М`язи стопи

М`язи стопи розташовуються на підошві і тильній стороні. Вони виробляють руху пальців і утримують склепіння стопи. М`язи антагоністи і синергисти. Залежно від умов дії м`язи здійснюють різні рухи. Так, клубово-поперековий м`яз є згиначів стегна вільної ноги, а при опорі на дві нопі вона згинає тулуб.

Плечовий м`яз в звичайних умовах згинає передпліччя, але якщо воно фіксоване - згинає плече в ліктьовому суглобі. М`язи, що виконують схожі функції, називають синергистами. Наприклад, ніжна, гребешковая і приводять м`язи стегна призводять стегно. Двоголова, і полуперепончатая і напівсухожильний - розгинають його.

М`язи протилежної дії називають антагоністами. Як відомо, виворотність залежить від скорочення м`язів супінаторів стегна і розслаблення його пронаторов. Вони є антагоністами. Розслаблені пронатори володіють тонусом. Чим сильніше скоротяться супінатори, тим сильніше дратуються рецептори пронаторов і підвищується їх тонус.

Пронатори знаходяться в готовності до роботи, але їх слабку напругу заважає супінатори скоротитися в повну силу. Тому артисту балету необхідно вміти довільно розслабляти які беруть в русі антагоністи працюючих м`язів, щоб збільшити швидкість і точність русі.

Рефлекторне напруження антагоністів грає не тільки негативну роль. При виконанні швидких рухів їх тонус практично не протидіє працюючих м`язів, він позначається тільки при повільних рухах. Крім того, напруга антагоністів створює плавність при переході від одних елементів руху або комбінації до інших.