Масаж верхній кінцівок

В процедуру масажу верхніх кінцівок входять: масаж кисті, пальців, лучезапястного суглоба, передпліччя, ліктьового суглоба, плеча, плечового суглоба, найважливіших нервових стовбурів. Процедура бере початок від масажу пальців, який масажують шляхом площинного погладжування в поздовжньому напрямку, спочатку на тильній, потім на долонній і, нарешті, на бічних поверхнях.
Робиться прийом погладжування в напрямку від верхівки до основи пальців. Ретельно масажуємо кожен палець. Після погладжування виробляємо прийом розтирання, який здійснюється в поздовжньому напрямку. Розтирання і розминання чергуємо з погладжуванням. При масажі міжфалангових і п`ястно-фалангових суглобів шкіра, що покриває суглоб з тильної, долонній і бічних поверхонь, повинна розтягуватися. Після погладжування приходить черга розтирання. Масажу пальців слід поєднувати з рухами я в суглобах пальців.
Помассировав пальці, переходять до масажу кисті, спочатку тильного, потім долонній її поверхні. Погладжування тилу кисті роблять долонною поверхнею останніх чотирьох пальців. Напрямок масажними рухами - від кистьового суглоба до середньої частини передпліччя.
Прийоми погладжування кисті застосовують при масажі сухожиль на пальцях кісті- погладжування в даному випадку слід проводити в напрямку сухожильних піхв. У цій частині масажу фахівці радять наступні масажні прийоми: площинне глибоке погладжування, кругове розтирання і стругання. Після виробляємо масаж з тильної і долонної сторін кожної межкостной м`язи, пальці потрібно розчепірити.