Болить і паморочиться голова при місячних - причини і лікування

Кошмар всіх жінок: передменструальний синдром!

Зміст

• Кошмар всіх жінок: передменструальний синдром!
• Від здуття живота до сильного болю
• Симптоми з невідомою причиною
• Задовольняєте ви критерії ПМС?
• лікування контрацепцією
• Змініть свій спосіб життя
• Альтернативна акупунктура і трави
• Слідкуйте за глікемії

«Ці» дні ще не прийшли, до їх настання ще цілий тиждень, але певні симптоми вже почалися: когось нудить, у кого-то крутиться або болить голова ... Ці неприємні прояви супроводжують жінку аж до першого дня місячних. У той час, як для деяких жінок вони є лише невеликим дратівливим обставиною (час від часу злегка болить низ живота або паморочиться голова), Іншим доставляють справжні страждання (сильно болить живіт, голова болить або паморочиться з неймовірною інтенсивністю, нудить аж до блювоти ...). Причому, ці симптоми тривають протягом декількох днів (іноді - тиждень і довше).

Особливо неприємними симптоми стають після того, як була виявлена затримка місячних (тобто, місячні не прийшли в очікуваний день), не дивлячись на негативний тест. У чому причини такого стану, і що робити?

Стан, при якому болить або паморочиться голова, нудить, часто являють собою проявами передменструального синдрому (ПМС), який супроводжує деяких дам не один день (навіть, якщо до дня місячних залишається ще тиждень). Часто це стан також відноситься до молодих дівчат, чий цикл ще нестабільний, часто присутня затримка месячних- після контролю тест виявляється негативний ... Що необхідно знати про ПМС, і як з ним впоратися?

Від здуття живота до сильного болю

ПМС тягне за собою різні симптоми. Після того, як ви дізнаєтеся про це явище дещо більше, помітите, що самі страждаєте від нього. Так що, давайте розглянемо найбільш поширені симптоми. До них, належать, як здуття живота, так і затримка води в організмі. До речі, якщо вас нудить і присутній затримка місячних, але тест - негативний, не поспішайте хвилюватися, це стан цілком зрозуміло - може мати місце «банальний» стрес, через який часто, крім нудоти, болить голова і проявляються інші неприємні симптоми.

Фізіологічні симптоми ПМС:

1. Здуття живота, діарея та інші проблеми черевної порожнини.
2. Зміни апетиту.
3. Хворобливість грудей.
4. болить голова (часто паморочиться).
5. Нудить.
6. Суглобові або м`язові болі.
7. Утримання води в тілі.
8. Збільшення ваги.
9. Збільшення апетиту на певні продукти, наприклад, шоколад і солоні продукти. Поряд зі станом, коли присутній затримка, тобто місячні не прийшли в очікуваний термін, часто помилково передбачається вагітність. В такому випадку, слід зробити тест на вагітність, якщо він негативний, то причиною неприємностей є не затримка місячних, і саме ПМС і супутні симптоми.
10. Сонливість або безсоння.

Психологічні симптоми ПМС:

1. Втома.
2. Печаль, песимізм і депресія.
3. Дратівливість, нервозність.
4. Тривога, страх.
5. Іноді - лють.
6. Плутанина.
7. Зниження інтересу до друзів, роботу, хобі.
8. Втрата енергії.

Після того, як ви помітили у себе, по крайней мере, 5 із зазначених симптомів, а тест - негативний (хоча, затримка місячних може бути присутнім), можете бути впевнені, що маєте справу з передменструальний синдром.

Показано, що перед менструацією (тиждень-два до неї) жінка важить на пару кілограмів більше, ніж в решті частини місяця. Вага нормалізується відразу після першого дня, коли прийшли місячні.

Приблизно, тиждень до дня, коли прийшли місячні, є для багатьох жінок справжнім випробуванням (як, втім, і для її оточення). Часто болить голова і нудить аж до нападу мігрені стану. Також можуть виникнути проблеми з шийним відділом хребта, варикозним розширенням вен, набряком кінцівок і болями в кістках і суглобах. У деяких випадках може проявитися депресія. Спектр симптомів, дійсно, широкий і, якщо вони знаходять своє відображення в надмірно інтенсивної формі, це є не тільки подразнюючу, але і небезпечний стан. У багатьох випадках, таке явище - спадкове. Симптоми ПМС поступово або раптово проходять після першого дня початку місячних.

Всі зазначені вище симптоми є відносно нормальними і безпечними в тому випадку, якщо не має місце затримка (тобто місячні не прийшли в очікуваний термін) або присутній затримка, але тест на вагітність негативний.

У разі, якщо присутній затримка і тест не негативний (позитивний), то мова йде про потенційну вагітності, після встановлення якої деякі симптоми вимагають втручання фахівця.

Передменструальний синдром є дуже поширеним явищем і зачіпає до 75% жінок.

Симптоми з невідомою причиною

Справжня причина ПМС поки невідома. Вважається, що цю проблему викликає недолік жіночого статевого гормону прогестерону в другій фазі менструального циклу. Було встановлено, що у жінок, які приймали його, симптоми вщухали. Існує також думка про ендогенних пептидах, які управляються жіночого статевого гормону. У жінок в період ПМС виникає їх нестача, після чого і запускається каскад проблем. Крім того, багато досліджень показали поліпшення стану при прийомі плацебо (кошти без лікарського активної речовини). Пацієнтки відчувають полегшення, вважаючи, що приймають лікарський препарат. Тому, можна почути думку про роль психіки.

Якщо присутні гострі симптоми ПМС, місячні не прийшли протягом тривалого періоду часу (тиждень і більше), але тест на вагітність негативний, доцільно звернутися до лікаря, тому що, мова може йти про серйозні проблеми зі здоров`ям!

Задовольняєте ви критерії ПМС?

Чи дійсно ви страждаєте від ПМС, можна визначити після відвідування гінеколога. Хоча діагностика зважаючи широкого спектру симптомів часто є складним, тільки фахівець може встановити реальний діагноз.

Гінеколог спочатку визначить, чи є фізіологічні та психологічні розлади залежними від менструального циклу, або їх періодичність прив`язана до другої фази циклу.

Для встановлення діагнозу використовуються стандартні форми і метод анкетування, що визначають фізичні та психічні симптоми, які характеризують цей синдром.

Диференціальна діагностика відрізнить ПМС від інших розладів, таких, як:

1. Психічні розлади (часто відповідальні за стан, коли місячні не прийшли в районі очікуваного дня, але тест - негативний).
2. Ендокринні розлади (також можуть бути винуватцями порушень циклу, коли тест негативний, але місячні не прийшли протягом призначеного дня).
3. Синдроми з підвищеним рівнем пролактину, які проявляються в м`якій формі протягом 1 фази циклу, а у 2 погіршуються.

Не плутайте проблему з депресією або іншими симптомами, ідентичними ПМС. Це - зовсім інший діагноз, який відноситься до іншої області медицини.

Але може наступити і інший випадок. Нервозність, болі в животі, діарея і запаморочення можуть бути присутніми навіть під час менструації (тобто проявлятися в той час, коли місячні прийшли протягом призначеного дня). Увага! У цьому випадку мова йде не про ПМС, а про хворобливої менструації (дисменорее), до якої можуть призвести кісти- проблема, однак, може виникнути без видимої причини і бути присутнім або в перші дні, або протягом кожного дня до кінця менструації.

лікування контрацепцією

Так як до сих пір не вдалося зрозуміти справжню причину ПМС, немає можливості також винайти ліки, які були б розроблені безпосередньо для лікування конкретної проблеми.

Іноді лікар наказує контрацепцію, яка зачіпає певну частину гормонів.

На додаток до гормональної терапії можна приймати діуретики і вітамін B6 (піридоксин), кількість якого під час ПМС сокращается- прийом слід починати ще до дня прояву перших симптомів.

Важливу роль відіграють також дієтичні фактори. Якщо ви їсте багато солодкого, в організмі збільшується кількість солі, таким чином, ви набираєте вагу. Навпаки, споживання солі і цукру слід обмежити.

Змініть свій спосіб життя

Зміни в способі життя, зняття стресу, оптимізм і будь-яка фізична активність можуть допомогти вам почувати себе краще. Легкий масаж живота? Так, і він діє.

Може допомогти також спорт. Тіло буде в більшій мірі звикли до більшого навантаження і, відповідно, до супровідної болю.

Якщо це можливо, під час ПМС постарайтеся частіше балувати себе прогулянками на свіжому повітрі, які також є дуже хорошими помічниками. Ефект показує також гаряча ванна з додаванням морської солі, розслаблююча м`язи.

Альтернативна акупунктура і трави

Якщо не вдалося домогтися поліпшення стану шляхом змін в образі життя, можете спробувати альтернативну медицину. Багато жінок в цьому випадку, особливо, хвалять акупунктуру, в деяких випадках може допомогти і акупресура.

Також можете спробувати різні трав`яні чаї. При «жіночих проблемах», зокрема, рекомендується звіробій або ромашка. Може допомогти і зелений чай, який не містить ароматизаторів та інших добавок.

В ході ряду досліджень було підтверджено, що магній (Mg) в значній мірі покращує хід ПМС, зокрема, пригнічує психологічні та емоційні симптоми, покращує настрій, послаблює почуття втоми і стресу.

Слідкуйте за глікемії

1. Прогестерон - це гормон, який підвищує рівень цукру в крові. Якщо ви страждаєте на цукровий діабет, і гінеколог призначить вам прогестагенотерапію, зверніть увагу на підтримку рівня глюкози в крові в межах нормальних значень, і адаптуйте дозу інсуліну.
2. Підвищення рівня цукру в крові може викликати грибкові інфекції і запалення. Щоб уникнути їх, тримайте діабет під контролем, і не забувайте про регулярну особисту гігієну.