Чому від куріння кальяну болить голова?

У більшості курців, які вперше вирішили спробувати куріння кальяну, виникають проблеми при палінні - паморочиться і болить голова, починає нудити. Якщо у Вас заклало вуха, дере або захворіло горло, іноді люди навіть непритомніють, значить, Ви викурили занадто багато кальяну. Це називають хворобою кальяну або кальянним похміллям. Зазвичай цим страждають ті, у кого тиск скаче, а й цілком здорові люди можуть відчувати неприємні наслідки. Чому так? Причин цього кілька, спробуємо їх розглянути: чому вони з`являються і як все виправити, щоб кальян доставляв тільки задоволення. Позбутися від неприємних наслідків не складно, а уникнути їх ще легше.

Симптоми кальянного похмілля:

• зазвичай болить голова в потилиці - кров стукає і хочеться опинитися в тихому місці-
• паморочиться голова, відчувається слабкість у всьому тілі, погіршується координація руху-
• людина відчуває себе хворим, його нудить, ще чуть-чуть і йому здається, що він вирвет-
• навколишня атмосфера здається громче-
• серце починає битися в кілька разів сильніше-
• дуже рідко, але трапляється, з`являються невеликі галюцинації.

Чому болить або паморочиться голова, присутній нудота?

1. Куріння в голодному стані. Цього краще уникати, так можна і свідомість втратити. Перед курінням необхідно поїсти, а під час куріння потрібно що-небудь, щоб не було зневоднення. Вся справа в тому, що коли людина купить, то рідина швидко виходить через слизову органів дихання і, якщо не відновлювати водний баланс, то після випаровування рідини настане сильне зневоднення, що і викликає головний біль.
2. Вугілля низької якості. Ні в якому разі не можна брати стандартний деревне вугілля (він згодиться для шашлику). Його просочують різними хімікатами для легкого розпалювання. Для кальяну потрібно брати спеціальний вугілля, можна і деревне, але тільки якщо він натуральний, і призначається тільки для кальяну.
3. Алкоголь. Дуже часто в колбу кальянщики з досвідом додають алкоголь. Якщо Ви новенький в цій справі, то бажано такі експерименти не робити. Суть в тому, що випаровування алкоголю потрапляють в кров і легені, що іноді призводить не тільки до того, що болить голова, а й до інтоксикації. З цих причин варто обійтися без алкоголю в період куріння і до початку.
4. Неправильно зроблений вугілля. Вугілля потрібно розпалити до червоного з різних боків, не залишати не прогрітих місць. Чому? Тому що, якщо залишаються темні сторони, то при палінні людина вдихає зайвий газ. Варто розпалювати вугілля далеко від місця розташування куріння, щоб не вдихати дим, який з`являється при розпалюванні вугілля.
5. Голова іноді болить і після того, як попіл проникає в легені, який викликає трохи неприємні почуття.
6. Приміщення. Як говорилося, базовий джерело головного болю, нудоти після кальяну - це отруєння димом, випарами. Тому, якщо Ви збираєтеся палити, необхідно провітрити кімнату, і після цього приступайте до ритуалу. Дим набагато краще засвоюється організмом, ось чому починає боліти голова. Тому потрібно провітрювана кімната.
7. Спокій. Куріння кальяну - дія не любляче поспіх. Робіть рідко і короткі вдихи, це збереже ваші легені. Розслабтеся і отримуйте задоволення від дії. До речі, робити це краще в колі друзів. Під час передавання мундштука одному вдихніть чисте повітря. Це допоможе відновити нестачу кисню, запобіжить накопичення зайвого нікотину і вуглекислого газу в крові. В іншому випадку з`являється ризик відчути спазми судин у мозку, і в результаті почне боліти голова.

Як запобігти неприємним наслідкам після кальяну?

Оскільки ми з`ясували основні джерела нудоти, головних хворобливих спазмів, підведемо підсумки. Чому ж виникають причини поганого самопочуття - надмірне рівень нікотину в організмі, зневоднення, надлишок вуглекислого газу.

Деякі поради, щоб уникнути неприємних відчуттів після куріння:

• не вживайте алкоголь: чи кальян, або спіртное-
• добре розпалюйте углі-
• беріть спеціально призначений вугілля-
• курите, будучи ситим-
• застосовуйте слабкий табак-
• пийте більше жідкостей-
• кушайте-
• курите дрібними вдихами.

Після кожного ритуалу куріння вимивайте кальян. Після чергового куріння в ньому залишаються шкідливі елементи, що дуже погано позначається на самопочутті.

Голова може розболітися і від використання електронної сигарети, багато курців звертається до застосування електронної сигарети заради заміни звичайної. Але задіяння електронної сигарети ніяк не вирішить проблеми нікотинової залежності. І саме тут криється «ахіллесова п`ята» електронної сигарети.

З цієї причини потрібно обдумати всі нюанси до того, як купувати таку сигарету. Наприклад, куріння такої сигарети не обмежується п`ятьма хвилинами, можна розтягувати задоволення на годину. Однак якщо не встежити за часом, який блискавично біжить у колі, легко можна отримати дуже велику дозу нікотину. У підсумку після цього виникає холодний піт, людина стає блідим, каламутна свідомість або з`являються галюцинації, виникає головний біль, частішає биття серця, можуть з`явитися навіть судоми. Від такої сигарети, звичайно, ви не помрете, так як всі ці симптоми почнуться швидко, і сигарету Ви кинете. Але отруєння нікотином може стати хронічним.

Якщо сила волі у курця слабка, то за допомогою цієї сигарети він може робити дозу нікотину більше. Цьому ніщо не заважає - неприємного запаху немає, сигарета завжди поруч. Проблема почнеться після того, як курець повернеться до звичайних сигарет. Чому? Тому вже буде не вистачати 7 штук в день, але зате легко зможете викурити всю пачку. На такі негативні моменти вказує канадський виробник електронних сигарет, який попереджає про негативний вплив куріння в цілому. Тому варто звертатися до такої сигарети вирішувати тільки Вам.