Як впоратися з болем в ногах при менструації

Відео: ДУЖЕ ХВОРОБЛИВІ Місячні - як впоратися з болем в дні менструації SHTUKENSIA .COM

  Багато жінок скаржаться на погіршення самопочуття в цей період і поява таких симптомів, як біль в животі, нудота, втома спазми або біль в ногах. Інтенсивність і частота прояву побічних ефектів залежать від багатьох факторів, наприклад від спадковості і способу життя. Деякі неприємні симптоми можуть проявлятися за кілька днів до настання менструації, а інші збігаються з її початком.

Відео: ЗНЯТИ БІЛЬ ПРИ місячних - поради для дівчат // ЗДОРОВИЙ!

Біль в ногах відноситься до загальних симптомів, які спостерігаються у жінок під час передменструального синдрому і менструації. Є кілька причин, що призводять до виникнення болю в ногах. Зневоднення, нестача поживних і мінеральних речовин (наприклад, дефіцит заліза) і гіповітаміноз вважаються основними можливими причинами виникнення болю в ногах при менструації. Також, проблема може бути пов`язана з фізіологією, так як матка і ноги мають загальні канали для передачі нервових імпульсів в головний мозок, що може викликати м`язовий біль в ногах при скороченнях матки. Іншою можливою причиною болю в ногах може бути ендометріоз. Ендометріоз пов`язаний з ущільненням слизової оболонки матки. Захворювання може викликати пошкодження в порожнині малого тазу, а також кишечника, сліпої кишки, прямої кишки або сечового міхура. Це викликає біль в животі, нижньої частини спини і ногах. Ендометріоз впливає на тривалість менструального циклу і фертильність. За статистикою, близько 75% жінок в період статевого дозрівання і клімаксу скаржаться на сильні болі в області живота і ногах, які сильно впливають на якість життя.

Болі в ногах, пов`язані з менструацією, можуть бути вилікувані або зменшені різними способами. До хворий області можна прикласти грілку і нанести розігріваючих мазь. Справитися з болем допомагає теплий душ або гаряча ванна для ніг. В аптеках пропонується широкий спектр знеболюючих і протизапальних препаратів, які спрямовані саме на зменшення больових симптомів під час менструації. Дія лікарських препаратів направлено на блокування рецепторів простагландину, який є однією з причин виникнення болю. Крім того, ліки можуть сприяти зменшенню сильної кровотечі. Однак слід пам`ятати, що приймати лікарські препарати необхідно за рекомендацією лікаря.

Відео: Хворобливі місячні (дисменорея)

Часто зменшити больовий симптом допомагають правильне харчування, питво достатньої кількості рідини і хороший сон. Щоденний прийом мультивітамінів також допомагає поліпшити самопочуття.