Якою має бути одяг вагітної жінки?

Відео: Яким має бути Нижня Білизна для Вагітних?

Надаючи особливого значення питанню здоров`я, жінка ніколи не повинна забувати про зручність і красу. Вагітна жінка неодмінно повинна приділяти особливу увагу тому, як вона виглядає і це також стосується і одягу.

Відео: 4 місяць. Одяг для вагітних. частина 6

Щоб жінка відчувала себе більш зручно і розкуто, вітається дуже вільний одяг більше, ніж хоч трохи тісний: і верхній одяг, і нижнє білизни обов`язково повинні бути підібрані за розміром, оскільки саме так вони можуть створити відчуття комфорту для жінки.
Боячись здатися оточуючим непривабливою і незграбною, вагітна жінка не рідко намагається бути непомітною, не привертати особливої уваги до себе. В результаті, недбалість до вибору одягу супроводжується і неувагою до самої себе, в результаті чого не дотримуються режиму харчування і навіть, часом, правила гігієни. І, все ж, не тільки заради дитини, а й заради самої себе і свого здоров`я варто вести розмірений і упорядкований спосіб життя.

Відео: week by week - Одяг для вагітних і годуючих.

Якою має бути одяг вагітної жінки?

Вагітним жінкам до п`ятого чи шостого місяця цілком можна носити свою звичайну повсякденний одяг і, тим не менш, спідниці, в модель яких включений вузький корсаж варто виключити з гардероба куди раніше, і причина криється не тільки в медичних вимогах, що, між іншим, просять не стягувати і не здавлювати живіт, але навіть в естетичних міркуваннях.

За останні десятиліття багато модельєрів змогли створити величезну кількість моделей зручною і, що не менш важливо, красивого одягу для майбутніх матерів. Такий одяг допомагає не тільки вберегти здоров`я, і вона не тільки володіє чудовим краєвидом, але разом з тим, додає жінці впевненості. Майбутні матері красиві, благородні і своїм станом вони повинні насолоджуватися, ні в якому разі не затьмарюючи своє життя старими забобонами і застереженнями.

Часом у жінок, які готуються стати матір`ю, виникають відчуття тиску і тяжкості в області грудей, і це пояснюється тим, що вже з перших місяців вагітності збільшуються молочні жінки - таким способом природа піклується про здоров`я і майбутнє харчуванні малюка. Саме тому, як тільки починає збільшуватися груди, варто придбай більш відповідний за розміром бюстгальтер. Безсумнівно, він повинен «сидіти» на жінці досить щільно, але ні в якому разі він не повинен здавлювати груди. І, з огляду на те, що в подальшому молочні залози можуть збільшитися ще більше, обов`язково потрібно мати в запасі бюстгальтер трохи більшого розміру.

Так само варто пам`ятати, що бюстгальтер обов`язково повинен добре підтримувати нижню частину грудей, не здавлювати і не стискати зростаючі залози, в яких якраз походить процес утворення молока. Так само це є і профілактикою звисаючих плоских грудей в подальшому. Застібка бюстгальтера обов`язково повинна бути досить широкою, щоб нітрохи не утрудняти дихання, бретельки ж повинні бути широкими і м`якими - вони не повинні врізатися в тіло.

У нинішній час більшість жінок вважають за краще колготки, тому мало у кого можуть бути підв`язки для панчіх, проте якщо хтось використовує такі, варто враховувати, що вони також повинні бути широкими, м`якими і еластичними. Не можна носити під час вагітності панчохи з гумками або круглі підв`язки, оскільки через них порушується кровообіг в ногах, через них можуть розвинутися або ж погіршитися розширення вен.

Влітку, в теплу погоду майбутньої матері варто відмовитися від будь-яких колготок і панчіх з підв`язками.

Підтримуючі пояси, бандажі.


Зазвичай, при нормальній вагітності в будь-яких підтримують дородових поясах немає особливої потреби. М`язи спини, тазу і живота досить пружні і досить міцні, щоб витримати вагу плода. Так само варто враховувати і те, що треновані м`язи без будь-яких ускладнень перенесуть навантаження, пов`язане з пологами, що не можна сказати про слабких м`язах, тому варто підібрати для себе найбільш зручні і відповідні гімнастичні вправи, щоб підтримати мускулатуру в потрібній формі. Однак, перш ніж купувати бандаж, врахуйте, що якщо його починають носити рано і без потреби, він сприяє тому, що м`язи просто розслабляються, в результаті чого, м`язів, що не несе особливого навантаження, стає занадто слабо, і якщо в такому ключі триває досить тривалий час, поступово він атрофується.

Якщо черевні м`язи нееластична і розтягнуті, що підтримує пояс цілком може допомогти. Такий пояс помітно полегшить стан вагітної жінки на останніх кількох місяцях вагітності (приблизно, другий або третій до пологів), а також може допомогти запобігти надмірному м`язове розтягнення. І, все ж, варто враховувати, що бандаж ніколи не замінить справжніх м`язів, сухожиль і зв`язок, тому його варто використовувати тільки у виняткових випадках: наприклад, при м`язових слабкостях, ламкості кісток, деяких аномаліях мускулатури або паралічі м`язів.
Якщо на останніх місяцях вагітності первородящей жінки черевні м`язи сильно розтягуються, а також виникають тягнуть болі в нижній частині живота і спині, спостерігаються труднощі при ходьбі і проблеми з сечовипусканням, то, можливо, бандаж необхідний. Такі симптоми можуть стати ознаками надмірно великий обсяг навколоплідних вод, також вони можуть бути присутніми при виношуванні крупної дитини або ж багатоплідної вагітності.

Однак найкраще буде порадитися з лікарем, що спостерігає за вагітністю, про необхідність носіння бандажа.

Яке взуття варто носити під час вагітності?


Як правило, під час вагітності найбільше навантаження припадає саме на ноги, тому за ними стоїть доглядати регулярно і ретельно. Якщо у майбутньої мами були якісь проблеми з ногами, то вагітність їх тільки погіршить. Тому, при сильно розвинених деформаціях нігтів і пальців ніг або ж при плоскостопості застосовують ортопедичні вкладиші.

Під час вагітності центр ваги сильно зміщується вперед, тоді як хребет і плечі максимально відводяться назад, що дозволяє тілу прийняти більш стійке положення. При носінні взуття на високих підборах, нахил тіла вагітної жінки вперед сильно збільшується, що може привести до втрати рівноваги, а так само носіння подібного взуття сприяє перенапруження м`язів ніг і стегон, що погано позначається на внутрішніх органах малого таза і може викликати сильний біль в попереку . Тому ще в перші місяці вагітності варто перейти на взуття, висота каблука якого не перевищує 3 сантиметрів, а також варто пам`ятати, що не варто носити взуття, що стискає ногу.

Відео: Негарні модниці або вагітні в прикольною одязі


Поділися в соц. мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
По темі:
Увага, тільки СЬОГОДНІ!