Як схуднути за ламінарією

Дієт і типів голодувань дійсно багато, але більшість з них - погано впливають на здоров`я. На щастя, існує морська капуста або ламінарія. Вона допоможе швидко і безпечно схуднути, а також усунути збої роботи у внутрішніх органах.

Відео: Ламінарія для схуднення

Одна популярна телепередача, повідала про чудесне способі боротьби із зайвими кілограмами - обгортанні з морської капусти. Багато хто захотів випробувати дану процедуру на собі. Аптеки почали закуповувати і продавати БАДи з морською капустою, що допомагають схуднути. Люди скупили майже все, і були раді результату. Також ламінарія їстівна і містить в собі багато корисних вітамінів, серед яких є і йод. Досить вживати даний продукт, наприклад замість сніданку.

Ламінарія сповнена корисними властивостями

Вперше, про корисність морської капусти, дізналися в Японії, вона не тільки їстівна, але також є ліками. А на думку японців, так і зовсім може продовжити життя. Довести це може японська статистика: в середньому, люди в Японії помирають до 80 років.

Як було сказано раніше, в ламінарії міститься багато йоду. Він необхідний для правильної роботи щитовидної залози. А вона в той же час, виробляє гормони, в їх числі і ті, що регулюють вагу і апетит. Якщо в організмі спостерігається їх нестача, то швидше за все, присутня і зайву вагу. У цьому випадку ніяка дієта, або спорт не допоможуть!

Ламінарії властиво очищення кишечника. Адже що міститься в ній сіль, відмінно позбавляє від шкідливих речовин. Вона виводить холестерин з крові, завдяки стеринам, жироподібним речовин, що містяться в ламінарії. А також, дана морська капуста покращує кров`яної склад, підвищує гемоглобін.

Бром, що міститься в морській капусті, заспокоює нерви, відганяє стрес або депресію. Загалом, ламінарія є дуже цінним харчовим продуктом. Можна не бояться, від такого схуднення - організм не постраждає.

Факти про обгортанні ламінарією

1. Воно допомагає позбутися від набряків, і схуднути в проблемних зонах. Під час обгортання, з тіла виходять непотрібні надлишки води. Ламінарія, також використовується як маска для обличчя.
2. Дана процедура виводить велику кількість непотрібних токсинів. В результаті - і целюліту стане менше.
3. Також, це допомагає позбутися від нових і старих розтяжок.
4. Морська капуста, має багато корисних речовин. Під час процедури, вони проникають в шкіру.
5. Обгортання з ламінарією, розслабляє. Помітили це ще за часів Стародавнього Риму. Вона відновлювала сили, які повернулися з походів воїнів.

Рецепти салатів з ламінарією

Вони низькокалорійні і дуже поживні. Як було сказано раніше, можна замінити прийом будь-яких салатів, на салати з морської капусти.

Салатик з ламінарії з кальмарами

Для його приготування знадобляться: 250 грам ламінарії, 100 грам кальмарів, одна морквина, пара ложок оливкової олії, чайна ложечка оцту, трохи солі і перцю (за смаком).

Потрібно тонко нарізати кальмари, перш відварити їх близько 5 хвилин. Натерти морквину, нарізати цибулю. Перемішати з ламінарією, і залишилися ингридиентами. Можна прикрасити зеленню.

Салат з овочами і морською капустою

Знадобляться такі інгредієнти: 140 грам ламінарії, 200 грам білокачанної капусти, один огірок, помідор і яблуко великого розміру (або 2 маленьких), 50 грам зеленої цибулі, пара ложок оливкової олії, трохи солі і перцю за смаком.

Необхідно дрібно нашаткувати капусту і цибулю. Тоненькими смужками - яблуко. Огірок нарізається кружками, помідор ж маленькими шматочками. Перемішати з рештою інгредієнтами і подавати до столу.

Морська капуста в таблетках

Основним завданням таких таблеток, не є втрата зайвих кілограмів, а поліпшення роботи кишечника і заповнення нестачі йоду.

Найуживаніші таблетки - це "Ламінарія" від двох відомих компаній (Відал і Evalar). У обох, схожі функції і заборони, наприклад протипоказання людям, занадто чутливим до йоду. Приймати ж їх, коштує не більше одного разу на добу.

Загалом, ламінарія прекрасно справляється з оздоровленням, а також із зайвими кілограмами. Щоб схуднути - можна їсти, обгортають або приймати таблетки з ламінарією. Вдалого схуднення!

Відео: Морська капуста корисні властивості для схуднення

Поділися в соц. мережах: