Відео: ХАРЧУВАННЯ ДИТИНИ 1,5 - 3 РОКІВ Харчування мого ребенка 2 3 роки
Зміст
Як і для новонародженого, в цьому віці краща їжа - грудне молоко. У віці 2-5 міс дітей зазвичай годують 6 разів (через кожні 3 1/2 ч), нічна пауза-6 1/2 Ч. Кількість молока, необхідне на одне годування, визначається діленням добового обсягу на число годувань. Так, дитині у віці від 10 днів до 2 міс на добу необхідно від 600 до 900 мл молока - це становить приблизно Д частина його маси-отже, на одне годування він отримує від 100 до 150 мл молока. Дітям у віці від 2 до 4 міс потрібно 800- 1000 мол - приблизно 1/6 частина від маси тіла.
Харчові добавки. Після першого місяця життя дитина потребує харчових добавках, що містять вітаміни, мінеральні солі, мікроелементи, органічні кислоти і ін. Це важливо для профілактики рахіту, недокрів`я. До кінця першого місяця життя вводять фруктові, ягідні та овочеві соки. Починають їх давати з кількох крапель, поступово збільшуючи до 35-50 мл на 2-3 прийоми, відразу після годування. Першим вводять яблучний, потім чорносмородиновий або вишневий соки. Після 2 міс можна давати сливовий, журавлинний, абрикосовий, гранатовий, морквяний і буряковий, поступово збільшуючи їх кількість до 40-50 мл / добу до 4 5 мес.- малиновий, полуничний, цитрусовий, томатний соки вводять після 3 міс-робити це слід обережно, так як вони можуть викликати алергію. Кислі, терпкі соки розводять водою, іноді додають цукровий сироп.
Дітям до 1 року не рекомендується виноградний сік через підвищеної кількості цукру, який підсилює процеси бродіння в кишечнику, викликає здуття живота, кольки, занепокоєння.
Вишневий, гранатовий, чорносмородиновий і чорничний соки містять дубильні речовини і показані дітям з нестійким стулом- для дітей з запорами рекомендуються сливовий, морквяний або буряковий соки.
Консервовані соки, що виготовляються промисловістю для дитячого харчування, призначаються в ті ж терміни і в тих же кількостях, що й натуральні продукти.
В 1 1/2 міс в раціон вводять терте яблуко. Можна також давати пюре з бананів, абрикосів, інших фруктів, а також плодоовочеві і фруктово-ягідні консерви для дитячого харчування: починають з 2-3 г (1/2 чайної ложки), поступово Доводять до 20 г (2 десертні ложки) до 2 міс і до 50 г до 4-го місяця життя.
З 3-3 1/2 міс в раціон дитини включають жовток круто звареного курячого яйця. Жовток розтирають з грудним молоком і дають потроху на початку годування, до
4месувелічіваютколічество Жовтка до половини на добу.
З 4-го місяця меню дитини поповнюється сиром, починають давати з 1 чайної ложки і поступово доводять до 40 г на добу до 6-7 міс і до 50-60 г - до 1 року. Сир необхідний як джерело повноцінного білка, деяких незамінних амінокислот, солей кальцію, фосфору. З 6 міс можна давати різні протерті фруктові пюре.
Про правильне і достатньому харчуванні можна судити за показниками рівня гемоглобіну та еритроцитів у крові, відсутності ознак рахіту, спокійного поведінки, доброго емоційного тонусу.
Кишкові розлади. Деяких дітей, незважаючи на правильне харчування і хорошу його організацію, нерідко турбують кишкові кольки. Це пов`язано з підвищеним газоутворенням і здуттям. Іноді причиною здуття може бути заковтування повітря під час годування.
При цьому зазвичай спостерігаються відрижки. Для попередження їх слід в проміжках між годуваннями викладати дитину на живіт. При кишкових коліках роблять масаж живота (за годинниковою стрілкою), що сприяє відходженню газів-прикладають теплу (не гарячу!) Грілку, пелюшку. При постійних здутті живота хорошу дію надає відвар з аптечної ромашки (1 столову ложку ромашки на склянку води, прокип`ятити, остудити, процідити через подвійний шар стерильної марлі- давати по 2-3 чайні ложки 3-5 разів на день). Можна застосовувати активоване вугілля (0,5-1 таблетки добре потовкти, змішати з водою або молоком, дати випити з ложечки).
Розлад травлення може спостерігатися, якщо дитині дають занадто багато їжі. Виникають зригування, блювота, пронос, болі в животі, зникає апетит.
Кожен новий вид прикорму слід вводити з невеликих кількостей, поступово збільшуючи до норми. Для цього потрібно 5 -10 днів.
Харчові добавки. Після першого місяця життя дитина потребує харчових добавках, що містять вітаміни, мінеральні солі, мікроелементи, органічні кислоти і ін. Це важливо для профілактики рахіту, недокрів`я. До кінця першого місяця життя вводять фруктові, ягідні та овочеві соки. Починають їх давати з кількох крапель, поступово збільшуючи до 35-50 мл на 2-3 прийоми, відразу після годування. Першим вводять яблучний, потім чорносмородиновий або вишневий соки. Після 2 міс можна давати сливовий, журавлинний, абрикосовий, гранатовий, морквяний і буряковий, поступово збільшуючи їх кількість до 40-50 мл / добу до 4 5 мес.- малиновий, полуничний, цитрусовий, томатний соки вводять після 3 міс-робити це слід обережно, так як вони можуть викликати алергію. Кислі, терпкі соки розводять водою, іноді додають цукровий сироп.
Дітям до 1 року не рекомендується виноградний сік через підвищеної кількості цукру, який підсилює процеси бродіння в кишечнику, викликає здуття живота, кольки, занепокоєння.
Вишневий, гранатовий, чорносмородиновий і чорничний соки містять дубильні речовини і показані дітям з нестійким стулом- для дітей з запорами рекомендуються сливовий, морквяний або буряковий соки.
Консервовані соки, що виготовляються промисловістю для дитячого харчування, призначаються в ті ж терміни і в тих же кількостях, що й натуральні продукти.
В 1 1/2 міс в раціон вводять терте яблуко. Можна також давати пюре з бананів, абрикосів, інших фруктів, а також плодоовочеві і фруктово-ягідні консерви для дитячого харчування: починають з 2-3 г (1/2 чайної ложки), поступово Доводять до 20 г (2 десертні ложки) до 2 міс і до 50 г до 4-го місяця життя.
З 3-3 1/2 міс в раціон дитини включають жовток круто звареного курячого яйця. Жовток розтирають з грудним молоком і дають потроху на початку годування, до
4месувелічіваютколічество Жовтка до половини на добу.
З 4-го місяця меню дитини поповнюється сиром, починають давати з 1 чайної ложки і поступово доводять до 40 г на добу до 6-7 міс і до 50-60 г - до 1 року. Сир необхідний як джерело повноцінного білка, деяких незамінних амінокислот, солей кальцію, фосфору. З 6 міс можна давати різні протерті фруктові пюре.
Про правильне і достатньому харчуванні можна судити за показниками рівня гемоглобіну та еритроцитів у крові, відсутності ознак рахіту, спокійного поведінки, доброго емоційного тонусу.
Кишкові розлади. Деяких дітей, незважаючи на правильне харчування і хорошу його організацію, нерідко турбують кишкові кольки. Це пов`язано з підвищеним газоутворенням і здуттям. Іноді причиною здуття може бути заковтування повітря під час годування.
При цьому зазвичай спостерігаються відрижки. Для попередження їх слід в проміжках між годуваннями викладати дитину на живіт. При кишкових коліках роблять масаж живота (за годинниковою стрілкою), що сприяє відходженню газів-прикладають теплу (не гарячу!) Грілку, пелюшку. При постійних здутті живота хорошу дію надає відвар з аптечної ромашки (1 столову ложку ромашки на склянку води, прокип`ятити, остудити, процідити через подвійний шар стерильної марлі- давати по 2-3 чайні ложки 3-5 разів на день). Можна застосовувати активоване вугілля (0,5-1 таблетки добре потовкти, змішати з водою або молоком, дати випити з ложечки).
Розлад травлення може спостерігатися, якщо дитині дають занадто багато їжі. Виникають зригування, блювота, пронос, болі в животі, зникає апетит.
Кожен новий вид прикорму слід вводити з невеликих кількостей, поступово збільшуючи до норми. Для цього потрібно 5 -10 днів.
Як виростити здорову дитину / Под ред. В.П. Алфьорова. - Л .: Медицина, 1991.
Відео: Меню дитини в 1-2 роки
Поділися в соц. мережах:
Вода