Одяг вагітної

жінка завжди залишається жінкою. Тому і під час вагітності вона хоче бути елегантно одягненою. У той же час одяг в цей період повинна відповідати фізіологічного стану організму. Найчастіше жінки вважають, що в період вагітності питання одягу є другорядним, особливо в домашніх умовах. Це не зовсім вірно. Зі смаком одягнена жінка легше переносить вагітність.

До одягу вагітної пред`являється ряд вимог:

- сукня має не утрудняти рухів, бути легким, м`яким, відповідати сезону року-
- бюстгальтер не повинен здавлювати груди, плечі, розмір його під час вагітності меняется-
- натільна білизна має бути завжди чистим, в зв`язку з чим його необхідно часто міняти.

У зв`язку зі збільшенням маси тіла жінки під час вагітності значно збільшується навантаження на ноги. Для стійкості, зменшення навантаження на згини стоп, їх передні частини взуття слід носити на низькому або розширеному підборах. Взуття на високих підборах, крім нестійкості ходи, сприяє розвитку плоскостопості.

Панчохи краще пристібати до резинкам пояса або спеціального бандажа. Труси і трико також не повинні мати тугих гумок і здавлювати тіло. Верхній одяг потрібно підібрати таким чином, щоб вона була вільною і не давила в поясі.

Такий одяг приховує збільшується живіт і робить жінку охайною і елегантною. Зі збільшенням терміну вагітності розтягуються м`язи передньої черевної стінки, що може сприяти опущення живота, тим самим змінити положення плода в матці. Для попередження цих ускладнень рекомендується носити спеціальний пояс-бандаж, який служить додатковою опорою для живота і матки. Бандаж надягають лежачи, шнурують відповідно до обсягу тулуба. Носіння бандажа допомагає зберегти вірність постави і стрункість.

У нашій країні приділяється велика увага охороні праці жінки під час вагітності. У значній кількості галузей промисловості визначені види праці, па яких заборонено використання вагітних жінок. З 4-го місяця вагітності Законодавством передбачено звільняти жінку від понаднормових робіт, нічних змін, відряджень. У разі потреби за висновком акушера-гінеколога вона може бути переведена на більш безпечну для неї і майбутньої дитини роботу, На деяких підприємствах для таких жінок виділяються спеціальні місця для роботи і навіть цехи. Багато промислових підприємств мають можливість надавати вагітним безкоштовне дієтичне харчування, а також місця в санаторіях-профілакторіях.

При нормально протікає вагітності жінка отримує допологової відпустку терміном 56 днів, за наявності ускладнень він може бути збільшений на більш тривалий термін шляхом надання лікарняного листа.

Черговий трудову відпустку краще брати в період з 4-го по 7-й тиждень вагітності. Це дозволяє жінці в період адаптації до вагітності більше бувати на повітрі. Вагітній слід пам`ятати і про те, що домашня праця має бути помірним. Помірний праця корисна і обов`язковий, він тренує м`язи, покращує діяльність внутрішніх органів і тим самим підвищує загальний тонус організму.

При важкій фізичній праці, коли велика частина кисню надходить не до плоду, а до працюючих м`язів, погіршується постачання плода киснем. Тому на період вагітності слід відмовитися від шиття на ножний машинці, їзди на велосипеді, від вибивання килимів, перенесення важких предметів.

Вже з перших місяців вагітності слід чергувати працю з відпочинком через кожні 40-50 хв. Небажано виконувати домашню роботу в похилому положенні.

Про все сказане повинна пам`ятати не тільки сама жінка, але і її близькі і по можливості створювати сприятливі умови для отдихаj вагітної. При вагітності потреба в | кисні підвищується на 25-30%. Дихання плода здійснюється шляхом перенесення кисню з материнської крові в кров плода через стінки судин в ворсин (хоріона) плаценти.

перехід кисню здійснюється за рахунок різниці його напруги по обидві сторони плацентарної мембрани (з боку матері вище, з боку плода нижче). Вельми важливо також створити емоційно сприятливу обстановку для вагітної. В даний час встановлено, що плід здатний сприймати настрій матері, чути се голос, музику. У зв`язку з цим для вагітної в сім`ї повинен бути створений сприятливий психологічний клімат. Особливо про це слід пам`ятати чоловікові.

Джерело: Книга про здоров`я: Збірник / Упоряд .: Ю.В. Махотін, О.В. Карева, Т.М. Лосєва. Під ред. Ю.П. Лісіцина.