Терморегуляція.

Людина - істота теплокровна. Він не замерзає взимку і не перегрівається влітку завдяки досконалій системі терморегуляції. З її допомогою температура тіла здорової людини в будь-який час року утримується в межах 36-37 ° С. Така температура тримається в пахвовій западині, ротової порожнини і прямої кишки. На шкірі обличчя вона дорівнює 20-22 ° С, на руках і ногах -25 ° С, на шкірі живота - 34 C.

температура внутрішніх органів також різна в залежності від інтенсивності обміну речовин, т. е. хімічних реакцій в органі. Певна температура (теплова енергія) необхідна для здійснення цих реакцій, т. Е. Для життєдіяльності органу. Органи можуть функціонувати тільки при певній температуре.Колебанія температури в організмі реєструють рецептори.

У шкірі «працюють» рецептори холоду (приблизно 250000) та тепла (30000). Вловивши зрушення, вони сигналізують про це вегетативним нервовим центрам, які забезпечують відновлення нормальної температури тіла без участі свідомості.

Відео: САД Терморегуляція організму і флуревіти / Ритіков В. (23.09.2016)

наприклад, в спеку кровоносні судини розширюються і посилюється виділення поту, на холоді судини звужуються і виникає мимовільне тремтіння м`язів. Якщо температура тіла підвищиться або знизиться до певного критичної межі, то включиться екстремальна регуляція. З рецепторів сигнали надходять в гіпоталамус головного мозку, який разом з центрами кори головного мозку змусить людину змінити свою поведінку: піти в більш прохолодне або тепле місце, змінити одяг або зробити що-небудь інше.

зберегти температуру тіла більш-менш на одному рівні можна тільки в тому випадку, якщо відтворення тепла в організмі і його втрати (в зовнішнє середовище!) врівноважені.

саморегуляція досягається хімічної (інтенсифікація обміну речовин) та фізичної (регулювання віддачі тепла) терморегуляцией. Тепло утворюється в результаті постійно протікають екзотермічніреакцій в м`язах, печінці, нирках. Втрати ж тепла залежать від місця розташування органу. Шкіра і м`язи віддають тепла більше і охолоджуються швидше, ніж внутрішні органи.

кількість тепла, віддається в ок-ружа середу, залежить від площі тіла і величини просвіту кровоносних судин шкіри. Чим більше крові протікає через кровоносні судини шкіри, тим вище температура і тим більше віддається тепла. При випаровуванні з шкіри 1 л поту людина віддає таку кількість тепла на 10 ° С. Із сечею і випорожненнями виділяється 3% віддається тепла.Находясь на холоді, людина вдається до теплий одяг, отже, від холоду людина може себе успішно захистити. Загартовування ж дозволяє значно зрушити межі сприймається зовнішньої температури.

Щоб система терморегуляції в будь-яких умовах зовнішнього середовища забезпечувала необхідний рівень теплового режиму внутрішнього середовища організму, її слід тренувати, готувати до активної діяльності в несприятливій обстановці.

Джерело: Книга про здоров`я: Збірник / Упоряд .: Ю.В. Махотін, О.В. Карева, Т.М. Лосєва. Під ред. Ю.П. Лісіцина.