Плоскостопість - попередити простіше, ніж лікувати!

Під плоскостопістю розуміють деформацію стопи, що супроводжується уплощением склепінь. Плоска стопа - одна з найпоширеніших деформацій опорно-рухового апарату у дітей.
При уплощении поздовжнього склепіння говорять про поздовжньому плоскостопості, при уплощении поперечного зводу - про поперечному.
З етіологічної точки зору розрізняють 5 видів плоскої стопи: вроджену, рахітичних, паралітичну, травматичну і статичну.
Вроджена плоска стопа зустрічається порівняно рідко.
Рахітичних плоскостопість є наслідком перенесеного рахіту - м`якість кісток при рахіті і ослаблення м`язово-зв`язкового апарату призводять до уплощению стопи під впливом навантаження тіла дитини.
Паралитическое плоскостопість встречаетсякрайнередко, так як є наслідком поліомієліту.
Травматична плоска стопаявляется наслідком разлічнихпереломов.
Статична плоскостопість - найпоширеніший вид плоскостопості.
Основними причинами його вважають слабкість м`язового тонусу у дітей, невідповідність або незручність взуття.
У дітей раннього віку плоскостопість часто не викликає хворобливих відчуттів, в більш старшемвозрастепріувеліченіі рухового навантаження діти починають скаржитися на болі в литкових м`язах, в області склепіння стопи, з`являється швидка стомлюваність при тривалому стоянні та рухах.
Лікувати плоскостопість важче, ніж його попередити.
Для профілактики плоскостопості у дітей слід:
стежити за тим, щоб взуття завжди була раціональною, відповідала б сезону року, розміром ноги дитини і мала каблучок 5-10 мм-
включати в заняття фізичною культурою спеціальні вправи, спрямовані на зміцнення нервово-м`язового і зв`язкового апарату стоп (ходьба на носках, на зовнішньому краї стопи, ходіння по ребристою дошці, катання стогонами середніх м`ячів і ін.) -
дозволяти дітям ходити босоніж але нерівній грунті, на піску, в лісі.