Як робити масаж при плоскостопості у дитини

Як відомо, у маленьких діток дуже швидко росте опорно-рухова система. І навіть до певного віку не можна точно дізнатися, чи правильно розвивається його скелет. Тому до 5-6 років багато батьків зустрічаються з такою проблемою у дитини, як плоскостопість.

Плоскостопість - патологія опорно-рухової системи, при якій неправильно формується звід стопи - він стає плоским. Батьки кілька років життя дитини не зможуть побачити деформацію стопи, так як її склепіння заповнені жировою тканиною. Часто деформація ніг виявляється у дитини, коли він проходить медичний огляд.

Причини формування плоскостопості

Так як кістки у маленьких дітей недостатньо сильні і міцні, то вплинути на їх зростання може що завгодно. Лікарі проводять безліч досліджень щороку, щоб докладніше дізнатися про фактори, здатних деформувати стопу дитини. Що ж може вплинути на правильний розвиток склепінь:

1. Тривале носіння взуття. Індійськими вченими було доведено, що у дітей, періодично ходять без взуття, плоскостопість зустрічається менше. Це обгрунтовується тим, що боса стопа при контакті з твердими поверхнями (камені, пісок) отримує «природний» масаж, і це сприяє збереженню правильного зводу.
2. Взуття дитини на плоскій підошві. Давно відомо: щоб зберегти звід фізіологічно зігнутим, необхідно носити взуття з невеликим супінатором.
3. Відсутність фізичного навантаження. Багато батьків відчайдушно бережуть своїх дітей від різних фізичних навантажень - абсолютно даремно. Дітям регулярне фізичне навантаження допомагає правильно розподіляти речовини в організмі, вона, навпаки, допомагає в правильному зростанні і розвитку дитини.
4. Правильне харчування теж важливо. Достатній обсяг споживаного вітаміну D і кальцію роблять профілактику захворювань опорно-рухового апарату. Також для дитини ці речовини важливі через швидке зростання дитячого організму.
5. Якщо у вашій родині були випадки розвитку плоскостопості у дитини, то і з вашими дітьми слід бути уважніше. Спадковість теж грає не останню роль у розвитку дітей.

Якщо якийсь із цих факторів все ж вплинув на вашу дитину, і розвинулося плоскостопість, то не впадайте у відчай. Те, що кістково-суглобова система дітей легко піддається впливу, активно застосовується в лікуванні. Це означає, що поки дитина маленька, лікування буде більш ефективним.

масаж

Масаж - один з найефективніших методів. У нього майже немає протипоказань. Його може робити як лікуючий педіатр, так і самі батьки, якщо вони знають техніку.

Масаж при плоскостопості у дітей має лише кілька протипоказань. Не можна робити масаж ніг дитині, якщо в цей момент він хворіє простудним захворюванням з підвищенням температури тіла. Також проводити масаж ніг не можна, якщо у дитини є захворювання шкірного покриву або судин.

Масаж при плоскостопості допомагає домогтися наступних цілей:

• зміцнення м`язів стопи;
• зняття м`язового спазму;
• поліпшення лімфодренажу;
• поліпшення кровообігу.

Щоб підготувати ноги дитини до масажу, спочатку можна виконувати невелике розтирання, погладжування пальців, підошву, зовнішній внутрішній край стопи, гомілку. Потім переходимо до самого масажу ніг. Пальцями рук потрібно обхопити ногу і подушечками пальців виконувати легкі натискання, здійснюючи при цьому кругові рухи. Тиск не повинен бути дискомфортним для дитини. Постійно стежте за його станом.

В цілому, процедуру бажано проводити від 5 до 10 хвилин. Кількість сеансів повинно бути не менше 10, проводяться сеанси через день.

Ортопедами рекомендовано починати масаж при плоскостопості з литкового м`яза, тут ми можете застосувати трохи більше сили і робити трохи довше. Потім можна переходити до ахіллового сухожилля. Після нього - до п`яти, внутрішньої і зовнішньої частин стопи, з підошовної частини. Останніми масажуються пальці ніг.

Звичайно, щоб правильно виконувати масаж при плоскостопості, краще віддати перевагу професійного масажиста або ортопеда. Але якщо такої можливості немає, то батьки можуть робити самі. Крім рук, можна використовувати різні масажні кульки, килимки з голочками, масажні ролики.

Крім самого масажу, при плоскостопості дитині рекомендується займатися лікувальною фізкультурою, плаванням, носити спеціальне ортопедичне взуття, або використовувати ортопедичні устілки. Нехай дитина частіше ходить босоніж (якщо дозволяють погодні умови) по камінню, піску або траві. Якщо немає такої можливості, то існують спеціальні гумові килимки.

Якщо ви запідозрили ознаки деформації стопи у вашої дитини, то не пускайте захворювання на самоплив, обов`язково зверніться до лікаря. Плоскостопість у дітей вилікує нескладно, головне - це комплексний підхід. І пам`ятайте, що вчасно розпочате лікування забезпечує максимально швидке лікування плоскостопості.