Як лікувати тендиніт колінного суглоба

Тендиніт колінного суглоба є запальним процесом сухожиль, переважно, що розвивається у спортсменів в області коліна і прилеглих тканин. Запальний процес з`являється в ділянці дотику сухожилля і кістки, а в деяких випадках по сухожильно ходу. Крім того, до тендиніту схильні діти і підлітки, люди після 40 річного віку, і ті, хто займається фізичною діяльністю з навантаженням на коліна.

Дане захворювання направлено на поразку зв`язки надколінка, яка йде вниз від чашечки коліна, і закріплюються до великогомілкової кістки, яка виступає в ролі продовження зв`язки чотириголового м`яза. Переважно тендиніт коліна виникає в поштовхової нозі, проте, бувають разі поразки обох ніг.

Через великих навантажень виникають мікротравми, які гояться, якщо їм був забезпечений достатній відпочинок. Тендиніт з`являється в разі мікротравм, які не встигли зажити і накопичуються, завдяки чому починається дегенерація сухожиль і розвиток втомних травм.

симптоматика

Типовими проявами тендиніту, завдяки яким можна виявити наявність захворювання, є:

1. Раптові болі в місці запалення і прилеглої тканини.
2. Больовий синдром «на погоду».
3. Обмежена рухливість суглоба.
4. Підвищений рівень чутливості при пальпації.
5. Почервоніння і набряклість в місці запалення.
6. Поскрипування суглоба в процесі руху.

Раптові болі бувають в разі підйому по сходах або при вставанні з стільця. Типову симптоматику легко виявити в разі ретельного огляду коліна і при пальпації місця кріплення зв`язок до наколінники. Якщо локалізація глибока, то больовий синдром появи при сильному натисканні на зв`язки.

лікування

Тендиніт колінного суглоба, переважно, лікується консервативними способами:

1. Лікарськими препаратами.
2. Фізіотерапією.
3. Хірургічним шляхом.
4. Народними засобами.
5. Лікувальною гімнастикою.

В першу чергу обмежується навантаження на суглоб або навіть забезпечується його повна іммобілізація. Щоб знизити навантаження на коліно застосовується паличка або милиці, а для іммобілізації, коліно гіпсу або надаватися лонгета. Також може бути використано поєднання фізіотерапії і медикаментів. Якщо захворювання має несприятливий розвиток, то рекомендовано проведення хірургічної операції.

Щоб розвантажити суглоб можуть бути застосовані:

1. Тейпірованіе.
2. Носіння ортеза.

Медикаментозне лікування

З медикаментозних засобів для призначення підлягають протизапальні і знеболюючі препарати, які відносяться до групи нестероїдних ліків, наприклад, Ібупрофен або напроксен. Варто відзначити, що ліки можуть тільки зняти біль і запальний процес, але не призведуть до повного виліковування. Вони призначаються як для прийому всередину, так і для внутрішньом`язового введення, щоб досягти більшої і швидку ефективність. Також використовуються мазі, гелі та креми зовнішнім способом.

Через тривале застосування нестероїдних засобів може бути надано негативний вплив на шлункову слизову, тому призначаються ліки тільки на двотижневий період.

Якщо дані препарати низькоефективні, то призначаються, щоб зняти больовий синдром і запальний процес, ін`єкції в осередок ураження кортикостероїдів і плазми, яка збагачена тромбоцитами. Варто відзначити, що, незважаючи на їх ефективність, застосовувати такі ін`єкції потрібно обережно, так як вони мають особливість ослаблення сухожиль, через що вони можуть розірватися. Ін`єкції з плазмою представлені новою методикою лікування, що сприяють регенераційні процеси в сухожиллі.

Якщо запалення носить яскраво-виражений характер, і тендиніт викликаний інфекційним ураженням, то призначаються антибіотики та інші антибактеріальні медикаменти.

Фізіотерапія, яка дає позитивну ефективність при лікуванні тендиніту, представлена:

1. Магнитотерапией.
2. Іонофорезом.
3. Електрофорезом.
4. УВЧ.

Хірургічне втручання

Якщо був допущений надрив або повний розрив сухожилля застосовується хірургічне втручання. Крім того, проводяться реконструктивні заходи на зв`язки надколінка для того, щоб відновити функціональність чотириголового стегнової м`язи. Операція з видалення дегенеративної тканини в ділянці надколінка буває двох видів:

1. Артроскопічна.
2. Відкрита.

Якщо є кістковий наріст на надколіннику, який ущемляє зв`язки, то він видаляється Артроскопічна, тобто за допомогою крихітних розрізів. Якщо в зв`язки почали з`являтися кісти або іншого роду об`ємні зміни, то їх можна виправити за допомогою проведення відкритої операції.

У деяких випадках, крім того, що потрібно висічення дегенеративних областей сухожилля, в процесі втручання проводиться вишкрібання в нижній ділянці надколінка, завдяки чому можна активізувати процес відновлення.

Багатьма фахівцями вважається необхідним в процесі оперування тендинита колінного суглоба вкоротити нижній полюс надколінка, нібито через нього ущемляються зв`язки.

В процесі хірургічного втручання можуть частково або повністю видалити жирове тіло Гоффа і перенести місця закріплення зв`язок, якщо порушена вісь. Варто відзначити, що втручання рекомендовано і при стенозирующем тендиніт, тобто при захворюванні, коли звужуються кровоносні судини. Післяопераційний період тривати близько кількох місяців.

Народні засоби для лікування

Лікування тендиніту народними засобами використовується, щоб зняти хворобливі відчуття і запальний процес, надаючи вплив зовні і зсередини. Всередину можна приймати:

1. Подрібнюються коріння імбиру і сассаларія в рівних пропорціях, і заварюється чай з 10 грам сировини на чашку. Пити кілька разів на добу.
2. Куркумін в кількості 0,5 грама використовується в якості приправи до їжі.
3. Приймається по 15мл настою, який відстояв 18 діб, і зроблений з 0,5 літрів горілки з перегородками з 3 волоських горіхів

Для зовнішнього впливу дозволено:

1. Знерухомити суглоб за допомогою шини або пов`язки для фіксації.
2. Проведення крижаного масажу.
3. Проведення контрастних процедур мінімум через три доби після того як коліно було оброблено льодом.
4. Використання мазі з арніки. Змащується три рази на добу.
5. Використання примочки, яка зроблена з настояних протягом 30 хвилин 30 грамів імбиру в подрібненому вигляді в 500 мл окропу. Застосовується три рази на добу по 15 хвилин.

лікувальна гімнастика

Також надають допомогу і спеціалізовані комплекси вправ ЛФК на розтяжку м`язів і їх зміцнення, що сприяють кращій регенерації тканин після того, як було проведено лікування.

Важливу роль при лікуванні тендиніту ранніх стадій грає лікувальна гімнастика. Вправи розраховуються так, щоб розтягнути і зміцнити чотириглаві м`язи. Заняття ЛФК займають кілька місяців, поки повністю не відновиться можливість здійснення звичних фізичних навантажень. Доброю ефективністю володіють заняття йогою.

Комплекс лікувальної гімнастики представлений наступними вправами:

1. Витягується задня група стегнових м`язів.
2. Витягується чотириглаві стегнові м`язи.
3. Розгинається коліно з опором.
4. Піднімаються ноги убік з пози «лежачи на боці».
5. Піднімаються прямі ноги вгору до половини з пози «лежачи на спині».
6. Здійснюється ходьба з опором.
7. Стискається колінами м`яч, при цьому потрібно притискатися спиною до стіни.
8. Изометрически скорочуються стегнові м`язи, при цьому ноги згинаються в колінах з пози «сидячи».

Сучасна медицина надає велику кількість можливостей, щоб позбутися від тендиніту колінного суглоба, і які призводять до повного виліковування в разі дотримання всіх рекомендацій лікуючого фахівця.