Що нам заважає піти до психолога?

У багатьох розвинених країнах допомогу психолога дуже поширена. Але навколо психологів виникає дуже багато дивних міфів.

Один з міфів полягає в тому, що психолог - це лікар, який буде лікувати людину. Іншими словами, психолог буде занижувати мою самооцінку, так як я можу сам впоратися зі своїми проблемами і в подібних декотрих не бачу сенсу.

Можливо, причиною є наше радянське минуле, в якому допомогу ззовні приходила лише в клінічних випадках. Прийти до психолога і поговорити про свої проблеми - складно уявити, щоб щось подібне було за радянських часів. Можливо, саме звідси і йде страх.

Однак слід знати, що психолог - це не ваш лікуючий лікар, він ваш партнер. Психіатр - це лікар, який вас лікує і виписує ліки. Психолог - це людина, яка спілкується з вами і не прописує ніяких ліків, не вчить життя, він просто ставить запитання, які допомагають зрозуміти ту ситуацію, в який ви опинилися. Він допомагає знайти сенс, бажання, поставити цілі, визначити мотиви, знайти сили для вирішення проблем. Він намагається розкрити вас, розкрити здатність до розуміння себе та оточуючих. У підсумку, людина вчиться керувати своїм життям і собою.

Психолог оцінює вас як особистість і починає шукати «тарганів» в голові. Я розумію, що недовіра до психолога дуже велике, особливо під час першого візиту. Раптом скажуть, що я хворий або ненормальний. Потім буде моторошно соромно, ніяково і більше нікому не довірюся. Психологи твердо знають основне правило - безоціночно підхід. Іншими словами, вони повинні приймати світогляд людини, який прийшов на прийом, навіть, якщо воно протилежно баченню терапевта.

Психолог радить, рекомендує. Людей лякає невдача, раптом те, що нарадили, принесе погані наслідки. Або раптом у мене не вийде виконати ці рекомендації. Страх здатися слабким або безпорадним зупиняє нас, і в більшості випадків людина не йде за допомогою.

Людина, після деякого спілкування з психологом, зможе самостійно відповісти на більшість хвилюючих його питань. До того ж, психолог ніколи не дає поради, це в його практиці виключено. Може розповісти про думки, про людей. Може попросити, щоб ви зробили якісь вправи, але поради - ніколи!

До того ж, психологи - це люди, які працюють над собою і вони самі далеко не досконалі. Однак, володіючи досвідом, вони діляться з усіма, хто до них приходить. Але психолог не вирішить всіх ваших проблем.

Психологів не варто боятися.

Поділися в соц. мережах: