Етапи освіти рухової навички

Відео: Навичка

Будь-якому танцювального руху доводиться вчитися і на його оволодіння потрібен якийсь час. Значить руховий навик виробляється не відразу, а поступово. Умовно розрізняють 3 етапи в освіті динамічного стереотипу будь-якого рухового навику. Вони відрізняються один від одного за ступенем розвитку тимчасових зв`язків, а зовні - ступенем розученого і чистоти виконання руху.

Відео: Побудова РУХОВОГО ДОСВІДУ. Ч 1 ВСТУП

1-й етап

У руховій зоні кори спостерігається широке поширення збудження. Тому рух виконується неточно, неохайно, супроводжується великою кількістю побічних рухів. Ще немає узгодженості кровообігу, дихання та інших систем органів з діяльністю рухового апарату. Цей етап особливо помітний на перших порах навчання і на самому початку оевоенія абсолютно незнайомих рухів.

2-й етап

Розвивається умовне гальмування і, перш за все дифференцировочное. Цьому сприяють словесні подразники -об`ясненія і поправки, зроблені вчителем. Схвальні зауваження підкріплюють правильно виконуються елементи і руху, а неодобрітельие - вгашають неправильні. Порушення зосереджується лише в певних ділянках чутливо-рухової зони. Це призводить до того, що рухи стають більш точними і узгодженими. Саме на другому етапі і починає закріплюватися динамічний стереотип. Але він ще неміцний. Отже, неміцний і руховий навик. Тому координація рухів на цьому етапі може порушуватися.

Відео: Як виправити поставу | як виправити поставу в років (38)

3-й етап

В результаті багаторазових повторень руху і вказівок педагога відбувається остаточне закріплення системи тимчасових зв`язків, що входять в динамічний стереотип даного рухової навички. Одночасно з цим стає узгодженої робота внутрішніх органів і рухового апарату. Зовні це проявляється в точності виконуваних рухів і легкості їх виконання.

Відео: Популярні відео - Навик і Лекція

Отже, в ході тренування тимчасові зв`язку удосконалюються, що призводить до правильної координації рухів. Це досягається і розвитком дифференцировочного гальмування, при якому «зайві» м`язи вже не включаються в роботу, несвідомого самоконтролю (зворотний зв`язок), що вносить поправки в рух по ходу його виконання.

Запорукою успішного формування будь-якого рухового навику є свідомий контроль за виконанням рухів. Крім того, необхідно враховувати, що рухові навички позитивно і негативно впливають один на одного. Якщо, наприклад, учень навчиться правильно переносити вагу тіла з однієї ноги на іншу, то він зможе в подальшому правильно і без втрати рівноваги стрибати. Якщо не буде вироблено правильне demiplie і plie, то не буде стійкості на середині, і т. Д.