Лікування гіпертонії без ліків

Підвищений кров`яний тиск - гіпертонія - фіксується в тому випадку, коли в спокійному стані організму повторно перевищується показатель140 мм рт. ст. Підвищений кров`яний тиск потребує лікування.

Відео: ГІПЕРТОНІЯ. Ефективне лікування гіпертонії без ліків. Микола Пейчев.

Приблизно у 90% хворих на гіпертонію не було встановлено органічної причини гіпертонії. У решти 10% підвищений давленіеобуславлівается яким-небудь захворюванням (наприклад, хворобою нирок або гормональним порушенням) Першими симптомами гіпертонії можуть бути головні болі, стомлюваність, запаморочення, нервозність або кровотеча з носа.

Найчастіше люди, які страждають від підвищеного кров`яного тиску, на перших порах відчувають себе добре і діагноз встановлюється тільки при вимірюванні кров`яного тиску.

До числа факторів ризику виникнення гіпертонії відносяться спадкова схильність, ожиріння, вік, обмежена рухливість, психічне навантаження, стрес, зловживання кухонною сіллю і алкоголем, куріння, а також недостатнє споживання ненасичених жирних кислот, кальцію і магнію.

Відео: Гіпертонія! Дві несподіваних причини гіпертонії! Дивитися всім! Лікування гіпертонії без ліків

Медикаментозне лікування гіпертонії

Для медикаментозного лікування існують численні класи ліків. Вибір і поєднання медикаментів залежить від тяжкості гіпертонії ісопутствующіх захворювань.

Лікування гіпертонії без ліків

Основний метод лікування гіпертонії без ліків - дієтотерапія. Перш за все, це нормалізація маси тіла і обмеження споживання солі.

Добове споживання солі має становити не більше 4 г (з урахуванням солі в готових продуктах). За статистикою, середньодобове споживання солі становить 12-15 гна людини, а у огрядних людей воно ще більше. У багатьох пацієнтів, які страждають на гіпертонію легкого та середнього ступеня, послідовне обмеження споживання Солід 4-5 г в день викликає нормалізацію кров`яного тиску.

Так як дуже багато готові продукти харчування (наприклад, хліб, сир, ковбаса, консерви), а також страви в ресторанах і їдальнях містять багато солі, бажаного еффектаможно досягти тільки в тому випадку, якщо готувати самостійно.

Сприятливий вплив на кров`яний тиск надає прийом калію, ненасичених жирних кислот, кальцію і магнію. При лікуванні гіпертонії без ліків каждийстрадающій гіпертонією повинен приймати їжу з обмеженою кількістю солі і при необхідності позбутися від надлишкової маси тіла.

Крім того, лікування гіпертонії без ліків передбачає регулярну рухову активність, обмеження споживання алкоголю, відмова від куріння, уникнення стресового стану. Хороші результати дає лікування гіпертонії в санаторіях.

Любов АЛЄКСЄЄВА