі-
7. При перших симптомах головного болю в потилиці рекомендується прилягти і дуже важливо, щоб шия і голова були на одному рівні. Тобто, краще лягти на ліжко прибравши при цьому подушку, це допоможе налагодити кровопоток і прилив крові в мозок-
8. Чашка гарячого заварного кави так само може допомогти впоратися з болем в потилиці і скронях, так як дуже часто болі виникають на тлі зниженого артеріального тиску, а кава істотно підвищує тиск і болі часто проходять самостійно-
9. Багато приймають ванни з ароматичними маслами, особливо якщо головний біль виникає саме в скронях (добре використовувати ефірна олія базиліка, шавлії, лаванди) -
10. Багато при перших проявах болю намагаються з`їсти що-небудь солодке, це підвищує рівень цукру в крові і допомагає усунути причини болю.

Як бачите, методів боротьби з неприємними і болючими відчуттями досить багато, але спробувати впоратися з ними без ліків цілком можливо. Не варто завалювати свій організм таблетками, краще спробуйте допомогти собі простими народними методами.

Головний біль і її основні причини

Потрібно відзначити, що причини головного болю можуть бути досить різні і на сьогоднішній день їх налічується понад 200. Але, в першу чергу потрібно намагатися уникати стресових ситуацій, так як саме через переживання, хвилювань і виникають неприємні спазми. Будь-яка головний біль має свої причини появи, але давайте розберемо основні і найчастіші причини неприємних і хворобливих відчуттів в потилиці:

1. Мігрень (частіше вражає жінок, ніж чоловіків), підвищений внутрішньочерепний тиск-
2. Захворювання хребта, шийного відділу і проблеми з осанкой-
3. Сильні напруги, стреси і усталость-
4. Удари і травми голови - варто відзначити, що болі можуть проявлятися не відразу, а через тижні або ж месяци-
5. Підвищення артеріального тиску (особливо якщо це відбувається досить швидко і високо).

Болі в скронях, як правило, з`являються через:

1. Інфекційні та вірусні захворювання (грип, застуда, ангіна, менінгіт або ГРВІ) -
2. Больові відчуття можуть виникати на психологічному рівні (наприклад, через тривалу депресію) -
3. Гормональні зміни - особливо під час вагітності, менопаузи і просто при критичних днях-
4. Неправильний прикус, проблеми з зубами, особливо з верхньої челюстью-
5. Алкогольна інтоксикація і похмільний синдром-
6. Кластерний головний біль (більш схильні чоловіки, жінки страждають набагато рідше).

Як бачите, причини досить різні і лікувати їх потрібно по-різному. Багато захворювань є досить небезпечними і піддаються лікуванню тільки під наглядом лікаря.

Методи виявлення недуги

Якщо в потилиці і скронях хворобливі спазми стали турбувати Вас досить часто і причини цього Вам невідомі, то необхідно відразу ж звернутися до лікаря. Зазвичай, в першу чергу, рекомендують звернутися до невропатолога, а він уже проведе огляд і швидше за все відправить Вас на додаткове обстеження. Як правило, можуть призначити що-небудь з таких досліджень:

• магнітно-резонансна томографія головного мозку і позвоночніка-
• магнітно-резонансна ангіографія-
• перевірка артеріального тиску-
• ультразвукове дослідження судин шиї і голови-
• комп`ютерна томографія головного мозку-
• допплерографія-
• лабораторні аналізи-
• консультація додаткових лікарів (отоларинголог, офтальмолог, терапевт, хірург і навіть стоматолог).

І, тільки після отримання результатів дослідження, доктор проведе аналіз досліджень і поставить Вам остаточний діагноз, і якщо все ж будь-яка хвороба була виявлена, то призначить Вам термінове і необхідне лікування. Варто відзначити, що багато захворювання рекомендують лікувати під наглядом лікуючого лікаря, для цього, як правило, дуже часто рекомендують навіть стаціонарне лікування.

Підсумуємо

Дуже важливо пам`ятати, що яка б біль Вас не турбувала, варто реагувати на неї і пройти необхідну перевірку. Адже всі ми хочемо бути здоровими, веселими і життєрадісними, а саме наше самопочуття дуже часто на все це впливає. Так що стежте за собою і своїм здоров`ям. Дуже важливо пам`ятати, що на здоров`я і самопочуття дуже сильно впливає спосіб життя, який веде людина. Варто зауважити, що шкідливі звички дуже часто є провокаторами головного болю, так що можливо варто задуматися над тим, щоб позбутися від зовсім корисних і шкідливих звичок. Намагайтеся правильно і досить часто приймати їжу, краще їсти меншими порціями, але частіше. Так само не варто забувати про те, що стреси, втома і поганий настрій також погано позначаються на самопочуття і здоров`я в цілому.

Так що стежте за своїм раціоном і все у Ваших руках! Гарного Вам самопочуття і світлої голови!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!