Прийоми рефлексологического масажу

Перш ніж приступити до сеансів рефлексотерапії, необхідно набути впевненості в тому, що ви цілком оволоділи всіма необхідними прийомами і знаннями. Тому для початку відпрацюйте їх на своїх руках або ногах.
У комплексному курсі рефлексологического лікування використовуються п`ять основних масажних прийомів, а саме: прохід (масаж) великим пальцем, прохід (масаж) декількома пальцями, обертання (круговий масаж), ковзання і пощипування.
Необхідно відчувати індивідуальність пацієнта, для того щоб застосовувати ті чи інші зусилля під час масажною процедури. Якщо це сильний і доросла людина, то можна активно і сміливо впливати на його рефлекторні точки, якщо це тендітний організм, як, наприклад, у дитини або літньої людини, то тиск повинен носити акуратний і ніжний характер. В області виступаючих вен на стопах або тильних сторонах рук додається зусилля потрібно обмежити, щоб уникнути утворення гематом (синців).
Кожен масажний прийом адаптований до тієї чи іншої рефлекторної зоні. Для більшості рефлекторних зон, що знаходяться на стопах і руках, підходить прийом прохід великим пальцем. Як говорить сама назва, великий палець як би переступає з точки на точку по поверхні шкіри. Прохід декількома пальцями подібний до попереднього, тільки в цьому випадку в масажною процедурі беруть участь один або кілька пальців. Обертання застосовується в маленьких зонах, наприклад в точці гіпофіза, розташованої на нозі, в центрі великого пальця з боку підошви. Великим пальцем руки відбувається повільне круговий рух в рефлекторної точці.
Решта прийоми (ковзання і тиск) використовуються не так часто, але дуже корисні в певних випадках. Ковзання усуває кристалічні відкладення і зазвичай застосовується в області підошви і долоні як досить енергійний вид масажу (на верхній стороні стопи або тильній стороні руки він може бути болючим). Цей прийом полягає в тому, що великий палець з невеликим тиском ковзає уздовж оброблюваної ділянки. Пощипування проводиться на руках і ногах у виняткових випадках, наприклад для дренажу лімфи.
Масаж великим пальцем, або прохід (переступання) великим пальцем (Рис. 7).
Зігніть великий палець руки в першому суглобі.
Торкаючись стопи тільки зовнішнім краєм подушечки великого пальця руки, крихітними «кроками» пройдіть уздовж всієї рефлекторної зони, яку треба обробити, в даному випадку - це задній відділ голови. Важливо стежити за тим, щоб великий палець постійно був злегка зігнутий і не розпрямлявся при русі вперед, інакше можуть виникнути проблеми з суглобом. Слідкуйте за тим, щоб кінчик нігтя стосувався тільки подушечки великого пальця і ніколи не впивався в ногу пацієнта.
відпрацюйте прохід великим пальцем (Рис. 9) Зігніть великий палець, поставте його зовнішньою стороною подушечки на долоню так, щоб ніготь не торкався її. Іншими пальцями обхопіть руку з тильного боку - вони будуть її підтримувати. І тільки після цього можна починати масаж. Переконайтеся, що натиск ви робите тільки великим пальцем, а інші пальці працюють як буфер, просто пом`якшуючи тиск. Після того як ви натиснули великим пальцем на долоню, зніміть тиск, але не втрачайте контакт з шкірою. Потім маленьким кроком просуньтеся вперед, натисніть і зніміть тиск. Продовжуйте рух поперек долоні, з кожним новим проходом поступово просуваючись вгору. Потренуйтеся на своїх руках. Перший час при відпрацюванні цього прийому ваші руки будуть втомлюватися. Але з часом, коли відповідні м`язи зміцніють, це пройде.
Прохід (переступання) іншими пальцями. Цей прийом в основному застосовується до верхньої частини стоп і до тильних сторонах долонь (рис. 8). Залежно від того, на яку рефлекторну зону здійснюється вплив, працюють один, два або всі чотири пальці. Наприклад, для лікування лімфатичної системи розташуйте кінчики всіх чотирьох злегка зігнутих пальців робочої руки на верхній стороні стопи впритул до мізинця. Великий палець робочої руки повинен підтримувати ногу з боку підошви. Пройдіть усіма чотирма прилеглими один до одного пальцями уздовж верху стопи в напрямку від пальців до гомілки, надаючи на точки легке тиск.
Прохід двома пальцями (Рис. 10) часто застосовується для лікування рефлекторних зон, розташованих на тильній стороні руки. Від перетинки між мізинцем і безіменним пальцем пройдіть поперек тильної сторони руки, перетинаючи п`ястно кістки, до перетинки між вказівним і великим пальцями. Потренуйтеся в застосуванні цього прийому на ваших руках.
Обертання (свердління). Положення великого і інших пальців як при виконанні проходу великим пальцем (рис. 11). Зовнішнім краєм подушечки великого пальця (ніготь не повинен стосуватися шкіри пацієнта) натисніть на точку, з якої треба працювати, і повільно і ніжно колоподібним рухом масажуйте її. При цьому палець повинен щільно прилягати до шкіри стопи.
Ковзання. Положення рук аналогічно прийому прохід великим пальцем, тільки в цьому випадку тиск здійснюється одночасно з ковзанням. На руці або стопі, не знімаючи тиску, великий палець робочої руки проходить приблизно 1,25 см. Перед тим як пройти наступні 1,25 см, цей палець треба відвести назад, не втрачаючи контакту зі шкірою пацієнта. Таким чином потрібно обробити всю рефлекторну зону. На малюнку 12 показаний масаж рефлекторної зони хребта. Великим пальцем робочої руки (в даному випадку лівої) по внутрішній боковій поверхні великого пальця пацієнта пройдіть ковзанням у напрямку до зап`ястя. Потім змініть положення рук, щоб робочим став великий палець іншої руки (правої), і здійсните ковзання назад уздовж рефлекторної зони.