Харчування однорічної дитини

Відео: Що приготувати дитині від року? Меню на тиждень # детскоепітаніе

Харчування однорічної дитини має величезне значення для його правильного розвитку і росту. Харчування однорічної дитини передбачає певний набір продуктів, які повинні забезпечити його організм всіма необхідними поживними сполуками, мінералами і вітамінами. Досягнувши однорічного віку, дитина потроху починає переходити на харчування для дорослих. Проте, це не означає, що годує грудьми мама повинна різко припинити грудне вигодовування. Поживна цінність грудного молока після року годування різко знижується, однак в ньому є все ж комплекс речовин, що захищають дитину від захворювань, що зміцнюють його імунітет. Якщо грудного молока мами багато не буває, то з штучними сумішами для дитячого харчування необхідно вести себе дуже обережно, так як надмірне вживання дитиною таких сумішей може загрожувати надмірною вагою. Харчування однорічної дитини - молоко і кисломолочні продукти Багато педіатри сходяться на думці, що дитину не можна годувати коров`ячим молоком до досягнення нею дворічного віку. Однак таке молоко містить кальцій, який життєво важливий для нормального розвитку скелета дитини. Дитину, якого годують молочними сумішами, можна балувати спеціальними продуктами - молочними сумішами, які і націлені якраз на вигодовування дітей однорічного віку. А тих малюків, яких мама годує грудьми, краще годувати після року кисломолочними продуктами - нежирним кефіром або протертим сиром. Харчування однорічної дитини - крупи Крупи є найціннішим натуральним джерелом вуглеводних сполук, протеїнів рослинного походження, мінералів і вітамінних комплексів. Найкориснішими крупами щодо харчування однорічної дитини є гречка і вівсянка. Досить добре підходить рисова крупа, але в ній мало вітамінів. Харчування однорічної дитини - овочі і фрукти Ряд продуктів, доступних в харчуванні дитини, істотно розширюється після року. Зокрема якщо дитина не страждає алергією, то в його харчування можна додавати - абрикоси і апельсини, полуницю і суницю. Корисні в харчуванні однорічної дитини смородина і вишня, малина і журавлина. З обережністю потрібно ставитися до винограду, так як його вживання може спровокувати бродіння в кишечнику. Харчування однорічної дитини - риба, птиця, м`ясо По досягненню дитиною року в його харчування можна включати м`ясні продукти не тільки у вигляді перетертої м`якоті, а й у вигляді котлет, приготованих на пару. У період від року до півтора раціон урізноманітнюється за рахунок м`ясних субпродуктів, свинини і м`яса кролика, індички і курячи твані. Однак, бараниною годувати малюка не рекомендується, так як вона надто жирна. Рибу можна включати два рази в тижневий раціон. Віддати перевагу варто, знову ж таки, нежирні її різновиди. Харчування однорічної дитини - яйця Рекомендується щодня давати однорічній дитині по одному яйцю, якщо у крихти немає на цей продукт алергії. Яйця можна додавати в фарш для дитячих котлет, в запіканки і оладки. Можна готувати парову яєчню. Харчування однорічної дитини - кондитерські вироби Однорічному дитині можна давати такі солодощі, як зефір і пастилу, варення і джем, мармелад. Але необхідно уважно стежити, щоб у дитини не була викликана алергія. Абсолютно заборонено годувати однорічного малюка тортами з жирним кремом, шоколадом і печивом. Мед вважається вкрай алергічних продуктом, тому давати його дитині слід з великою обережністю. Харчування однорічної дитини - питво Дитині після року можна давати натуральні, розбавлені водою соки і морси, компоти і неміцний чай. Заборонено давати дитині - солодку газовану воду, каву, мінеральну воду.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!