В яких ситуаціях куріння паморочиться голова і хитає

Щоранку, прокинувшись, люди заварюють на кухні ароматний чай, щоб найкращим чином після сну приготуватися до чергового трудового дня. Сон допомагає відновитися від втоми, а найкращий спосіб повернуться до активної діяльності - ранкова гімнастика або пробіжка підтюпцем.

Іншим способом приводять себе в норму завзяті курці. Повернути їх до життя дозволяє куріння першої ранкової сигарети, замість сніданку служить доповненням кави або чаю. Викуривши сигарету, деякі курці з подивом відчувають, що у них чомусь починає крутиться голова і їх хитає. Найбільш сильно виражений цей ефект при палінні першої сигарети вранці натщесерце. Чому так відбувається?

Причина нездужання не несе нічого хорошого любителям ранкового куріння з багаторічним стажем. Запаморочення від куріння досить широко поширене. Його викликають неприємні зміни практично всіх органів і систем організму людини.

Процеси, що відбуваються при палінні

Деякі люди, незважаючи на те, що прагнуть до здорового харчування, намагаються добре висипатися, що не перевантажують себе важкою роботою, все одно час від часу відчувають тривожні симптоми. Їх турбує питання: чому з`являється запаморочення коли куриш?

Пояснити чому, неважко:

• Коли після куріння кров отруює дим, організм людини починає відчувати брак кисню. Подібне кисневе голодування несе небезпеку судинах головного мозку.
• Коли людина викурює сигарету, у нього зазвичай підскакує артеріальний тиск, приводячи до порушення збалансованості у функціонуванні серцево-судинної системи.
• Звужену просвіт судини, який отримує постійний характер, ненадовго розширюють невеликою дозою спиртних напоїв або черговою сигаретою, однак ефект від цього виходить короткочасний і неприємні відчуття повертаються знову постійно посилюючись.

причини неприємностей

Чому ж так виходить? Коли людина викурює хоча б по одній сигареті в добу, частота його серцевих ритмів збільшується. В результаті у нього підвищується артеріальний тиск, відбувається порушення живлення серцевого м`яза і звуження судин кровоносної системи. Цим фактори ризику, яким піддається людина, що палить, не вичерпуються. Якщо своєчасно не покінчити зі шкідливою звичкою, підривається здоров`я дихальних органів.

Крім цього нікотин чинить прямий вплив на репродуктивну систему людини, нерідко доводячи його до безпліддя. Крім шкоди для здоров`я, куріння негативно позначається і на зовнішності людини. Стає жовтим пальці і зуби, випадає волосся, стоншуються нігті, страждають шкірні покриви.

У безлічі людей, що зловживають курінням, поступово розвивається такий симптом як запаморочення при палінні першої сигарети. Порушення кровотоку внаслідок звуження судин викликає розвиток головного болю, веде до порушення координації рухів, появі відчуття дискомфорту. Мало хто усвідомлюють, що викуривши навіть одну сигарету, вони завдає шкоди своєму здоров`ю.

гіпертонія

Викликати те, що після куріння чомусь паморочиться в голові, може наявність гіпертонії. При цьому часто, простого прийняття препарату для боротьби з високим тиском може не вистачити. Так виходить через те, що з часом у людини виробляється звичка до ліків і поступово знижується реакція на нього.

Найприкріше, що голова болить і паморочиться як у активних, так і у пасивних курців. Чому регулярне дихання тютюновим димом повільно але впевнено отруює організм? У пасивного курця раптом починає крутитися голова від контакту з кращим.

Якщо частішають головні болі і запаморочення після куріння, має сенс гарненько подумати і зважитися на відмову від сигарет. Це особливо важливо, тому що подорожі на повітряному, морському транспорті, користування атракціонами представляють проблему для кращого сигарети, оскільки вестибулярний апарат не може повноцінно виконувати свої функції. Бувають випадки, коли до запаморочення додаються інші симптоми:

• блювота і нудота;
• нападоподібний кашель;
• задишка;
• озноб;
• спалахи агресії;
• перепади настрою;
• уповільнення мови;
• зменшення апетиту.

Фактори ризику

Якщо після куріння починає крутитися голова, необхідно зробити аналіз індивідуальних особливостей людини, оскільки є кілька причин, що збільшують схильність до даної патології.

До запаморочень при палінні схильні:

• ті, хто вживає багато тонізуючих напоїв;
• повні люди;
• схильні до пияцтва;
• гипотоники;
• люди, що порушують режим праці та відпочинку;
• люди, що порушують баланс харчування;
• приймають деякі сильнодіючі ліки.

Знайшовши, що у вас паморочиться голова після сигарет, сходіть до лікаря. Доктор надасть допомогу в полегшенні неприємних відчуттів і знайде, чому вони з`явилися.

Без проблем кинути палити теж не вийде - це стресова ситуація для організму, від того, що він позбувся звичної доза нікотину. Подібно до інших видів залежності, при тривалому палінні сигарет, а потім відмову від цієї звички, має сенс вдатися до допомоги терапевта.

профілактика

Для зменшення ризику небезпечних порушень, дотримуйтесь простих порад:

• практикуйте контрастний душ;
• пийте вранці каву або чай;
• допоможе 20 крапель елеутерококу в склянці води;
• займайтеся дихальною гімнастикою.

При особливо вираженому дискомфорті, лікар підбирає відповідну стратегію лікування. Виписані їм препарати приносять заспокоєння нервової системи, полегшують дихання, нормалізує роботу серця.

засоби боротьби

Можливість вирватися з лап шкідливої звички тим вище, чим менше у людини стаж куріння, а значить постарайтеся не затягувати з цим мужнім рішенням надовго. Пішовши на це доведеться не тільки відмовитися від куріння, а й зосередитися на допомозі свого організму вийти зі скрутного стану з найменшими втратами.

Наприклад, відмовившись від куріння людина теж чомусь часто відчуває запаморочення. Однак в даному випадку запаморочення після відмови від куріння є природним - йде відновлення нормального харчування мозку киснем після довгого часу голодування. Це нерідко викликає шок.

Головний мозок, та й весь організм потребують цей відповідальний період потребують допомоги, що дає можливість простіше впоратися з входженням в життя без нікотину.

При цьому важливі:

• прогулянки на повітрі;
• відпочинок;
• сон;
• спорт.

Прагніть не потрапляти в стресові ситуації і не робіть різких рухів.

Безумовно, самим раціональним виходом, якщо від сигарет паморочиться голова, буде кинути палити. Але процес цей повинен проводитися грамотно, під контролем лікаря з застосуванням комплексу лікувальних заходів. На успіх відмови від куріння впливає спосіб життя, стаж і обсяг куріння. Необхідно запастися терпінням, щоб позбутися від небезпечної залежності, увійшовши в нове життя без нікотину. Тоді у вас голова буде завжди свіжою і не буде крутитися.