Відео: Фізіологія і будова кишечника
Хореографічна рухова діяльність багато в чому відрізняється від спортивної. Положення і рухи тіла в балеті інші, ніж в спорті. Наприклад, в спорті не зустрічається пересування на «пальцях» і на гранично супинировать ногах. Але, незважаючи на це, і спорт, і хореографія мають багато спільного. Це перш за все те, що підготовка і творча діяльність артистів балету і спортсменів полягає в активній рухової діяльності. Вона складається з навчальних тренувальних занять і показу досягнень. У учнів хореографічних училищ і артистів балету це щоденні заняття в класі, контрольні уроки, репетиції, перегляди, іспити і спектаклі, а у спортсменів - тренування і змагання. Отже, можливе поширення вчення про особливі станах організму при активної спортивної діяльності і на рухову діяльність артистів балету.
передстартові стану
За деякий час до початку вистави, репетиції, перед уроком виникають передстартові стану. У нервовій системі в цей час змінюється збудливість нейронів, рухливість і сила нервових процесів. Зміни зачіпають і внутрішні органи: змінюється збудливість скелетних м`язів, легенева вентиляція. Обмін речовин підвищується, збільшується утворення теплової енергії і т. Д.
Фізіологічна сутність передстартових станів полягає в зміні функцій центральної нервової системи, що тягнуть за собою зміну функцій рухового апарату і внутрішніх органів. Біологічний сенс цих змін полягає в підготовці організму до майбутньої діяльності, підвищенні його працездатності.
передстартові стану - це емоції (переживання), які проявляються при очікуванні посиленою рухової діяльності. Вони утворюються так само, як умовні рефлекси. На передстартові стану впливає навколишнє оточення, фізіологічний стан організму, рівень розвитку рухових навичок, тип нервової системи, вольові якості танцівника. У тому випадку, коли всі обставини, що впливають на передстартові емоції сприятливі, створюється «бойова готовність». Вона підвищує працездатність.
Нерідко виникає стан зайвої збудженості - «передстартова лихоманка». У таких випадках в центральній нервовій системі збудження переважає над гальмівними процесами. Це негативно позначається на працездатності і точності виконання рухів, так як зайве збудження в центральній нервовій системі різко погіршує диференціювання. Якщо ж в центральній нервовій системі переважає гальмування, то виникає стан «передстартової апатії» (млявість). Як правило, це спостерігається у малопідготованих, нетвердо знають руху або ж в разі довгого очікування виступу. Стан «передстартової апатії» в переважній більшості випадків призводить до різкого зниження працездатності і результатів.
Однак негативно впливають передстартові стану можна подолати. Артист балету повинен вміти володіти собою і свідомо створювати настрій, допомагає керувати передстартової реакціями.
Тренування опорно-рухового апарата