Що робити, якщо нудить і паморочиться голова перед місячними?

Неприємні запаморочення, нудоту або слабкість час від часу відчуває кожна людина. Вони можуть виникати з різних причин і, в основному, дають знати про що відбуваються в організмі патологічних або гормональні зміни. Так як ці відчуття є тільки симптомами, а не самостійними хворобами - дуже важливо встановити причину їх виникнення. Багато жінок зізнаються, що постійно відчувають подібні відчуття перед, під час або після місячних. Про те чому це відбувається і як позбутися від неприємних або болісних нудоти і запаморочення в цей період ми і розповімо в даній статті.

Чому жінки відчувають нудоту і запаморочення?

Організм кожної представниці слабкої статі унікальний, тому причини поганого самопочуття перед або після менструації бувають суто індивідуальними і абсолютно різними. При цьому в одних подібні відчуття під час місячних можуть бути болісними і болісними, а в інших не проявлятися взагалі. Якщо періодично паморочиться голова, нудить, з`являється почуття пригніченості і занепокоєння саме перед менструацією - лікарі виділяють три основні причини:

• передменструальний синдром (ПМС) -
• зміни, не пов`язані з гінекологіей-
• вагітність.

Передменструальний синдром

Початок менструації асоціюється у кожної жінки з певними симптомами. У одних паморочиться голова або болить низ живота, у інших - пропадає апетит або різко псуватися настрій. Причому такий стан може проявитися як за кілька днів до початку кров`яних виділень, так і в день настання менструації.

У більшості випадків ознаками передменструального синдрому є:

• нудота, а іноді і рвота-
• головні болі і головокруженіе-
• біль внизу живота, спині, поясніце-
• різкі зміни настрою, подавленность-
• зниження аппетіта-
• сонливість, млявість, стомлюваність.

ПМС викликають гормональні зміни в організмі. Справа в тому, що перед початком місячних матка готова до прийняття заплідненої яйцеклітини, а отже рівень гормонів естрогену і прогестерону в крові значно зростає. Якщо зачаття не відбувається, концентрація прогестерону різко знижується, а естроген залишається на тому ж рівні. В результаті такі гормональні збої і ведуть до прояву симптомів ПМС і, звичайно ж, відображаються на самопочутті жінки. На щастя, вони стають слабшими під час місячних і після них проходять зовсім.

негінекологіческіе причини

Якщо сильно нудить, в тілі відчувається слабкість і паморочиться голова перед місячними або під час менструації, а після її припинення подібні симптоми не зникають - причина не в гінекології. Подібні симптоми характерні для захворювань серцево-судинної і нервової систем, проблем з шлунково-кишковим трактом, інтоксикації організму алкоголем або при харчових отруєннях.

Болі в голові і нудота часто з`являються і при значних фізичних навантаженнях в спортзалі, на дачі або навіть при виконанні деяких робіт по дому. Дуже важливо перед місячні не затівати генеральне прибирання, і не «зганяти» зайві кілограми в фітнес-центрі, так як це може негативно відіб`ється і на самопочутті і на здоров`я в цілому.

Сильно нудить, болить голова і живіт, з`являється блювота і при харчовому або алкогольне отруєння. Таким чином, організм прагнути позбутися шкідливих токсинів і запобігає їх проникненню в кров і внутрішні органи. Однак сподіватися, що організм сам впорається з проблемою не варто - краще відразу ж звернутися до лікаря.

Захворювання шлунково-кишкового тракту іноді виявляються тільки під час або відразу ж після місячних, так як в цей період імунітет жінки ослаблений. Якщо перед менструацією і після неї подібні симптоми не зникають - потрібно негайно звертатися до фахівця - гастроентеролога.

незапланована вагітність

Характерні для ПМС нудота, запаморочення і загальна слабкість можуть так само свідчити про початок незапланованої вагітності. Якщо під час небезпечного періоду (в середині циклу) був незахищений секс - найкраще зробити тест на вагітність. Вибираючи тест слід уникати дешевих китайських чи турецьких товарів. Слід купити тест подорожче - він більш точний.

Коли потрібно максимально точно встановити, чи вагітна жінка - найефективнішим варіантом буде здати аналіз крові на ХГЧ. Рівень цього гормону в крові дозволяє визначити вагітність на 10 день після її настання.

Незапланована вагітність може бути так само бажаною і приємною як для дружини так і для чоловіка. Тому дуже важливо оберігати нове життя в самому початку її шляху. Адже під час затримки місячних і перед цим маленький ембріончік дуже вразливий. І майбутній мамі слід уникати таких негативних впливів на нього як:

• спортивні тренування-
• прийом лікарських препаратів-
• куріння і вживання спіртного-
• вживання неякісної їжі.

Як позбутися від хворобливих відчуттів?

Щоб полегшити неприємні відчуття і больові прояви потрібно слідувати деяким рекомендаціям, а саме:

1. Виключити вагітність. При проявах нудоти, головного болю та слабкості (особливо якщо подібні симптоми не турбували раніше) потрібно переконається що жінка не вагітна. Якщо ж зачаття має місце - найкраще звернутися до лікаря - гінеколога для консультації.
2. Налагодити режим пиття і харчування. Слід максимально знизити або навіть виключити з раціону жирну, смажену і гостру їжу. З великою обережністю потрібно так само їсти копченості та ковбаси. Що стосується напоїв, то не можна вживати газовану і яскраво забарвлену солодку воду, кислі соки, енергетики, міцну каву і алкоголь. Краще їсти різноманітні овочі, морську рибу і нежирне м`ясо, приготовані на пару. Так само корисний твердий сир і кисломолочні продукти. З напоїв добре підходить зелений чай, компоти, нежирне молоко.
3. Знизити фізичні навантаження. У період перед початком місячних і відразу після них краще виключити тренування, фізичні навантаження на дачі і будинки. Не потрібно затівати прибирання з перестановкою меблів або невеликий ремонт. Краще робити приємні піші прогулянки, а якщо зовсім немає сил - можна просто поспати або подивитися цікавий фільм, сидячи в улюбленому кріслі.
4. Звернутися до лікаря. Якщо симптоми ПМС заважають активного життя і побудови кар`єри - тут не обійтися без консультації фахівця. Адже на сьогоднішній день існує маса препаратів, здатних знизити або повністю прибрати подібні неприємні відчуття. А досвідчений лікар підкаже, які саме ідеально підходять саме вам. Слід пам`ятати, що займаючись самолікуванням можна завдати істотної шкоди своєму здоров`ю. При цьому лікар, оцінивши стан пацієнтки, призначить максимально ефективний препарат проти симптомів ПМС, нудоти і запаморочення.