Виворотність

Глибока вертлужная западина створює велику площу контакту кісток в суглобі, що зменшує амплітуду рухів. При високому відведенні стегна (А) великий вертел (1) впирається в хрящову частину верхнього краю вертлюжної западини (2) перешкоджаючи подальшому руху.

Виворотність і її значення. Однією з основ класичного танцю і суттєвою його особливістю є виворотність, положення ніг. Наявність, розвиток і збереження виворотності обов`язкові для артиста балету. Виворотність залежить, по-перше, від величини супинации стегна. На неї впливають глибина і спрямованість отворів вертлюжної западин (Б). Природна виворотність є в тому випадку, коли вертлюжної западини неглибокі і їх отвори спрямовані назовні (злегка назад) (1). Глибокі і спрямовані вперед вертлюжної западини створюють «закритий таз» (2), т. Е. Повна відсутність виворіт кістки.

По-друге, від здатності супинировать гомілку в колінному суглобі. До 10-12 років стегнова кістка скручується навколо поздовжньої осі всередину, а велика гомілкова - назовні. Скручування великої гомілкової кістки виражено більшою мірою, ніж стегнової. Цей процес призводить до розвороту шкарпеток стоп назовні і створює можливість супинировать гомілку. При «клишоногість» шкарпетки звернені всередину і виворотність «в коліні» відсутня.

По-третє, від розвитку м`язів супінаторів стегна і здатності розслабляти його пронатори. Чим сильніше розвинені м`язи, супинирует стегно, тим більше виворотність «в стегнах». Але при скороченні м`язів супінаторів м`язи-пронатори напружуються і заважають тримати стегно виворотного. Тому вміння, скорочуючи супінатори стегна, одночасно розслабити пронатори збільшує виворотність.

Виворотність положення стегна (В) усуває кістковий обмежувач високого відведення ноги: великий вертел (1) йде за край кульшової западини, не впирається в неї.