швидкість - це здатність здійснювати рух за мінімально короткий час. Виявляється швидкість в швидкості окремого руху, кількості рухів, які виконуються за одиницю часу (темп танцю), і в часі рухової реакції. Під останнім розуміють час, який проходить від сигналу до дії до самого дей ствия. Чим менше час рухової реакції, тим більше швидкість.
Швидкість залежить перш за все від рухливості нервових процесів, так як саме нею визначається швидка зміна скорочень і розслаблень м`язів і швидкість м`язових скорочень. На швидкість впливають властивості самих м`язів і узгодженість функціонування м`язів і внутрішніх органів. Слід враховувати, що збільшити швидкість можна за допомогою вольових зусиль.
Хореографічна тренування дає всі можливості для розвитку швидкості, необхідної для танцю. Постійні повторення рухів з граничною або близько до неї швидкістю збільшують швидкість рухів, зміна ритму і темпу в танці тренує час двига тельной реакції.
Швидкість пов`язана з витривалістю і силою. Тому всі вправи на розвиток сили і витривалості (повторні руху і максимальні швидкості) збільшують швидкість. Найбільшого розвитку швидкість досягає до 13-15 років. Пізніше вона збільшується тільки в результаті наполегливої спеціального тренування. Щоб швидкість не перестала розвиватися, вправи на швидкість рухів необхідно чергувати з вправами на час рухової реакції.
Ангіотензінамід