Як побороти головний біль

Відео: ГОЛОВНИЙ БІЛЬ !!! Рада, як позбутися від головного болю ЧЕСНОКОМ | Headache - Garlic helps!

Дуже часто люди самостійно приймають різні препарати для зняття головного болю без з`ясування її причин. Але буває і так, що препарат не діє і головний біль продовжує мучити людини. Для того, щоб позбутися від головного болю, рекомендується з`ясувати причину її виникнення. Найчастіше головний біль виникає на тлі: стресів, втоми, нестачі сну, вживання алкоголю, простудних або вірусних захворювань, проблем з кров`яним тиском, а також в результаті неправильного харчування. Існує кілька способів позбавитися від головного болю. Найпростішим методом є медикаментозний. Але для вибору кошти від головного болю необхідно скористатися допомогою фармацевта. Для цього фахівця в аптеці необхідно описати симптоми болю: її локалізацію, характер і інтенсивність. Тоді фармацевт допоможе підібрати необхідний препарат. Для тих, хто не любить зайвий раз пити таблетки, існує маса альтернативних немедикаментозних способів позбавлення про головний біль. Перше, що потрібно хворому - це відпочинок. Необхідно усунути сторонні звуки і шуми, домогтися стану тиші і подумки відволіктися від проблем. Для досягнення повного розслаблення рекомендується прилягти, закрити очі і спробувати заснути. Масаж. Те досить ефективний метод позбавлення від головного болю, що виникли в результаті стресу, втоми і недосипів. Для цього необхідно провести ретельний масаж вушної раковини або мочки вуха. Потім слід помасажувати м`якими надавлюють рухами шию і плечі, а для зручності можна попросити про це кого-небудь з близьких. Також, досить ефективний масаж перенісся. Компрес. Від головного болю досить ефективними є компреси, які необхідно по черзі (гарячий і холодний) прикладати на задню частину шиї. Для цього можна маленький рушник або хустку змочити в холодній воді і ретельно віджавши, прикласти на пару хвилин до шиї. Потім повторити, тільки змочивши його вже в гарячій воді. Повторювати протягом 20 хвилин. Візуалізація. Цей спосіб нехай повністю не усуне, але значно зменшить головний біль. Для цього необхідно візуалізувати біль у вигляді диму, який просочується крізь коріння волосся і випаровується. Слід зазначити, що даний спосіб ефективний лише при значній концентрації. Рефлексотерапія. Цей спосіб ефективний не для всіх людей і не при кожному виді головного болю, проте він добре допомагав досить багатьом. Для виконання необхідно великим і вказівним пальцем однієї руки якомога сильніше натискати на шкіру між великим і вказівним пальцем іншої руки протягом 1-2 хвилин. Полегшення може бути як тимчасовим, так і повним. Також, позбутися головного болю можуть допомогти деякі трави. Наприклад настоянка ромашки - дуже ефективний засіб від головного болю. А нашими предками для позбавлення від головного болю використовувалася кора білої верби, яку також називають «рослинним аспірином». Добре допомагає зняти головний біль чай з м`яти, розмарину і лаванди, який також володіє розслаблюючими і заспокійливі властивості.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!