Відео: профілактика грипу
Зміст
Відео: Профілактика грипу
Перш ніж почати профілактичні заходи, потрібно зрозуміти, яким чином вірус проникає в організм.
Грип - гостре інфекційне захворювання легень і бронхів. Розглянемо заходи профілактики, які способи найбільш ефективні:
Сама профілактика має два значення - економічне і медичне.
Медичне - це досягнення зниження чисельності хворих, зменшення питомої ваги ускладнень при занедбаності вірусу, а також скорочення числа госпіталізацій і смертей.
Економічне значення залежить від того, що через епідемію ускладнюється робота підприємств або державних установ за рахунок великого числа хворих, що призводить до економічних збитків у виробництві. Звичайно мало хто оцінює наноситься вірусом збиток організації, але давайте подивимося, в чому він полягає:
1. Це звичайно ж оплата хворому працівнику лікарняного в районі від п`яти до семи днів.
2. Якщо грип дає ускладнення, то оплата лікарняного продовжується як мінімум на місяць, так як людей з хворим серцем або нирками, вірус може призвести до серйозних наслідків.
3. Крім того, що самі хворі витрачають чималі суми на ліки і лікування, але і підприємство чи установа застоюються на виробництві через великої кількості працівників, які перебувають, на лікарняному.
Сам імунітет - це захисник нашого організму, який щодня бореться з численною армією мікробів, бактерій і вірусів. Саме тому міцний імунітет - запорука здоров`я. Він не дозволить вірусам заволодіти організмом, ймовірність захворювання скорочується в рази, а у деяких людей і взагалі виключається зовсім. Для того що б зміцнити свій організм, рекомендується приймати вітаміни, і інші різноманітні препарати для підвищення рівня імунітету.
Найголовніша функція в роботі організму - це захист цілісного генетичного коду від проникнення в нього сторонніх тіл і збудників хвороби. Захист цю створює система, що складається з органів, клітин і різних факторів організму. Важливу роль в цьому захисті грають два аспекти: неспецифічні резистентності і набутий (отриманий в період життя) імунітет.
Імунітет, званий придбаним, відображає своєрідну стійкість, яка виробляється в організмі людини протягом усього його життя і захищає від конкретних хвороб. Але набутий імунітет не розлучений з неспецифічною резистентністю організму, яка забезпечується системою величезного числа медіаторів взаємодіючих клітин. Основними етапами профілактичних дій вважається вакцинація, лікування народними засобами і як специфічними, так і неспецифічними препаратами.
Ефективними методами для профілактики вважаються:
1. Ватяна або ж марлева пов`язка, яку необхідно міняти протягом кожних трьох-чотирьох годин. Але він не дає 100% гарантію захисту, швидше за захищає оточуючих від хворого.
2. Догляд за руками. Обов`язково потрібно по кілька разів за день мити руки з милом, а під час епідемії якомога рідше хапатися за поручні в громадському транспорті, за перила, ручки дверей, якщо є можливість вітайтеся без рукостискання. Руки - це перше джерело зараження, причому практично сто відсотковий. Так як ми постійно трьом очі, торкаємося губ, носа, а це все веде до зараження вірусом. Мити руки потрібно не тільки з милом, а й придбати дезінфікуючий спрей для рук і обприскувати їм кисті рук не рідше шести разів на добу.
3. ще одним важливим фактором профілактики є провітрювання квартири. Провітрюйте її періодично вранці і ввечері, так само необхідно гуляти на вулиці по півгодини в день, як мінімум, але подалі від натовпів людей.
Відео: Профілактика грипу
Що б не заразитися потрібно вести до мінімуму контакти з хворими людьми, і з джерелами перенесення інфекції, особливо це важливо дітям. Менше їздити на загальному транспорті, відвідувати кафе з дітьми або ходити в гості. Краще утриматися від цього на пару тижнів і залишитися здоровими, ніж захворіти і лежати в ліжку з температурою. так само можна загартовувати організм. Тільки робити це треба не відразу обливаючись крижаною водою в душі, а поступово знижуючи градуси води все ближче і ближче до нуля. Загартовування відмінно допомагає впоратися з хворобою і відчутно знижує ризик захворіти.
Загартовуючи організм можна повністю уникнути зараження або легко переносити її. На додаток до загартовування можна приймати аскорбінову кислоту, вона прекрасно вітамінізує організм, насичуючи його вітаміном С, що важливо в регулюванні окислювально-відновного процесу, обміну вуглеводами і регенерації м`яких тканин.
Так само для профілактики можна приймати чистий вітамін С, який продається в аптеках в легкодоступній формі. Крім цього вітамін С в достатній кількості міститься в цитрусових фруктах і в свіжій капусті. Вести профілактичні заходи з вітаміном С потрібно п`ять місяців, починаючи з грудня.
Ще один засіб для профілактики - це часник і цибулю. Потрібно з`їдати два або три зубчики часнику щодня, можна просто пожувати зубчик, що б убити всі мікроби і бактерії в ротовій порожнині.
Лук можна як вживати в їжу в сирому вигляді, так і розставити, порізати дрібними, на тарілках, по підвіконнях. у всій квартирі. Це знезаразить повітря.
Медичні препарати для профілактики від грипу і ГРВІ:
На сьогоднішній день прогрес медицини в лікуванні грипу та ГРВІ ступив вперед. Є багато способів захистити себе від небажаної хвороби. Але одних препаратів мало, тим більше, що не всі вони ефективні при лікуванні грипу В, в основному вони лікують тільки грип А. Але що б захистити себе гарантовано, потрібно пропити препарати не пару тижнів, а протягом півроку. При цьому є великий ризик побічного ефекту, непереносимості і розвитку алергічних реакцій.
Застосовувати профілактичні медичні препарати можна тільки як додаткові заходи при запізнілою вакцинації особам, які перебувають у групі ризику і строго в перші два тижні після щеплення, поки утворюються антитіла.
Вірус грипу - будова, симптоми, лікування
Ремантадин
Як вибрати противірусні препарати?
Вакцина від грипу - запорука здоров`я!
Як уберегтися від грипу
Грві в будинку. Як не захворіти?
Відновити сили після атаки вірусу грипу допомагає ликопид
Щеплення від грипу: побічні ефекти