Застосування масажного масла

Рекомендується взяти 10 г будь-якого рослинного масла (оливкового, кукурудзяного, соняшникової) і розчиніть в ньому від 5 до 10 крапель ефірного масла або суміші ефірних масел. Ретельно проведіть склад. Важливо приготувати його безпосередньо перед процедурою, щоб він був свіжим.
масаж можна робити як за допомогою іншої людини, так і самостійно. Налийте в долоню приблизно десертну ложку приготованого складу і повільно розтирайте спочатку хворобливі ділянки, а потім за бажанням і інші частини тіла.
Розтирайте до тих поки, масло повністю не вбереться в тіло. Якщо на шкірі є запалення або є варикозне розширення вен - ні в якому разі не натискайте на ці зони.
Ароматотерапевтіческая ванна буде продовженням лікування, якщо ви приймете її, відпочивши після масажу не менше 2 годин. Ванна не повинна бути гарячою - температура води не повинна перевищувати 36-37 С, інакше це буде дуже сильне навантаження для організму. І тривалість перебування у ванні обмежте 15-20 хвилинами. Дозування ефірних масел така: на повну ванну - 8 крапель, на сидячу ванну - 4 краплі, на ванну для рук і ніг - 4 краплі на відро води. Масла можна поєднувати з піною для ванни (тільки без сильного аромату) і з морською сіллю. Після ванни потрібно не менше години відпочивати, найкраще лягти в ліжко.