Норма холестерину в крові у жінок, чоловіків та дітей: залежність від статі і віку

За останні кілька десятиліть споживачів привчили до того, що холестерин мало не головний ворог людства, що підстерігає неуважних їдців в кожному шматку їжі.

Засоби масової інформації пояснюють простим людям, що через нього розвивається атеросклероз, що веде до інсультів, інфарктів і інших захворювань серця і судин. Дійшло до того, що ця речовина багато стали вважати мало не отрутою і ідеальним тепер вважається раціон, складений з продуктів, в яких цього смертного ворога зовсім немає.

Тільки ось запевнення в тому, що багато холестерину - це погано, зовсім не означають, що його нестача або відсутність - сущий рай і гарантія відмінного здоров`я.

Роль в організмі

Про те, що ця речовина шкідливо, знають майже всі, але мало кому відомо, наскільки воно необхідне організму. Між тим за рівнем корисності його можна співвіднести з вітамінами - без нього неможливе нормальне функціонування цілого ряду систем організму.

З точки зору хіміка холестерин - ненасичений спирт, який правильніше було б називати холестеролом. В організмі людини він знаходиться в трьох формах:

• складовий елемент ліпопротеїдів;
• вільна форма;
• складний ефір.

Виробляється речовина багатьма тканинами організму, але 4/5 від всього обсягу синтезує печінку. У неї ж і надходить велика частина речовини, що вживається разом з їжею. Присутній холестерол в різних тканинах, але найбільше (1/5 загального обсягу) в основному знаходиться в спинному і головному мозку, входячи до складу мембран оболонок, що покривають знаходяться там нервові клітини і відростки.

Крім підтримки структури мембран і міцності клітини, її здатності до виживання, холестерин бере активну участь у багатьох внутрішніх процесах, що відбуваються в організмі:

• бере участь в синтезі холекальциферола (вітаміну D3);
• захищає внутрішньоклітинні структури від вільних радикалів;
• він потрібен зростаючим дітям для повноцінного розвитку нервової системи і мозку;
• запускає ланцюжок виробництва прогестерону, наступні перетворення якого ведуть до виробництва гормонів, відповідальних за розвиток статевих ознак і дорослішання;
• печінку використовує його для виробництва жовчі;
• бере участь у захисті еритроцитів від гемолітичних отрут;
• допомагає регулювати проникність клітин.

• знижується вироблення стероїдних гормонів кори надниркових залоз, естрогенів і андрогенів;
• у чоловіків відбувається спад сексуальної активності;
• у жінок нерідко настає аменорея;
• часто розвивається остеопороз;
• розвивається депресія, агресивна поведінка, схильність до суїциду, меланхолія, особливо в літньому віці;
• знижуються інтелектуальні здібності.

За крові холестерол переноситься складними білками з ліпідами в складі (липопротеидами). Приблизно п`яту його частину переносять ліпопротеїди високої щільності (ЛПВЩ), легко пересуваються по крові і не засмічують артерії.

А от ліпопротеїди низької щільності (ЛПНЩ) переносять близько 65% речовини і, імовірно, саме вони мають відношення до захворювань серця і судин.

Корисне відео про погане і хороше холестерин в аналізі крові на ліпідограму, а також про його роль в організмі:

Нормальний рівень у малюків і дорослих: таблиця за віком

Середня потреба дорослої людини в добу - 1,5 г, незалежно від джерела надходження (внутрішнього або зовнішнього), приблизно 2/3 синтезується організмом і тільки залишилася третина добирається з їжі.

Таблиця норм холестерину в крові по віковим групам у дітей, дорослих жінок і чоловіків:

Причини коливання результатів аналізу на холестерол

Що впливає на холестерин в крові? Концентрація речовини в сироватці крові залежить від:

• наявності надійшов з їжею і жовчю холестерину в клубову кишку;
• його концентрації в жовчному міхурі;
• активності біосинтезу речовин;
• швидкості його надходження з жовчю в 12-палої кишки.

Причини підвищення холестерину в крові:

• спадковість;
• гіподинамія;
• куріння;
• ожиріння;
• наявність деяких захворювань (наприклад, гіпотиреоз і діабет);
• стрес.

Причини зниження холестерину:

• в основному це прийом фармпрепаратів, що призводять до зниження концентрації речовини в крові (наприклад, естрогену);
• зараження крові;
• гіпертиреоз;
• дієта з обмеженням харчування;
• вуглеводної харчування при малому вмістом жирів;
• спадковість;
• туберкульоз;
• сильні опіки;
• погана засвоюваність їжі.

Зв`язок із захворюваннями серця і судин

Фремінгемского дослідження серця, що тривало більше 65 років, допомогло свого часу встановити головні фактори розвитку хвороб серця і судин, в якому брало участь три покоління досліджуваних. Уже перші звіти показали, що при підвищенні холестерину (ХС) в крові до верхньої межі норми збільшується ризик розвитку ІХС (Ішемічної хвороби серця) в два рази в порівнянні з тими, у кого цей показник менше приблизно на 1,0 ммоль / л. Причому це актуально для будь-якого віку.

Холестерин крові був визнаний цілком придатним маркером для прогнозування можливості розвитку ІХС. Підвищений в молодому віці рівень ХС ЛПНГ відображає ймовірність розвитку ІХС в зрілому віці. З таких же відхилень починається і розвиток атеросклерозу.

Коли і для чого призначаються додаткові дослідження

Основними показниками для проведення дослідження крові на наявність холестерину, є атеросклероз, проблеми з печінкою, ожиріння, ендокринні, ниркові і захворювання підшлункової залози, серцево-судинні захворювання.

Якщо в крові виявлено анормальне вміст речовини, слід шукати причини відхилення і провести обстеження на наявність хвороб:

• Аналіз на гормони щитовидної залози - при її гіперфункції рівень холестерину в крові набагато нижче норми, а при гіпофункції набагато вище.
• Рівень солей магнію в плазмі крові - показник обернено пропорційний вмісту холестерину.

  Дисбаланс магнію може свідчити про гіпер- або гіпотиреозі, панкреатиті, зневодненні, ниркової недостатності і ряді інших захворювань.

• При нестачі жіночого статевого гормону естрадіолу рівень холестерину підвищується і навпаки. Дисбаланс гормону може свідчити про безпліддя, ПМС, остеопорозі, недорозвитку статевих органів, загрозу переривання вагітності.

Між тим ця речовина потрібно організму, особливо в дитячому та підлітковому віці - без нього не будуть рости кістки і синтезуватися вітамін D, а клітини будуть погано захищені від вільних радикалів. Якщо в організмі дотриманий баланс поганого (ЛПНЩ) і хорошого (ЛПВЩ) холестерину, то йому не загрожують захворювання серця, судин та інші проблеми.

У цьому відео-ролику докладно розказано про міфи і реальність про холестеринсодержащих продуктах:

Знаючи, яка норма холестерину вважається здоровою у малюків і дорослих жінок і чоловіків різного віку, ви зможете легко контролювати зміст «хорошого» і кількість «поганого», щоб показники в аналізі крові залишалися на оптимальному рівні.