Погладжування

З приводу масажного прийому погладжування можна помітити, що базисний його принцип (так само як і інших технік масажу) - спрямоване масування від периферії до центру. Не забувайте, коли масажуєте руки, здійснювати масажний прийом погладжування так, немов приміряєте рукавички, а якщо робите масаж ніг - уявіть, що натягаєте капронові колготки.
Знавці масажу говорять про те, що правильно здійснювати масажні процедури слід у напрямку до лімфатичних вузлів, тобто по ходу струму лімфи.
Тіло на передній поверхні обробляється по напряму вгору до пахвових областях і ключиць, а вниз в напрямку від пупка до пахової області. Задня поверхня тіла масажується точно так же. Масажуючи м`язи живота, рухайтеся за годинниковою стрілкою.
На поверхні шкіри цілющий і косметичний ефект від прийому погладжування проявляється дуже яскраво: шкіра позбавляється від рогових лусочок, вимиваються залишки секрету сальних залоз. Масаж помогаетдиханію шкірного покриву, завдяки вживаному в ньому прийому погладжування відбувається активація секреторної функції, шкіра набуває здоров`я і молодість. У тканинах шкіри стабілізується обмін речовин, покращується захисна функція шкіри, саме благотворний дію від погладжування може бути надано на трофіку шкіри.