Зняття втоми очей

Відео: Вправи для очей: зняти втому очей своїми руками. Втома, сухість, почервоніння очей

Втома очей патологічного характеру носить назву астенопії. Особливість такого роду втоми очей полягає в тому, що око стомлюються навіть від недовго роботи на невеликій відстані від очей. По суті, втома очей не є захворюванням, але якщо не знімати втому з очей, то можуть розвинутися важкі захворювання. Причинами швидкої втоми очей є: - постійна і тривала робота на комп`ютері-- тривале і регулярне перебування за кермом, особливо під час сумерек- - робота, що вимагає від людини граничного напруження органів зору-- регулярне читання в умовах недостатнього і неправильного освітлення-- постійний перегляд телевізійних передач на близькій расстояніі- - неправильно підібрані коригуючі засоби для зору-- неправильне освітлення в офісі і домашніх умовах. Різновиди втоми очей акомодації втома очей зустрічається частіше за інших різновидів даного стану. Цей різновид астенопии може розвиватися при далекозорості, поганий акомодації при системних хворобах, аккомодационного спазму. У зв`язку з тим, що при далекозорості відзначається більш сильна акомодація, зокрема при напрузі зору на короткій дистанції, аккомодатівная астенопія частіше відзначається у далекозорих людей. М`язова втома очей може розвиватися при конвергентном перенапруженні. Дискомфорт проходить, якщо прикрити одне око. На короткий час може розвинутися косоокість. Втома очей змішаного характеру зазвичай відрізняється змішаними симптомами аккомодационной і м`язової астенопії. Причини розвитку даного виду астенопії аналогічні причин попередніх порушень. Неврогенна астенопія, як правило, відзначається при системному неврастенічному стані та істерії. У зв`язку з цим, вона може розвиватися, навіть коли з боку очей немає ніяких причин для виникнення захворювання. Симптоматична втома очей виникає як прояв, супутнє окремим офтальмологічним запальним процесам, або запалень порожнини носа. Ознаки патологічної втоми очей Патологічна втома очей проявляється у візуальних і очних симптомах. При астенопії може розвинутися: - відчуття плівки в поле зору-- роздвоєння видимого зображення-- візуальне зміна розмірів і контурів предметів-- запальний процес очей-- слезоотделеніе- - почуття стомленості очей, підвищення тиску-- дискомфорт, біль і різі в області очей . Разом з цими симптомами астенопії часто виникає головний біль і підвищена нервозність. Часто на тлі астенопії розгортається важке ускладнення у формі запального процесу століття мул кон`юнктивіту. Зняття втоми очей Для лікування астенопії використовуються коригувальні окуляри при астигматизмі. Дітям слід постійно ходити в окулярах, дорослі ж можуть одягати коригувальні окуляри лише в процесі читання або письма. Профілактика розвитку патологічної втоми очей Для профілактики астенопії через годину напруженої роботи очей необхідно робити десятихвилинну перерву. Найкраще подивитися на вулицю, на небо або на природу, іншими словами, відвернути очі від роботи. Необхідно правильно виставити монітор і відрегулювати освітлення робочого місця. На робочому місці не повинно бути сильних перепадів світла по яскравості. Наприклад, не можна працювати в темному приміщенні тільки при світлі монітора. Поза під час роботи повинна бути зручною, так як зручне положення тіла під час роботи означає правильне кровопостачання очей, а це дуже важливо. У зв`язку з цим, в роботі необхідно робити перерви і виконувати нескладні вправи для розминки або самомасаж.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!