Як лікувати плоскостопість

Відео: Профілактика і лікування Плоскостопості. Бубновський.

Питання про плоскостопості, про його причини і наслідки, про те, як лікувати плоскостопість турбує багатьох людей. У здорової людини стопа - це внутрішні склепіння і опуклі поверхні. Або з народження, або з часом звід може опуститися, тобто з`являється плоскостопість.

Відео: Плоскостопість у дітей, лікування плоскостопість вправами. Як вилікувати плоскостопість.

Перш ніж говорити про те, як лікувати плоскостопість, необхідно з`ясувати причини його появи. Основний і найголовнішою причиною придбаного плоскостопості є недолік або надлишок навантаження на ноги. Всього близько 3% людей страждають вродженим плоскостопістю, інші набувають його. Плоскостопість може з`явитися внаслідок рахіту, поліомієліту, цукрового діабету, однак, найчастіше воно з`являється внаслідок неправильно підібраного взуття. Причому жінки страждають від нього в кілька разів частіше за чоловіків. Причина подібної статистики досить банальна - незручне взуття, високі підбори, надмірна вага, вагітність.

Стопа є свого роду амортизатором, вона пружинить. При плоскостопості це Амортизуюче властивість зникає. В результаті стопи починають хворіти при тривалій ходьбі, а при сильному плоскостопості навіть при стоянні на місці. Крім того, без амортизатора вібрація від ходьби поширюється вгору по скелету, і все навантаження, причому досить значні, припадають на суглоби, хребет і основу черепа. У цьому випадку функції стопи бере на себе в основному хребет. В результаті він швидко зношується, слабшає, і починаються досить серйозні проблеми. Можуть з`явитися защемлення.

Перш ніж говорити про те, як лікувати плоскостопість, важливо визначитися, як правильно поставити діагноз. Приблизний діагноз можна поставити і вдома. Слід взяти аркуш паперу і покласти його на рівну поверхню. Намазати стопу маслом, або кремом і поставити на лист. Здорова стопа повинна залишити відбиток менше половини вихідної своєї ширини, тобто виїмка на ній не повинна відбитися. Якщо ж проявилася вся стопа, отже, на обличчя плоскостопість. В цьому випадку краще не відкладати візит до ортопеда, він підкаже, як лікувати плоскостопість, з`ясує його ступінь.

Тільки фахівець в даній області розповість, як лікувати плоскостопість, лікування проходить в декількох напрямках. Біль знімається за допомогою фізіотерапії і медикаментів. Для відновлення правильної форми стопи застосовуються коригуючі устілки. Правильно підібрані устілки можуть позбавити від больових відчуттів, перерозподіляють навантаження і регулюють тонус м`язів. Якщо устілки будуть виготовлені на замовлення, тобто після обстеження, встановлення ступеня плоскостопості та розмірів стопи, домогтися позитивного результату можна буде набагато швидше.

Відео: Плоскостопість лікування. Як лікувати плоскостопість в домашніх умовах.

Якщо у людини сильна ступінь плоскостопості, то по гіпсовим зліпком ноги виготовляється спеціальне ортопедичне взуття. Зустрічаються випадки, коли вилікувати плоскостопість можна тільки хірургічним шляхом. У цьому випадку видаляються кісточки стопи. Для профілактики плоскостопості необхідно робити гімнастику і масаж стоп, давати їм відпочинок і робити спеціальні розслаблюючі і тонізуючі ванночки. Слід уникати тісного або незручного взуття.