Як отримати користь від мінеральної води

У мінеральній воді міститься велика кількість корисних речовин, які здатні надавати лікувальну дію на організм людини, а в деяких випадках навіть необхідні для лікування. Мінеральні води поділяються за своїм призначенням на лікувальні, лікувально-столові і столові в залежності від мінералізації і складу води.

Відео: Яку Воду Пити. 5 Головних Якостей Корисною Води

Мінералізація визначається в залежності від вмісту мінеральних речовин в одному кубічному дециметр:

слабо - до 2 г;

маломінералізовані - до 5 г;

середньомінералізована - до 10 г;

Відео: Мінеральна вода "Славяновская"

високомінералізовані - до 15 м

Склад мінеральних вод має ключове значення при призначенні лікування та профілактики захворювань. Багато води мають специфічний склад, і при неправильному вживанні можуть навпаки нашкодити здоров`ю. Тому, перш ніж пити воду необхідно уважно вивчити етикетку або проконсультуватися у лікаря.

Дія мінеральних сполук у водах на організм

Гідрокарбонати в мінеральній воді визначають її лужну реакцію. Води з лужним середовищем призначають при інфекційних захворюваннях, подагрі, і як профілактичні засоби при цукровому діабеті. Вони створюють додатковий гідрокарбонатні буфер в організмі, перешкоджають закислению внутрішнього середовища. Такі напої не рекомендуються для регулярного пиття, але можуть бути на столі періодично.

Хлориди корисні при лікуванні шлунково-кишкового тракту, печінки, холециститу, дискінезії жовчовивідних шляхів. Однак вони протипоказані при артеріальній гіпертензії.

Сульфатні мінеральні води призначають як жовчогінний і проносний засіб, рекомендують при ожирінні, захворюваннях печінки і цукровому діабеті.

Відео: Мінеральна вода: користь і шкода

Магній, залізо та інші речовини в мінеральних водах сприяють поповненню запасів мінералів організму.

При підвищеній кислотності шлунка і хронічному гастриті призначають гідрокарбонатно-сульфатні, карбонатні лікувальні негазовані води.

При зниженій кислотності шлунка будуть корисні хлоридно-сульфатні, вуглекислі мінеральні води з високим та середнім мінералізацією.

При наявності хронічного панкреатиту рекомендується вживання хлоридно-сульфатні, сульфатні, гідрокарбонатні води з високим та середнім мінералізацією.

При фосфатних каменях в нирках допоможуть кремнієві, фтористі, залізисті мінеральні води кислотністю 3,5-6,8.

При оксалатних каменях у нирках і сечокислих діурез рекомендується пити гідрокарбонатно мінеральну воду з кислотністю 7,2-8,5.

Разове вживання будь-якої мінеральної води не завдасть шкоди організму, але якщо мінералка вживається регулярно, то варто турбуватися її мінеральним сотавом, кислотністю і вмістом газів.

Особливості прийому мінеральної води

При вживанні мінеральної води слід звернути увагу на час пиття, температуру води і обсяг порції. Якщо мета - поліпшити секрецію соляної кислоти в шлунку, то воду п`ють маленькими ковтками за півгодини до їди.

При порушенні роботи кишечника, запорах, рекомендують пити воду температурою не вище 20 градусів. Якщо є порушення роботи шлунка, то температура води повинна бути близькою до температури тіла. При холециститах, жовчнокам`яній хворобі, гепатитах призначають мінеральну воду, підігріту до 50 градусів.

Якщо ж секрецію кислоти потрібно знизити, то слід випити склянку мінералки залпом за годину-півтора до прийому їжі.

Лікувальні високомінералізовані води слід пити курсами, які не довше трьох-чотирьох тижнів, з таким же перервою в прийомі.