Комп`ютерний зоровий синдром (кзс) - computer vision syndrome (cvs)

Відео: Комп`ютерний зоровий синдром (КЗС)

Скарги людей, які проводять більшу частину робочого часу за екраном монітора, можна розділити на дві групи: "зорові" і "очні". До перших відносяться затуманення зору, уповільнена перефокусування з ближніх об`єктів на дальні і назад, двоїння предметів, швидке стомлення при читанні. До других - печіння в очах, відчуття піску під повіками, болі в області очних ямок і лоба, біль при русі очей, почервоніння очних яблук. Ці явища зазвичай об`єднують терміном "астенопія" (буквальний переклад - відсутність сили зору).

Органічних захворювань очей тривала робота з комп`ютером не викликає. Єдина зміна, яку може відбуватися в органі зору в результаті такої роботи - це поява (або прогресування вже наявної) короткозорості.

Дослідження впливу самої роботи з дисплеєм на зір показало, що за робочу зміну відбувається зменшення обсягу акомодації, і у деяких користувачів розвивається тимчасова (так звана помилкова) короткозорість. Відбуваються також зрушення м`язового рівноваги очей, зниження контрастної чутливості зору та інші функціональні порушення.

Сухість очей вельми поширена проблема серед користувачів комп`ютером. Вважають, що причин широкого поширення сухості очей серед користувачів комп`ютера декілька:

middot-більш рідкісне миготіння при роботі на комп`ютері (частота миготіння становить приблизно третину від звичайної частоти миготіння) -

middot-більш широко розкриті очі при розгляданні зображення на моніторі, призводить до збільшення швидкості випаровування сльози з поверхні ока.

Для зменшення синдрому "сухого ока" при роботі на комп`ютері, слід перш за все забезпечити правильні умови роботи:

middot-правильно встановити екран монітора (центр на 10-20 см. нижче очей користувача)

middot-вибрати правильно відстань (не менше 30 см.)

Крім того, користувачам комп`ютера слід нагадувати про необхідність більш часто блимати при перших ознаках сухості очей. Слід так само час від часу закрити очі і зробити ними кругові (обертальні) руху. Корисно влаштовувати 2-х - 3-х хвилинні перерви при роботі на комп`ютері.

Важливо дотримання правил для дітей і підлітків, коли формування рефракції ще не склалося і надмірне навантаження може приводити до розвитку короткозорості.

Крім усього іншого, для додаткового захисту очей від комп`ютерного випромінювання, можливе використання очок зі спеціальними лінзами, які захищають очі користувача. Такі окуляри спрямовані на: підвищення зорових функцій, зменшення зорових навантажень і захисту очей від надмірної світловий радіації.

Ми навмисно не даємо рекомендацій з використанням фармакологічних препаратів. І зараз ви дізнаєтеся, чому цього правила необхідно дотримуватися. Очі людини дуже тонкий, точний, індивідуально налаштований "прилад" і узагальнення тут недоречні. Здавалося б такі нешкідливі препарати, що сприяють комфорту очей, як краплі, зволожуючі гелі, препарати знімають набряки, втома, роздратування. Так, вони необхідні, вони дійсно допомагають нам, але! Всі ці препарати складаються з хімічних, рослинних, тваринних компонентів і тому повинні призначатися тільки фахівцем. Тільки після спілкування з пацієнтом і діагностичного обстеження призначені лікарем фармакологічні препарати принесуть реальну користь. І це повинно стати апріорі для всіх. Непрофесійні поради, нехай з найкращих, дружніх спонукань можуть заподіяти шкоду, а тому, довіряйте своє здоров`я і зокрема очі тільки фахівцям.