Домашній догляд за ногами

Відео: Комплексний догляд за шкірою ніг: поради дерматолога [Шпильки | Жіночий журнал]

Домашній догляд за ногами необхідний навіть самим доглянутим людям, так як процедури повинні проводиться регулярно, в іншому випадку позитивного результату не буде. Протягом робочого дня ноги піддаються напрузі, яке ввечері позначається в набряках і тяжкості. Тим часом, ці явища можуть призвести до захворювань вен, тому домашній догляд за ногами просто необхідний. Домашній догляд за ногами - це комплекс процедур. Як правило, до домашнього догляду за ногами відносять: - після миття ніг у звичайній теплій воді з милом, що необхідно робити кожен день, слід обливати ноги прохолодною водою для поліпшення тонусу шкіри-- після ретельного миття ніг дуже корисно розтерти як слід шкіру стоп пемзою , особливо акцентуючи увагу на областях, де найчастіше утворюються мозолі- - після всіх водних процедур ноги слід насухо витерти м`яким рушником, потім масажними рухами нанести на шкіру зволожуючий крем або лосьон- - якщо займана посада предполаг ає постійне стояння або ходіння, іншими словами, роботу ніг, то в кінці робочого дня після виконання всіх заходів домашнього догляду за ногами слід підняти ноги, підклавши під них плед або подушку. Таким чином прийде в норму кровотік в ногах. - корисно робити ванночки для ніг з відварами цілющих трав, з морською сіллю або з натуральними ефірними маслами. - заспокоїти ноги, зняти з них втому, накопичену за день, допоможуть ванночки для ніг з теплою водою і морською сіллю. Домашній догляд за ногами - ванночки Дуже корисно кілька разів на тиждень регулярно робити ванночки для ніг з відварами - листя м`яти і кропиви, мати-й-мачухи і подорожника. У воду для таких ванночок корисно також додавати кухонну сіль або харчову соду. Можна надати воді для ванночки приємний аромат за допомогою ароматичної солі або піни для ванни. Температура води у ванні не повинна перевищувати тридцять вісім градусів, а щоб не дати воді охолонути, необхідно час від часу підливати в неї гарячу воду. Повернути шкірі тонус і привести в норму кровообіг нижніх кінцівок допоможуть процедури домашнього догляду за ногами контрастного обливання. Спочатку ноги слід облити сорокоградусной водою, потім на кілька секунд занурити ноги в воду з температурою в десять градусів. Повторити таку процедуру кілька разів і насухо обтерти махровим рушником. Коли шкіра ніг після водних процедур стане м`якою, можна почати наводити красу. Спеціальної шліфувальної пилою або шматочком пемзи треба потерти огрубілу шкіру ніг. Можна трохи помасажувати ноги зі скрабом. Після отшелушивающих процедур рекомендується нанести на шкіру ніг жирний крем. На щастя, сучасна косметологія рясніє всілякими засобами для догляду за шкірою ніг. Треба сказати, що наносити на шкіру ніг живильні і зволожуючі засоби необхідно після кожної водної процедури, причому наносити засоби треба не тільки на ступні, а на всі ноги. Домашній догляд за ногами - натуральні засоби Заморожений трав`яний відвар Кубики льоду з відвару квіток волошки і аптечної ромашки - чудовий засіб для зняття з ніг втоми і попередження варикозного розширення. Якщо ще комбінувати обтирання льодом з масажем ніг, то це стане запорукою краси ніг на довгі роки. Треба взяти 3 столові ложки квіток волошки або аптечної ромашки, покласти їх в емальовану каструлю. Залити склянкою чистої теплої води. Прикрити кришкою і дати настоятися приблизно 20 хвилин на паровій бані. Після цього почекати, коли відвар охолоне, залити його в форми для льоду і поставити в морозильник. Такі трав`яні ванни, крім зняття втоми, забезпечать ногам красиву і гладку шкіру.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!