Панічний стан

Відео: Жити здорово! Панічна атака. Як подолати страх. (17.11.2015)

Напевно, багато людей чули такий термін, як «паніка». Деякі всерйоз вважають, що людина, охоплений нападом паніки, просто намагається привернути увагу. Однак це далеко не так. Панічні атаки не властиві розсудливим людям, які контролюють ситуацію і своє життя в цілому. Переважання розуму виключає дане явище. Але і у примітивно організованих людей не виникають подібні напади.

Паніці схильні в першу чергу чутливі люди з гарною фантазією, з творчою уявою. Тобто люди, у яких переважає барвисте наочно-образне мислення, а не абстрактне, як у багатьох дорослих.

Панічна атака полягає у впливі якоїсь зовнішньої сили, яка діє миттєво. Обов`язковими ознаками є серцебиття, пітливість, задишка, сухість у роті, запаморочення, метеоризм кишечника, тремтіння кінцівок, потемніння в очах, рухове занепокоєння. Але провідними симптомами бувають лише деякі з перерахованих. Завжди присутній страх. Страх втрати свідомості, страх раптової смерті, страх божевілля, страх здійснення чогось непристойного.

У кожного є своя сцена, тобто місце, де це драматична дія може статися. Деякі уникають цих місць і виконують захисні ритуали - випивають снодійне, корвалол або зовсім алкоголь. Але універсальним методом є уникнення. Чи раціонально це? Можливо. Але доцільніше звернутися до психотерапевта. Одного сеансу часом буває досить, щоб раз і назавжди позбутися від своїх страхів.

тривожний розлад

Поряд зі страхом деяким людям властиві тривоги. Такий стан знайоме практично кожній живій істоті. Адже інстинктом збереження ми нагороджені не просто так. Біологічного виду дано два сильних відчуття. І це біль і тривога. Вони безпосередньо пов`язані з загрозою нашому житті. Тривожні стану, як і страхи, мають лише один корінь - страх смерті. Це первісний, дитячий, тваринний жах нерозуміння, неприйняття кінцівки існування. Що б там не казали це незбагненно.

Коли процес заходить дуже глибоко, виникає генералізований тривожний розлад. Тоді тривога може виникнути в будь-який час, навіть при повній зовнішній благополуччя і комфорт. Зрозуміло, це насторожує. Плаваюча тривога, яка шукає предметне втілення, викликає гнітюче відчуття біди. Тоді людина просто не можете собі місця знайти від неспокою.

Умовно у деяких людей переважає тривога за інших, або переважно за себе. Тривогу особисто за себе різко зменшує тривога за інших. Існує така ось чудова кореляція. Це людське придбання. Адже є поняття символічної смерті. Воно властиво людям, яка втрата честі, доброго імені, людської гідності породжує таку тривогу, що часом стає просто несумісною з життям. Люди похилого віку часто пам`ятають про це.

Поділися в соц. мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!