дошкільний період характеризується прискоренням темпу зростання. Головним в цей час є оволодіння рухами і мовою. У стані спокою скелетні м`язи повністю розслабляється і в тепловиробництва не бере. Розвивається гальмування. Рівень обміну речовин знижується.
В молодшому шкільному віці знову відбувається зміна рухової діяльності. Навчання найпростішим видам праці і початок навчання в школі призводять до утворення безлічі рухових навичок. Тому швидко розвиваються м`язи кистей і починають вироблятися дрібні точні їх руху. Нейрони головного мозку майже закінчують свій розвиток.
Вдосконалюється гальмування розвиває координацію точних рухів. Молочні зуби починають замінюватися постійними, триває перебудова травного апарату. Збільшується пристосовність і опірність організму. Розвиток випереджає зростання.
для підліткового і юнацького віку характерні дуже серйозні зміни функцій залоз внутрішньої секреції. Скелетні м`язи посилено ростуть і розвиваються. Тому наростає м`язова маса, збільшуються показники сили та інші фізичні якості. Функції рухового апарату майже досягають розвитку, властивого дорослим. Виробляється висока координація рухів. Закапчівается формування рухової зони кори головного мозку. Збільшується збудливість нервової системи. Ріст і розвиток різко прискорюються.
Зростання закінчується в основному у дівчат до 16-17 го-дам, у юнаків - до 18-19, але до 22-25 років триває дуже повільне збільшення зростання. Розвиток закінчується у віці 20-22 років. На ріст і розвиток людини впливають умови праці, харчування і виховання. На них позначається вплив клімату, режиму дня і перенесених захворювань. Особливо сильно впливає на ріст, розвиток і розумову діяльність людини активна рухова діяльність.
Тренування опорно-рухового апарата