Ефірні масла. Аспекти аромотерапії

Ми знаємо, що такі речовини, як ефірні масла отримати в домашніх умовах, звичайно, неможливо, тому їх слід купувати в магазині. Найчастіше ефірні масла використовують для вживання зовнішньо - для розтирань, компресів, ванн, масажу, інгаляцій, але іноді і всередину. Відомо що, м`ятна олія можна знайти в складі багатьох мікстур і крапель, а масло полину застосовується навіть при приготуванні вермуту і т. Д.
Зробимо попередження: звичайно ж, в чистому, нерозбавленому вигляді ефірні масла застосовувати (за зовсім рідкісним винятком) категорично не рекомендується. Так як ефірні масла - засіб дуже сильне, як правило, з яскраво вираженим ароматом, то їх застосовують лише по кілька крапель в складі інших речовин - в суміші з рослинними оліями, в гарячій воді для інгаляції і т. Д. Іноді ефірними маслами користуються замість духів, наносячи їх на шкіру. Це теж небезпечно - може виникнути алергічна реакція або подразнення. Тому якщо нерозбавлене ефірне масло все таки потрапило на шкіру або слизові оболонки, фахівці рекомендують негайно видалити його ватяним тампоном, рясно змоченим будь-яким рослинним маслом (кукурудзяним, оливковою, соняшниковою), вода не допоможе, адже відомо, що ефірні масла не розчиняються у воді.
Дуже важливо, що ефірні масла володіють не тільки фізіологічним, але і психологічним впливом. Вони можуть впливати і на функції внутрішніх органів, і на стан організму в цілому, і на органи чуття, і на душевний стан - заспокоюють, розслабляють або, навпаки, тонізують. Всі ми знаємо, як важливо психологічний стан для здоров`я, як стреси і душевний дискомфорт, накопичуючись, приводять до захворювань тіла. Тому так важливо освоїти елементарну душевну гігієну - вміти самостійно приводити в порядок свої почуття, думки, емоції. Іноді без допоміжних засобів це буває зробити нелегко. І ароматичні ефірні масла - кращі з таких засобів.