Причини загострення серцево-судинних захворювань в зимовий період

У зимовий період навантаження на серце і судини зростає. Статистика показує, що взимку кількість людей, які звертаються за медичною допомогою у зв`язку з болем в серці і іншими серцево-судинними проблемами збільшується на 40%. На думку медиків, основні причини цього можуть бути наступними.

Відео: Тема: Депресія у дітей. Pusaud u depresija.

Неправильне харчування

Якщо влітку і восени наш організм отримує всі необхідні вітаміни і мікроелементи, то взимку цього не відбувається. Основна їжа взимку - це м`ясні, борошняні страви і солодощі, яких ми запиваємо чаєм або кавою, щоб зігрітися. Таке харчування підвищує артеріальний тиск, збільшуючи ризик розвитку серцевих катастроф.

Погіршення кровообігу.

Через холод кровоносні судини звужуються, що призводить до обмеження припливу крові до серця. Крім того, при вдиханні холодного повітря може спостерігатися спазм коронарних артерій.

Малорухливий спосіб життя.

Взимку ми набагато менше рухаємося, що призводить до накопичення зайвих кілограмів. Надмірна вага послаблює роботу всіх органів, в першу чергу серця і судин.

Зниження імунітету.

Дефіцит вітамінів і відсутність фізичних навантажень знижує імунітет. На цьому тлі виникають застуди та грип, які збільшують ймовірність розвитку серцевого нападу.

Підвищений артеріальний тиск.

У зимовий час постійні показники артеріального тиску можуть бути підвищені на кілька пунктів, що надає додаткове навантаження на серце.

Дефіцит кисень.

Ця проблема безпосередньо пов`язані з попередньою. Через те, що взимку ми мало часу проводимо на свіжому повітрі і рідко провітрювати кімнати, наш організм відчуває постійний дефіцит кисню, що несприятливо позначається на стані серця і судин.

Неправильний прийом ліків.

Зменшення світлового дня, сонливість і втому, які часто долають взимку, призводять до того, що сердечники забувають прийняти призначені ним таблетки.

Відео: №8 Низьковуглеводні дієти і серцево-судинні захворювання, Майкл Грегер, російська озвучка

Надмірні фізичні навантаження.

За спостереженнями лікарів розвиток інфарктів та інсультів у чоловіків взимку може бути пов`язано з інтенсивною прибиранням снігу, що сильно перевантажує організм.

Підвищення рівня холестерину.

Через надмірну жирної і калорійної їжі, яку ми харчуємося взимку, підвищується рівень холестерину в крові, сприяючи розвитку атеросклерозу, інфаркту міокарда та ішемічної хвороби серця.

Дефіцит вітаміну D.

Основним джерелом вітаміну D є ультрафіолетові промені, яких так не вистачає взимку. Вітамін D має зміцнюючу дію на серце і судини, а його дефіцит у сердечників може спровокувати загострення захворювань.