Залежність організму від температури на вулиці і її наслідки

Але далеко не для всіх цей час року так безболісно. Весна настає не відразу: досить часто буває, що з ранку дуже холодно, а вдень жарко.

Така погода може тривати і протягом доби, і протягом тижня. Але чи позначається це на здоров`я людей? І якщо позначається, то як?

Кого можна віднести до групи ризику

«Вредной» для людини погоди не буває, тому що наш організм досить швидко пристосовується до мінливих умов середовища, в тому числі і до температури. Все це завдяки особливим хіміко-біологічних процесів, а саме процесам терморегуляції. Однак при різкій зміні погоди організм відчуває сильний стрес. Інша справа, що є ті, хто з ним справляються без праці, а є і ті, чиє самопочуття при цьому псується. До другої групи можна віднести людей, які страждають хронічними захворюваннями серцево-судинної, опорно-рухової, дихальної системи, щитовидної залози, діабет. Сюди ж можна віднести людей похилого віку, які також чутливі до змін у навколишньому середовищі.

У чому полягає вплив погоди на організм

По-перше, артеріальний тиск знаходиться в зворотній залежності від атмосферного.

Наприклад, коли зростає атмосферний тиск, артеріальний падає. Ну і, звичайно ж, все це не може не вплинути на наше здоров`я.

Ось що може виникнути:
1. Головний біль
2. Озноб
3. Задишка або навіть задуха
4. Слабкість
5. Сонливість
6. Ослаблення імунітету
7. Зміни в психіці: або зайва активність, або, навпаки, пасивність.

Яким чином захистити себе від всіх цих проблем?

Перш за все дотримуйтесь здорову дієту: більше овочів, фруктів, але не переїдайте. Незайвим буде і прогулятися перед сном на свіжому воздухе.Обязательно одягайтеся по погоді, хоч вона і настільки непередбачувана. Також слід більше відпочивати і менше навантажувати себе важкою роботою. Щоб пом`якшити наслідки для нервової системи, потрібно зайнятися чимось заспокійливим, приємним, намагатися не вступати в конфлікти і сварки, більше часу проводити з близькими людьми. Прислухайтеся до свого організму - він підкаже, що потрібно. Нехай весна і пора авітамінозу, застуд, бездоріжжя і стресів, важливо вміти їй насолоджуватися: адже це так прекрасно, коли зароджується життя!

Відео: ШКОДА ВЕЙПА | Факти про VAPE | Років - Аргументи ЗА і ПРОТИ

Поділися в соц. мережах: