Що робити при головному болю

Як часто доводиться чути від оточуючих нас людей фразу «Мене мучать головні болі»! Чому болить голова, яка причина цього болю - дуже велике питання.

Лікарі стверджують, що головний біль може бути як самостійним захворюванням, так і симптомом будь-якої хвороби. Буває, що з ранку голова паморочиться, людина відчуває легку слабкість, коли намагається рухатися і займатися справами. Потім звідкись виникає головний біль. Якщо вона довго не проходить, доводиться випити звичну таблетку «від голови». Але вона не вирішує проблему, тому що не знаєш, чому виникає біль і, відповідно, що робити при головному болю.

Первинна головний біль

Голова починає боліти, коли виникає спазм кровоносних судин головного мозку. Постійним біль може говорити про наявність якого-небудь захворювання. Так звана первинна головний біль - це окреме захворювання: мігрень, біль напруження, кластерний біль, головний і лицьова біль через невралгії трійчастого нерва.

При мігрені хворий не знає, що зробити, щоб перестала боліти голова, тому що таблетки не допомагають. До звернення до лікаря в момент нападу, що починається мігрені потрібно лягти в темній кімнаті, щоб полегшити стан, і прийняти пару таблеток валеріани. Вони заспокоюють починається біль. Приймати ліки самостійно не варто, тільки лікар визначить, які саме препарати призначити конкретному пацієнту.

При головному болю напруги людина відчуває «каску» на своїй голові, ніби її здавлюють. Це відбувається в кінці дня. Такий біль може тривати кілька годин. В цьому випадку потрібно випити знеболюючі ліки і лягти спати.

Кластерна біль супроводжується почервонінням слизової того очі, з якого боку заболіла голова. Крім того закладає ніс, обличчя потіє. При такого болю потрібно випити таблетку индометацина.

Коли часто болить і паморочиться голова, для профілактики варто скористатися рецептом, відомим з давніх-давен. Одну столову ложку дущіци, подрібненої, заварити 300 мл окропу. Настій потрібно процідити і налити в термос. Якщо пити цей настій по склянці перед їдою кожен день, то можна проміжки між нападами значно збільшити.

Щоб полегшити страждання при сильному нападі мігрені, потрібно прикласти до скронь компрес з яблучним оцтом або налити в гарячу воду оцет і подихати над нею.

Вторинна головний біль

Вторинна головний біль є симптомом іншої хвороби. Це може виявитися шийний остеохондроз, гіпертонія, ВСД (вегето-судинна дистонія), менінгіт, інсульт, грип, струс мозку, синусит, гайморит.

при шийному остеохондрозі часто паморочиться в голові і болить так, що важко рухати шиєю, біль посилюється при будь-якому повороті голови. Коли судини шийного відділу хребта затискаються, починаються виснажливі головні болі, які поєднуються з найсильнішим м`язовою напругою. Хворий не може знайти зручне і безболісне положення. Щоб полегшити стан, можна прийняти теплу ванну або прикласти грілку до шиї. Ще можна обережно розім`яти м`язи шиї, потім прийняти контрастний душ.

При гіпертонії потрібно прийняти ліки, знижує тиск, тоді пройде і головний біль. Ліки повинен призначити лікар, тому що різним хворим допомагають різні ліки і їх дозування.

При вторинних головних болях в першу чергу слід лікувати основне захворювання, тоді до кінця лікування і голова перестане боліти.

Коли терміново йти до лікаря?

Виникає питання, коли слід йти до лікаря, що робити, якщо болить голова. Однозначно терміново слід звертатися за допомогою до лікаря в разі, якщо:

• гострий головний біль виник різко-
• біль стає сильнішою, якщо лечь-
• головний біль викликає обморок-
• піднялася температура, болі в м`язах шиї, світлобоязнь.

Це ситуації, коли трапляється інсульт, або починається менінгіт. Не варто приймати ніяких ліків, а слід терміново дзвонити в швидку.

ВСД - що це таке?

Вегетосудинна дистонія (ВСД) поширена настільки, що багато людей майже не звертають на неї уваги і не замислюються над тим, що страждає вегетативна нервова система, відповідно, порушується працездатність всіх органів людини. Вона починається в дитинстві. Багато хто думає, що хвороба проходить з роками. Але це не так.

В її влади судини і внутрішні органи. Вона безпосередньо пов`язана з роботою серця, при якій симпатична система працює на прискорення скорочення серцевих м`язів, а парасимпатична працює протилежним чином. Саме баланс відділів вегетативної нервової системи забезпечує наше здоров`я. Коли баланс порушується, відбуваються зміни в організмі, які супроводжуються головними болями. ВСД називають хворобою-примарою. Організм страждає, а на що саме хворіє людина, йому незрозуміло.

ВСД проявляється різними симптомами. Це пов`язано з тим, за яким типом протікає захворювання у людини:

• кардіалгіческій-
• тахікардіальний-
• гіпертоніческій-
• вісцеральний-
• гіпотоніческій-
• астеніческій-
• респіраторний-
• змішаний.

Чому болить голова при ВСД

ВСД проявляється тоді, коли у людини є хвороби ЦНС, інфекція або застуда. Стресові ситуації провокують прояв цієї хвороби. А «сидячий» режим роботи і відсутність фізичних вправ сприяють тому, що вага тіла збільшується, починають страждати судини. Судини звужуються, погіршується потік крові, постачання киснем знижується, розвивається крихкість судин і втрачається їх тонус. Дистонія судин головного мозку призводить до того, що часто болить голова і до того, що вона несподівано починає кружляти, здавалося б, без видимої причини. Іноді до цього додаються стан напруги і незрозумілого страху, який довго не проходить. Людина не розуміє, що з ним відбувається і чому. Він думає: «Що ж потрібно зробити, щоб це у мене не повторювалося?».

Щоб при ВСД не боліла голова

Щоб при ВСД не боліла голова, хворий повинен відповісти собі на питання «За яким типом у мене ВСД?». Від цього залежить, які препарати потрібно буде приймати: нормалізують артеріальний тиск, покращують мозковий кровообіг або зміцнюють судини і м`язи. Призначені лікарем препарати будуть лікувати основну хворобу, а як наслідок, голова перестане боліти і кружляти.

Коли призначається лікування, лікар обов`язково радить займатися плаванням, легкою бігом, танцями. Тобто активні заняття, фізичне навантаження - це не примха, а необхідність. Дуже важливо, щоб не боліла голова і не крутилася, часто бувати на свіжому повітрі, бажано в зеленій зоні міста.

Поряд з лікуванням основного захворювання дуже допомагають від головного болю різні трав`яні настої. Потрібно приймати м`ятні настої, чергуючи з мелісою, звіробоєм, валеріаною, хмелем або глодом. Це дуже добре заспокоює, знімає напругу м`язів і головний біль.

Лікарі категорично наполягають на тому, що потрібно спати не менше 8 годин на день. тоді по вранці не буде крутитися голова, у пацієнта буде бадьорий стан, а значить, і гарний настрій, що важливо при лікуванні ВСД, тому що виділяється в такому випадку серотонін сприяє зміцненню судин і позбавлення від депресивного стану.

Харчування при ВСД

Дотримання дієти - один з принципів збереження здоров`я. Дієта - це не відмова від їжі або обмеження її кількості, це баланс споживання корисних для організму продуктів. ВСД не терпить жирної їжі, вона вимагає вівсяної і гречаної каші, моркви, кураги, абрикосів і петрушки з листовим салатом в розумній кількості. Так як ці продукти містять багато калію, вони корисні саме коли у хворого ВСД.

Чому потрібно забути про чіпси, газовані і алкогольні напої, сигарети? Тому що наявні в них канцерогени в першу чергу «б`ють» по судинах.

Залежно від типу ВСД пацієнт повинен віддавати перевагу певним продуктам. Харчування при гіпертонічному і гіпотонічному типі ВСД розрізняється таким:

Кожному з нас слід берегти своє здоров`я, але особливо це важливо для вагітних.

Чому голова болить при вагітності

Коли вагітна жінка здорова, у неї не повинно бути головного болю. А якщо паморочиться голова і часом болить, потрібно обов`язково звернутися до лікаря, щоб зрозуміти причину цього. Лікарі кажуть, що найчастіше у вагітної жінки голова болить при мігрені. Біль виникає в цій ситуації, тому що змінюється тонус судин голови. Тоді жінка скаржиться, кажучи: «У мене часто паморочиться голова, нудить, біль обручем охоплює голову».

Але біль виникає не тільки при мігрені. Коли жінка страждає ВСД, головні болі можуть відвідувати її часто, особливо якщо у неї гіпертонічний тип ВСД, коли спостерігаються скачки тиску.

Як вагітної вгамувати головний біль

Щоб вгамувати біль, не завжди потрібно приймати ліки, та це й небезпечно, тому що може вплинути на плід. Іноді досить відкрити вікно, щоб вагітної стало легше. Їй варто полежати в темній кімнаті, витягнувшись на ліжка, щоб судини рук і ніг не затискалися. Короткий сон може принести полегшення.

Якщо злегка помасажувати голову кінчиками пальців, це дозволить розслабитися, прибрати затиск м`язів, тоді біль відступить.

Інший народний спосіб позбутися від болю - помити теплою водою голову, легко масажуючи шкіру під волоссям.

Іноді допомагає вагітній жінці, щоб не паморочилося в голові, компрес з льодом на віскі, лоб і потилицю.

Якщо в будинку є білокачанна капуста, то варто, пом`явши її листя до появи соку, прикласти до голови і тримати, поки біль не пройде.

Якщо до того ж ще й паморочиться голова, потрібно приготувати чай, заваривши плоди шипшини, квітки ромашки, листя м`яти. Можна додати цукру в чай.

Якщо головний біль все ж не проходить, допоможе панадол або еффералган. Вагітним можна їх приймати, тому що звикання вони не викликають і здоров`ю плода не загрожують. Але все ж варто звернутися до лікаря, якщо голова болить часто.

народні рецепти

Якщо голова починає кружляти і хворіти, то життя не в радість. А якщо вона болить дуже часто, то порушується сон, з`являється депресія, і від цього страждає не тільки сам хворий, але і його рідні. Щоб не втрачати інтересу до життя, можна спробувати деякі відомі засоби:

• Ефірна олія (холодний компрес на лоб, віскі, шию, потилицю - на 100 мл води 6 крапель олії) -
• Масло м`яти (тепла ванна з маслом або аромалампи) -
• Зелений чай (в чашку з чаєм покласти мед, повільно випити чаю, укутати голову і полежати) -
• Кофеїн (1 капсулу препарату з кофеїном) -
• Точковий масаж (масаж вертикальних м`язів шиї) -
•  Настій лікарських трав (настій анісу звичайного, валеріани лікарської, мати-й-мачухи, кропиви собачої 1 ст. Ложка трави на склянку окропу).

Головне, регулярно приймати кошти і проводити процедури.