Зірка любові. Або 5 правил, як до неї прийти

Можна будувати плани. Вчиняти дії кожен день. А як же зробити так, щоб кожен день - радість, любов, здійснення бажань. Як взяти і опинитися в цій енергії життя. Життя, яка тобі приносить задоволення, гармонію, задоволення.

Зрозуміло, що кожен день - це 100% радості від перебування на Землі, відразу не вийде. Як не крути, не верти, а це - робота над собою, над своїм світом усередині. Давайте намалюємо п`ятикутну зірку. І попрацюємо над собою, якщо є бажання.

1. Коли ви здійснюєте вчинки, дії, наскільки усвідомлені ваші дії?

Наш світ недосконалий. Він складається з 7 млр. людей з різним світоглядом. Хтось молодий, хтось уже старий. Хтось чоловік, хтось жінка. Ого! Яке розмаїття всього на Землі! Ваша усвідомленість приймає цей різноманітний світ? Або ви в`язнів у боротьбі з собою, з іншими людьми?

Відео: Верни мою любовь (серіал, 2014 року)

Втрачаєте час, енергію на з`ясування відносин? Якщо ви усвідомлено живете-це чудово. А якщо тільки задумалися про це - це вже хороший початок.

2. Великим помічником на шляху до Любові до себе будуть дихальні практики, йога. Знову, тільки за бажанням.

Я, пропускаю через себе, про що пишу, через свій життєвий досвід, через своє тіло, через свої думки. Почнемо з легкого. Спробуємо протягом тижня робити це легке вправу «Квадратне дихання».

• Робимо вдих і вважаємо до 8;
• Затримуємо дихання і знову вважаємо до 8;
• Видихаємо, вважаючи до 8
• Затримуємо дихання до 8 секунд.

Вийшло 4 точки, а вірніше квадрат, за яким ми рухаємося з однієї точки в іншу. Результат буде миттєвим. Ваші думки в голові припиняться. Настане час тільки для дихання. Настрій покращиться. Клітини тіла будуть працювати в легкому, спокійному стані. З`явиться більше енергії. Так дихаємо по 10-15 хвилин кожен день. Можна робити вранці або ввечері. Робіть! І відчуйте на собі ці результати! Йога допомагає зробити крок в усвідомленість. Допомагає усвідомити своє тіло, його потреби, його харчування. Допомагає витягнути хребет, звільнити стислі диски у хребті.

З`явиться легкість в рухах. Після занять ви станете енергійні, готові будете «гори зрушити», покращиться настрій. Заради цього варто спробувати. У житті все просто. Можна займатися йогою по відео. Перешкоди - це наші думки в голові. Звільняйтеся від них.

3. Приступимо до 3 пункту нашої зірки.

А коли ви останній раз творили? Робили щось із задоволенням, відчуваючи при цьому радість? А енергія в ці хвилини часом переливається через край, як вода з переповненого глечика? Ось тут можна запропонувати практична вправа «Народження нових ідей».

Відео: Undertale

• Увімкніть спокійну музику-релакс;
• Візьміть і придумайте будь-яке слово. Наприклад, ЖИТТЯ;
• Намалюйте будь-які геометричні фігури: квадрат, коло, трикутник;
• Тепер з`єднуємо ці 2 образу. Беремо блокнот, ручку і відпускаємо себе. Починаємо творити;

Пишіть все, що зараз приходить в голову. Як ви асоціюєте ці 2 слова? Коли я виконувала цю вправу, то написала оповідання «Мереживо з життя». Взяла 2 слова «ЖИТТЯ і КОЛО». Коло для мене став спочатку оточенням, потім народилося слово «КРУЖЕВО». Вчіться відпускати себе! І ви побачите неосяжний світ у всьому його Величі, у всій його красі. Зрозумієте, що можна придумати тисячі різних ідей, варіантів. І ви захочете їх реалізовувати.

Я стала легко писати статті, розповіді. Легко знаходжу і читаю потрібні мені книги. Мені стала потрапляти корисна інформація. Навіть речі я навчилася купувати легко і просто. Уявляю образ, погоджую з ціною і знаходжу.

Дерзайте! Викиньте всі думки про те, що не вийде, страшно. Задумайтесь над тим, яка у вас життя зараз? І яку хочете мати?

Відео: Удача Напрокат. Фільм. StarMedia. Фільми про Любові. романтична Комедія

4. Як же обійтися без прийняття себе?

Поки не навчитеся і цього, будете зупинятися і повільно рухатися. Встаньте перед дзеркалом. Кого ви бачите? Ось прямо візьміть і вголос скажіть все про себе. Можна записати на телефон або будь-який гаджет.Много дізнаєтеся цікавого про себе. І знову практична вправа «5 друзів».

Обдзвоніть 5 друзів, знайомих. Попросіть, щоб вони протягом 3 хвилин розповідали про вас. Розповідали про вас, про ваші вчинки, дії, про ваше ставлення до життя. Побачите себе з боку. Після цього має бути переосмислення. І почніть, нарешті, приймати себе. Сумного, веселого, злого, роздратованого, люблячого, що ненавидить, співаючого пісні, кривдить когось, щасливого ... І все це ви!

5. Ура! Підійшли до найважливішого п`ятому пункту «Любов до себе».

А це як, любити себе? Коли все для себе і все собі? А ні! Це егоїзм, коли все для себе. Любов до себе, коли розумієш себе, поважаєш себе, приймаєш себе, усвідомлюєш, твориш, любиш. Раніше думала: «Я - є». А як це? А що це?

Славу Богу, дійшла до цього. Цей стан не залежить ні від яких обставин, ні від яких зобов`язань. Ти просто прийшла на Землю і живеш. Проживаєш свій День, наповнений енергією життя. Ми приходимо сюди. А ось що ми робимо протягом свого життя, як ми робимо? Для кого і для чого живемо? Ось на ці питання дайте собі відповідь.

Коли пізнаєш ЛЮБОВ, тоді нею починаєш ділитися. Це, як промінчики теплого сонця, якими ти ділишся з оточуючими. Вибирати вам. Животіти в «болоті бездіяльності» або пізнати ЛЮБОВ. І разом з нею пуститися в дорогу творця!