Страхи корисні й марні

Відео: Я відчув великий страх. Він знищить Вас всіх (2017) - Андрій Ткачов

Наші страхи можуть бути корисними. Наприклад, в соціальному розвитку людини страх виступає як один із засобів виховання: так, сформований страх осуду використовується як фактор регуляції поведінки. Але страх потрібен не тільки державі, закони якого ми боїмося порушити, або соціального оточення, чийого засудження ми боїмося часом не менше, але й нам самим. У своєму першому значенні страх - це емоція, що виникає в ситуаціях загрози біологічному або соціальному існуванню людини і спрямована на джерело дійсної чи уявної небезпеки. Функціонально страх служить попередженням про небезпеку, дозволяє зосередити увагу на її джерелі, спонукає шукати шляхи виходу з небезпечної ситуації. Саме тому страх корисний. Страх як реакція на загрозу або небезпеку - обгрунтований і природний. Це невід`ємна частина людського єства. Абсолютна відсутність страху - хвороба, психічний розлад. Але ми вже говорили, що людина, на відміну від тварин, вміє боятися заздалегідь. Людський страх - це ще й стан очікування небезпеки. На відміну від болю та інших видів страждання, що викликаються реальною дією небезпечних факторів, страх виникає при їх передбаченні. Залежно від характеру загрози, інтенсивність цього переживання варіюється в досить широкому діапазоні відтінків: побоювання, боязнь, переляк, жах. Якщо джерело небезпеки неусвідомлений, виникає стан називається тривогою. Сформовані реакції страху порівняно стійки і здатні зберігатися навіть при розумінні їх безглуздості. Тому виховання стійкості до страху зазвичай спрямоване не на позбавлення від нього, а на вироблення вміння володіти собою при його наявності. Помічено, що деякі страхи частіше виникають у жінок, інші - у чоловіків. Наприклад, жінкам більше притаманні такі страхи:

- Ковтнуть їжу в присутності сторонніх з характерним горловим звуком або ще якось «впустити особу». Жінки більшою мірою піклуються про думку оточуючих про себе, ніж чоловіки. А «непристойні звуки», такі як плямкання і ковтання, можуть «підмочити» репутацію витонченою, вихованої жінки. Це може стати проблемою: перебуваючи в «пристойному», на її думку, суспільстві, така жінка може взагалі відмовитися від їжі. На думку прекрасної статі, краще поголодувати день (тим більше для фігури не зашкодить), ніж виставити себе в неналежному світлі. Жінки більш «демонстративні», ніж чоловіки. Іноді це стає причиною страхів і навіть фобій. Так, одна молода жінка боялася їздити в громадському транспорті, пересуваючись по місту виключно на таксі. Витрачала на це часом останні гроші. А виявилося, що її страх викликаний позамежної демонстративністю: в громадському транспорті їй здавалося, що «все на неї дивляться», а вона одягнена гірше он тієї дами, і сумочка не така шикарна, як у ось цієї жінки ...

- Страх забруднення. Такий вид боязні дуже часто проявляється у жінок, які отримали медіshy-медичне освіту. Вони детально вивчають різні бактерії, мікроби і іншу «живність», яка присутня майже всюди. Ось і миють нескінченно такі чистюлі підлоги з хлоркою, перевзуватися при вході в туалет (сама стикалася у знайомих), а вже про руки і говорити нічого! А який арсенал миючих засобів у них закуплено! Природно, що їх дратують поїздки в громадському транспорті або вид дитини, засовиshy-вающего в рот чергову «гидоту».

- Страх за дітей. Материнський інстинкт, як відомо, - один з найпотужніших. Тому і бояться жінки за своє чадо і бережуть його як можуть. Але все добре в міру. Дуже часто батьки починають обмежувати свободу дітей, «щоб чого не вийшло», причому виправдовуються дитячими ж інтересами. А насправді всі ці «не дружить з цим хлопчиком» і «не ходи в цю компанію» засновані на страхах самих батьків: якщо дитина весь час буде перебувати вдома, їм буде спокійніше. Іноді бувають випадки, коли батьки неусвідомлено провокують у дитини фобію відкритого простору, і в результаті така дитина перестає виходити з дому взагалі.

- Для жінок більш типовий і страх надприродного: привидів, полтергейсту, НЛО і іншого. Жінка за своєю природою більш чутлива, тривожна і сугестивності, ніж чоловік. Та й діють жінки частіше за велінням серця, а не розуму. Чоловіки зазвичай говорять: «Всі явища піддаються логічному осмисленню, якщо це не фантазії» і тут же забувають про негідні їх уваги «фантастичні брудні». Жінці ж не потрібні розумні доводи. Вона любить все таємниче і надприродне.

У чоловіків інші проблеми. Для них важливий кар`єрний ріст, соціальний статус, і вони в меншій мірі орієнтовані на сім`ю. Тому і страхи у них іншого характеру:

- Для багатьох чоловіків характерний страх виступу перед аудиторією. Якщо жінці дуже важливо, щоб на неї звертали увагу, і вона любить публічні виступи, то чоловіки прагнуть відразу добитися результату, для досягнення якого зовсім не обов`язково демонструвати свої зовнішні дані і якості оратора. Наприклад, в школі. Мета - навчитися чомусь, вивчити предмети. Навіщо тоді йти до дошки і піддавати своє самолюбство бомбардуванню глузуванням однокласників? Тим більше всі чоловіки самолюбні, і страх бути осмеянним- один з найсильніших.

- У чоловіків частіше, ніж у жінок, відзначається страх почервоніння. Почервоніння чоловіки сприймають як прояв слабкості, сором`язливості і навіть боягузтво. Досить часто цей страх супроводжується страхом спітніти. Чоловіки взагалі потіють більше жінок, а в ситуації, коли людина нервує, організм досить часто «остуджує» запал, посилюючи потовиділення. Чоловіки бояться, що якщо почервоніють, та ще й спітніють, - конфузу не уникнути.

- Страх за стан свого серця теж частіше спостерігається у чоловіків. Це пов`язано з тим, що чоловік за своєю природою агресор, а недостатня діяльність серця обмежує можливості організму, тому «пробивати» дорогу собі і своїм близьким йому складніше.

Існують і «універсальні» страхи: страх болю, сексуальні страхи, нарешті, страх смерті.

Страх болю природний, його прояви суто індивідуальні і залежать від фізіолоshy-ня типу людини - больовий поріг у різних людей різний. З самої болем кожен справляється поодинці - тут можуть допомогти медитативні практики. Але позбутися страху перед болем можна. У практичній частині ми цим займемося.

Відео: КОРИСНЕ для новонародженого / ЩО ДІЙСНО стане в нагоді

- Сексуальні страхи - штука шкідлива. Тому що ця область людських відносин на 99,9% залежить від того, що діється у нас в голові, а аж ніяк не нижче. Боязнь опинитися поганим партнером може дуже серйозно впливати на статеву функцію. Комплекси по відношенню до власного тіла також можуть зруйнувати інтимне життя.

- Страх смерті - суто людський страх і відрізняється від тваринного страху знищення докорінно. Ми, на відміну від тварин, твердо знаємо, що помремо, і знаємо це майже все життя. Погодьтеся, потрібна велика мужність жити з такою ношею. І переважна больshy-шинство з нас володіє цією мужністю. До речі, непоганий спосіб позбавлення від інших страхів - подумати про смерть. Що значить страх почервоніти перед аудиторією поруч з цією таємницею буття ?! Один із способів подолання страху смерті - релігійна віра. Але багато обходяться і без неї. Страх смерті здатний занурити людини в глибоку апатію, але він же здатний стимулювати активну життєву позицію, бажання прожити «на всю котушку». Другий варіант, як на мене, виглядає привабливіше.

Людина народжується безстрашною. Відомо, що діти часто не бояться тих же павуків, а просто грають з ними, чіпають і навіть облизують (якщо мама не устежить). Але ті ж діти, виростаючи, починають уникати і побоюватися їх. Чому? Ну, найімовірніше, цю людину просто лякали нещасним павуком, а по-друге, є прекрасна приказка «менше знаєш - краще спиш». Надивившись «страшилок» про отруйних тарантулів або гадюк, починаєш побоюватися навіть нешкідливою козявочки.