Ще раз про ванни

Якщо ми втомилися, виснажені морально, і навіть самі за собою помічаємо, що буквально шукаємо привід для сварки, то, замість того щоб "няньчитися" з поганим настроєм і роздратуванням, краще приймемо ванну. Відомо, що ванна - це не тільки гігієнічна процедура, але і косметична, а також - чудовий спосіб скинути з себе напругу і розслабитися.
І якщо в повсякденності ми задовольняємося душем або обполіскуванням, то, щонайменше раз на тиждень слід дозволити собі справжню ванну, з мильною піною і довгими приємними годинами томної млості. Всі ці якості ванні додадуть додаткові компоненти, які ми додаємо в воду, а ще якість нашої ванни залежить від температури води і часу перебування в ній.
Ванна допомагає освіжитися, знімає роздратування, розслабляє нас, а також стимулює кровообіг і заспокоює нервову систему. Ванна здатна загартувати, зробити більш красивим і пружним наше тіло. У будь-якому випадку, незалежно від виду прийнятої ванни ми повинні пам`ятати, що:
• не можна купатися відразу після їжі-
• занадто гаряча вода послаблює серце-
• процедури слід завершувати холодним душем-
• ванну з цілющими травами краще приймати ввечері, безпосередньо перед сном-
• після кожної ванни необхідно хоча б чверть години відпочити в тепле-
• наше тіло реагує на температуру води.